Ácido úrico: combata-o usando remédios com limão
Se você sofrer de excesso de ácido úrico ou tiver um familiar com esta doença, já sabe como é complicado tratá-la e os efeitos colaterais que alguns medicamentos costumam causar.
É importante complementar os medicamentos com uma mudança de hábitos, com uma alimentação melhor, uma vida mais saudável e simples remédios caseiros.
Uma melhora em nossa qualidade de vida se traduzirá sempre em uma redução do índice de ácido úrico em nosso organismo, algo vital que poderá prevenir, por exemplo, o desenvolvimento posterior da gota.
Mas em que esses simples remédios caseiros se baseiam? Em consumir sucos naturais preparados com limão e outras frutas benéficas para a nossa saúde. Não deixe de conferir!
Limão para neutralizar o ácido úrico
Médicos como Ronald Hoffman, um especialista no campo da medicina complementar, nos explicam que o limão é uma fruta medicinal que nunca deveríamos deixar de lado. É especialmente adequado quando nossos exames indicam que temos um índice de ácido úrico elevado. Quer saber porque essa fruta é tão benéfica? Vejamos:
- Como muitos já sabem, o ácido úrico faz com que ocorra um excesso de purina no organismo. A purina é um elemento nocivo que, se não for eliminado adequadamente, acaba originando pequenos cristais que aderem a nossas articulações e as inflamam.
- A formação destes cristais ocorre devido, principalmente, a um ambiente ácido. Um modo de evitar que isso ocorra é favorecendo a alcalinização, e para isso o limão é um aliado maravilhoso.
- O que o limão faz é favorecer a formação de carbonato de cálcio no organismo, o que permite a neutralização dos ácidos como, por exemplo, o úrico.
- O limão é, além disso, uma fruta depurativa e desinfetante, que nos permitirá eliminar todos os elementos nocivos de que o corpo não precisa. É um grande antisséptico, adstringente e antioxidante.
Agora, explicaremos como você pode se beneficiar todos os dias desta fruta para combater o ácido úrico.
1. Infusão de limão com mel
Como a infusão de limão com mel pode me ajudar?
Este dado surpreende a muitos. Ao pensar no limão logo o consideramos uma fruta muito ácida. O mel, apesar de ter um pH ácido, é muito benéfico. Como? Quando estes ingredientes são assimilados por nosso organismo eles geram um ambiente alcalino perfeito para eliminar os ácidos que as células excretam como resíduos (as purinas).
Para nos beneficiarmos da combinação do mel com o limão prepararemos uma infusão simples que tomaremos ao longo do dia.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 limão
- 3 colheres de sopa de mel (60 g)
Preparo
- Coloque um litro de água para ferver. Quando estiver quente, adicione o suco de um limão e sua casca.
- Permita que chegue à ebulição várias vezes e que cozinhe durante, pelo menos, 20 minutos.
- Depois desse tempo, coe o conteúdo e adicione 3 colheres de sopa de mel.
Beba uma primeira xícara morna em jejum, a segunda 15 minutos depois do almoço, a terceira no meio da tarde (em temperatura ambiente) e a última meia hora depois de jantar. Deste modo você estará combatendo o nível de ácido úrico em seu organismo.
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2. Chá de maçã e limão
Como o chá de limão com maçã pode me ajudar?
É delicioso! É interessante saber que a maçã é outra fruta ideal para combater o ácido úrico. Grande parte deste composto nocivo é originado em nosso organismo durante a digestão, justamente quando as purinas originadas ao consumir carnes ou peixes devem ser metabolizadas.
Você tem ideia de como a maçã e o limão podem nos ajudar durante a digestão? Estimulando a produção de ácido clorídrico (HCl), perfeito para criar um contexto alcalino onde é possível neutralizar o ácido úrico do corpo.
Para nos beneficiarmos disso, seria ideal comer uma maçã verde no café da manhã. Depois de finalizar o almoço você pode preparar um delicioso chá de maçã, canela e limão.
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 copo de água (200 ml)
- A casca de 1/2 limão
- 1 pau de canela
Preparo
- Basta cortar uma maçã em quatro pedaços (com a casca) e cozinhá-la com um copo de água e a casca de meio limão.
- Depois, adicione uma canela em pau e permita que tudo cozinhe durante 20 minutos.
- Coe o líquido e beba pouco a pouco, estimulando a salivação, o que nos ajuda a favorecer a digestão tranquilamente.
- Não adicione nenhum adoçante!
3. Bebida de morango e limão
Como a bebida de morango e limão pode me ajudar a combater o ácido úrico?
Esta bebida é muito recomendada se, além do ácido úrico, você também sofre de gota e inclusive problemas de artrite.
O morango é um remédio anti-inflamatório ideal para combater múltiplas doenças. É considerado uma aspirina natural perfeita para aliviar a dor articular, desinflamar processos associados à gota e limpar nosso organismo.
Além disso, é um ótimo diurético, perfeito para favorecer a eliminação do ácido úrico e seus sais.
Quer saber como preparar uma bebida saborosa com morango e limão? É muito fácil! Confira:
Ingredientes
- 10 morangos
- 1 copo de água (200 ml)
- O suco de 1/2 limão
Preparo
- Ferva os 10 morangos limpos em um copo de água.
- Quando estiverem bem moles, desligue o fogo e adicione o suco de meio limão.
- Depois, coloque a mistura no liquidificador e obtenha um suco bem homogêneo.
- Se adicionar um cubo de gelo, terá uma bebida maravilhosa para depois do almoço.
Você se anima a experimentar estas receitas deliciosas e saudáveis?
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