Celulite: 3 infusões medicinais muito eficazes para combatê-la!
Celulite? Quase todas as mulheres sofremos com esse problema, ainda que a intensidade da mesma possa variar bastante de pessoa para pessoa.
Localizada nos glúteos, coxas e barriga, a celulite surge quando uma camada de gordura é empurrada contra o tecido conjuntivo da pele, causando aquela aparência desagradável com a qual a maioria de nós está acostumada.
A melhor forma de reduzir e eliminar a celulite é através de uma alimentação balanceada e da prática regular de atividade física.
No entanto, podemos obter uma ajuda extra de algumas infusões, principalmente das que estão feitas com ervas capazes de combater os temidos furinhos na pele.
Hoje, iremos falar sobre três infusões muito simples que devem ser incluídas no seu dia a dia se você desejar melhorar a aparência da celulite.
Chá verde para combater celulite
Já conhecemos diversos benefícios do chá verde, mas se você precisar de mais uma razão para incluí-lo na dieta, saiba que ele também pode ajudar a combater a incômoda celulite.
Que tal substituir o café que você toma de manhã por um chá? Você certamente vai sentir a diferença na sua pele.
O chá verde é ótimo para eliminar a celulite por alguns motivos diferentes:
- Ele melhora a circulação sanguínea, responsável por uma pele mais saudável e macia e também para prevenir o acúmulo de gordura.
- Com o sangue circulando melhor, o organismo irá usar a gordura como energia ao invés de depositá-la, reduzindo assim a celulite.
- O chá verde é rico em catequinas, antioxidantes que combatem os radicais livres e eliminam as toxinas, prejudiciais para o organismo.
- Ele ainda é capaz de acelerar o metabolismo e nos ajuda, principalmente, a perder peso e gordura. Isso ocorre, pois o chá verde previne a produção de enzimas que absorvem gordura.
Se quiser tratar a celulite, sugerimos beber entre 3 e 4 xícaras de chá por dia. Mas não se esqueça de tomar a primeira delas logo pela manhã, para acelerar o seu metabolismo desde as primeiras horas do dia.
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Chá de dente de leão
Uma das formas de reduzir a celulite é eliminar as toxinas presentes em nosso organismo.
Aliás, uma das melhores ervas para nos ajudar com esta tarefa é o dente de leão. Ele combate esses furinhos desagradáveis pelos seguintes motivos:
- Contribui para eliminar resíduos decorrentes da ação do fígado, limpando-o e melhorando seu funcionamento pela eliminação das toxinas.
- Contém uma elevada quantidade de potássio, que ajuda a combater a retenção de líquidos no organismo, algo que pode piorar o aspecto da celulite.
- Assim como o chá anterior, esta opção também ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
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Você pode incluir o dente de leão na salada ou fazer uma infusão e tomar três xícaras de chá todos os dias.
A recomendação é usar 2 colheres de chá de folhas secas, três vezes ao dia. No caso da raiz, a dosagem deve ser entre 2 e 8 gramas, com a mesma frequência.
Se quiser potencializar ainda mais o seu efeito, existem cápsulas contendo extrato de dente de leão.
Nesse caso, a recomendação é ingerir 250 mg três vezes ao dia, mas sempre com a orientação de seu médico.
Chá de salsa
Você sabia que a salsa também pode se tornar uma aliada importante na luta contra a celulite?
Ela atua de algumas formas diferentes para combater essa condição:
- Atua como um diurético natural, prevenindo a retenção de líquidos, responsável pelo aparecimento da celulite.
- Possui propriedades desintoxicantes, contribuindo para eliminar resíduos e toxinas do organismo.
- Protege o fígado para que ele possa realizar suas funções de maneira adequada.
- Regula os níveis de glicose no sangue, ajudando a manter ou reduzir o peso, fator que diminui a celulite.
A dosagem recomendada é de 2 a 4 gramas três vezes ao dia. Você pode consumi-la de algumas formas diferentes:
- Adicionada a um suco verde desintoxicante no café da manhã
- Como tempero para cozinhar diferentes pratos, acrescentando-a também à salada.
- Em forma de infusão com algumas folhas para apreciar um chá de salsa capaz de reduzir a celulite.
MUITO IMPORTANTE: Consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento mesmo que seja com produtos naturais.
As recomendações foram úteis para você? Sendo assim, leia mais nos próximos artigos.
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