Benefícios do dente de leão

O dente de leão nos ajuda a eliminar líquidos e evitar sua retenção. Suas raízes, tostadas e moídas, podem funcionar como um substituto do café, sem cafeína nem estimulantes.

O dente de leão é um grande purificador que elimina as toxinas acumuladas no corpo devido a má alimentação, aos maus hábitos e ao sedentarismo, por exemplo. O que muita gente não sabe é que os benefícios do dente de leão para o organismo são muitos.

Por isso, apresentaremos neste artigo as propriedades desta planta. De tal forma que todos deveriam consumir por algum tempo; especialmente pessoas que sofrem de hipertensão, gota, retenção de líquidos, problemas de pele, entre outros. Além disso, ela é comestível e pode substituir o café.

Também conhecida como chicória amarga, e em latim como Taraxacum officinale, ela cresce naturalmente na beira de muitos campos e jardins, e é caracterizada por folhas dentadas e flor amarela. Embora muitas pessoas não saibam, essa planta silvestre tão acessível pode ajudar a melhorar a saúde.

Benefícios do dente de leão para o organismo

Em primeiro lugar, cabe dizer que a planta a planta contém muitos componentes benéficos para o nosso corpo, como vitaminas A, B e C, ácido fólico, potássio, silício, ferro e taninos, por exemplo. Sendo assim, suas principais propriedades são:

• É depurativa: elimina as toxinas do corpo. Por isso é especialmente recomendada para problemas de saúde que precisam eliminar toxinas, como o colesterol, ácido úrico ou gota, diabetes, pedras nos rins, etc.
• É diurética: ajuda a eliminar e prevenir a retenção de líquidos. Dessa maneira, é adequada para casos de obesidade por excesso de líquidos (pessoa inchada).
• É hepatoprotetora: protege o fígado e a vesícula biliar. Estimula naturalmente a sua função, por isso é eficaz nos casos de hepatite.
• Melhora a função renal, facilitando a urina e prevenindo cistite e uretrite.
• Melhora a digestão e abre o apetite, sendo ideal para casos de inapetência ou anorexia.
• Atua como laxante suave.
• Melhora a condição da pele em problemas como acne, urticária, psoríase etc. Além disso, também ajuda na cicatrização de feridas.
• Acalma os problemas dos membros circulatórios pelo seu teor de tanino. Por isso, é útil em casos de varizes e hemorroidas.
• Mantém cabelo e pele saudáveis, graças ao seu teor de silício.
• É um excelente remédio para prevenir e tratar a anemia, já que contém uma boa quantidade de ferro.

Como podemos consumir o dente de leão?

• A forma mais comum é infusão. Dessa forma, ferva as folhas e a raiz da planta. Tome até três xícaras por dia, mantendo o tratamento por um período de um a três meses, dependendo de seu objetivo.
• Extrato: é possível comprar o extrato da planta em algumas lojas de produtos dietéticos e naturais. Apesar de ter as mesmas propriedades que a infusão, é mais concentrado e permite uma limpeza mais profunda dos problemas saúde mencionados anteriormente. Além disso, também é possível colocar o extrato em uma garrafa de água e ingerir durante o dia. Melhorando, assim, suas propriedades diuréticas.
• Muitas pessoas não sabem que essa planta silvestre é comestível. Suas folhas podem ser acrescentadas a saladas, omeletes, etc. Além disso, é possível até mesmo fazer um molho pesto, misturando-as com outras folhas, como manjericão ou rúcula, por exemplo. Vale ressaltar que possui um sabor levemente amargo, o que confirma suas propriedades hepáticas, por isso não deve ser adicionada em grandes quantidades.
• Uma receita muito curiosa é colher seus botões florais fechados e colocá-los em vinagre, para depois acrescentá-los também a saladas e surpreender com seu delicioso sabor.

Outros benefícios do dente de leão para o organismo

• O outro nome dessa planta, chicória, remete ao seu uso como substituto do café. Para isso, use as raízes da planta, torradas e moídas. Ao contrário do café, não contém cafeína ou outros estimulantes.
• Para problemas de pele, escolha as folhas tenras e esmague-as num pilão, aplicando-as diretamente na pele como uma pomada e deixando descansar por meia hora.
• Finalmente, é possível preparar banhos locais com a decocção da planta, muito úteis para aliviar hemorroidas e varizes, por exemplo.

Recomendamos sempre consultar um médico ou terapeuta antes de realizar qualquer tratamento com fitoterápicos, já que podem ter contraindicações ou efeitos colaterais ao serem consumidos em excesso. Os benefícios do dente de leão para o organismo são muitos, mas é preciso cuidado.