Mãos frias: possíveis causas que devemos conhecer
Você tenta tocar em alguém e a pessoa se queixa de que você tem mãos frias? É algo muito comum e que possui diversas causas. Quer descobrir algumas delas? Explicaremos a seguir!
Causas das mãos frias, algo grave?
Há épocas em que, sem saber por que, sentimos as mãos mais frias. No inverno, temos a necessidade de usar luvas para aquecer as mãos, enquanto que no verão, mesmo com muito calor, há momentos em que elas continuam frias.
Você é dessas pessoas que quando acaricia ou toca alguém escuta a típica frase: “Nossa, que mãos frias!“?
Bom, em primeiro lugar, temos que dizer que essa característica não requer muita atenção, pois cada pessoa sente o frio e o calor de maneiras diferentes; uns são mais sensíveis que outros. Até aqui tudo bem, mas existe um fator que devemos considerar: se além de sentirmos frequentemente as mãos frias, também sentirmos muito cansaço.
Neste caso, devemos entrar em contato com o nosso médico para que ele faça os exames específicos e diagnostique o problema e suas causas, ou seja, a relação do cansaço com a baixa temperatura do corpo, que, em alguns casos, pode indicar algum problema na circulação sanguínea. Apresentaremos a seguir alguns problemas que podem estar relacionados com esses fatores.
1. Mãos frias: hipotireoidismo?
Já falamos sobre o hipotireoidismo em outras ocasiões. Neste caso, sofremos uma alteração na glândula tireoide, de modo que o hormônio é liberado no organismo em pequenas quantidades, tornando nosso metabolismo mais lento.
Por este motivo, o corpo sofre vários efeitos, como o aumento de peso, alterações na pele e cabelo, e maior sensibilidade ao frio, principalmente nas mãos e pés. O médico é a melhor opção para diagnosticar e determinar o melhor tratamento, mas enquanto isso, é recomendável cuidar da alimentação, aumentando um pouco o consumo de iodo.
Leia também: Dieta contra o hipotireoidismo
2. Mãos frias: possível síndrome de Raynaud?
O nome pode assustar um pouco, mas não se preocupe, pois essa doença não é de extrema gravidade. É uma doença bem peculiar. Consiste no estreitamento dos vasos sanguíneos dos dedos das mãos e pés, principalmente quando a temperatura corporal abaixa e em casos de estresse ou ansiedade. Esse problema fica muito evidente, pois, além das pontas dos dedos ficarem azuladas, também causa mal-estar e formigamento.
Quando o fluxo sanguíneo regressa, os dedos ficam mais avermelhados e o formigamento é maior, às vezes criando uma sensação de calor. Há diferentes graus da síndrome de Raynaud, mais leves e mais agudos.
Geralmente não é uma doença comum, mais vale lembrar que, se você possui as mãos frias, basta ficar atento à coloração dos seus dedos; se eles estiverem azuis, é necessário uma maior atenção e procurar um médico.
3. Mãos frias: uma possível anemia?
Pode ser considerada como uma das principais razões da sensação de frio nas mãos em determinadas épocas, ocorrendo quando o nível de ferro no organismo diminui. Sensação de cansaço, queda de cabelo, unhas quebradiças… São sinais muito comuns em quadros de anemia.
Basta um simples exame de sangue para detectá-la. Se este for o seu caso, não se preocupe, o médico vai indicar o melhor tratamento de acordo com cada tipo de anemia.
4. Mãos frias: possíveis problemas de circulação ou de peso?
Se você estiver muito magro, é possível que o seu corpo não mantenha a temperatura interna devido ao baixo índice de gordura corporal, fazendo com que você sempre sinta frio. Outra possibilidade são problemas relacionados à circulação, ocasionando formigamento nas mãos, sendo necessário esfregá-las uma contra a outra e realizar pequenas massagens para estimular a circulação.
Normalmente, quando as mãos estão frias, os pés também, pois são os pontos mais extremos do corpo e, comumente nessas extremidades, o sangue demora mais para chegar e se renovar, aumentando a possibilidade de desencadear problemas.
Como recomendação, se além destes sintomas, você também sentir cansaço, entre em contato com um médico. Não é considerado algo grave, no entanto, para a sua tranquilidade e para descartar possíveis doenças, é fundamental a opinião de um especialista.