Remédios com abacate perfeitos para cuidar do corpo e da saúde
Conheça alguns remédios com abacate, uma fruta deliciosa e nutritiva muito benéfica para a nossa saúde. Tornou-se um alimento muito popular entre as pessoas que procuram um estilo de vida saudável.
Esta fruta é muito especial. A maioria das frutas consiste, principalmente, em carboidratos, enquanto o abacate tem uma alta concentração de gorduras saudáveis.
Há muitos tipos de abacate, e a sua forma (que pode ser semelhante à de uma pera ou redonda, com variações entre esses dois extremos) e a cor (verde a preto) variam. Também podem pesar a partir de 220 gramas até mais de um quilo. O tipo mais popular é o abacate Hass. Este contém:
- Vitamina K: 25% de nossas necessidades diárias (RDA)
- Ácido fólico: 20% do RDA
- Vitamina C: 17% do RDA
- Vitamina B5: 14% do RDA
- Potássio: 14% do RDA
- Vitamina B6: 13 % do RDA
- Vitamina E: 10% do RDA
Além disso, contém pequenas quantidades de magnésio, manganês, cobre, ferro, zinco, fósforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 (niacina).
Também oferece 160 calorias, 2 gramas de proteína e 15 gramas de gorduras saudáveis. E, embora contenha 9 gramas de carboidratos, 7 deles são de fibra, e apenas 2 gramas são carboidratos “em si”. Por tudo isso, é um alimento que pode ser incluído em dietas com pouco carboidrato.
Benefícios para a saúde e para o corpo
Tem uma grande quantidade de vitamina E, protege contra doenças do coração e oferece uma boa dose de gordura monoinsaturada. Ela diminui o colesterol e protege as artérias, assim como dilata os vasos sanguíneos para que o sangue flua melhor.
Os componentes do abacate ajudam a melhorar o metabolismo celular. Além disso, também possui ácido oleico, que elimina os vermes intestinais e os radicais livres. Por ser uma fonte maravilhosa de vitamina A, B6 e ácido fólico, é indicado para as pessoas com artrite reumatoide e diabetes.
O abacate também ajuda a reduzir os gases, melhora a visão, reduz o sangramento das gengivas, fortalece os ossos, combate a gripe e os resfriados, combate a diarreia e, além disso, é eficaz contra a prisão de ventre e a dor de cabeça, entre outros usos.
No uso externo, o abacate (mais precisamente o seu óleo), retarda o envelhecimento da pele, dando-lhe uma aparência mais saudável e sem rugas.
Mantém o cabelo brilhante e sedoso, e o creme serve para diminuir as estrias e hidratar a pele. Também combate a caspa, piolhos e lêndeas.
Remédios com abacate que vale a pena experimentar
Eliminar piolhos e lêndeas
Este remédio elimina esses irritantes parasitas com muita eficácia. A casca tem propriedades antibióticas que ajudam a combater parasitas.
Ingredientes
- 5 cascas de abacate
- 1 colher de sopa de arruda (15 g)
- 1 copo de água (250 ml)
Preparação
- Coloque a água em um recipiente e adicione as 5 cascas de abacate.
- Cozinhe em fogo baixo durante 15 minutos.
- Retire e deixe esfriar.
- Quando esta estiver morna, aplique sobre o couro cabeludo e massageire. Envolva a cabeça em uma toalha e deixe agir por meia hora.
- Enxágue com água em abundância e lave seus cabelos como de costume.
Você vai ver como esses incômodos parasitas vão desaparecendo, e você conseguirá uma melhor qualidade de vida.
Expulsar as lombrigas intestinais
Com o que foi dito anteriormente, sabemos que a casca do abacate contém grandes propriedades antibióticas. Isso será de grande ajuda para facilitar o desaparecimento de vermes intestinais.
Ingredientes
- Casca de 1 abacate
- 1 copo de água (250 ml)
Preparação
- Coloque a água em um recipiente e junte a casca de abacate.
- Leve ao fogo baixo por 10 minutos.
- Retire e deixe esfriar.
- Consumir a água em jejum.
Abacate para reduzir as estrias
Depois do parto ou quando emagrecemos e engordamos repetidas vezes, as estrias aparecem. Por ser um excelente hidratante, o abacate nos ajuda a combatê-las e a melhorar sua aparência.
Ingredientes
- ½ abacate
- 1 colher de chá de suco de limão (5 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Numa tigela, coloque todos os ingredientes e misture-os.
- Quando obtiver uma pasta lisa, deixe repousar.
Modo de utilização
- Limpe muito bem a região afetada e aplique a mistura.
- Faça massagens circulares e deixe agir por meia hora.
- Enxágue com água morna e aplique um creme hidratante. Você verá como em pouco tempo a pele afetada melhora de aspecto.
Reduzir a diarreia
A diarreia é definida como um aumento da frequência, do volume e fluidez das fezes.
Para tratá-la é essencial manter uma alimentação adequada, juntamente com uma correta reposição de líquidos para repor os sais minerais eliminados e evitar a desidratação.
O abacate é um excelente aliado que irá ajudá-lo a fazer tudo isso. Você pode consumi-lo ou prepará-lo da seguinte forma:
Ingredientes
- 1 colher de sopa de semente de abacate em pó (15 g)
- 1 xícara de água morna (250 ml).
Preparação
- Lave a semente do abacate, coloque-a em um recipiente que possa levar ao forno e toste-a.
- Depois de pronta, moa a semente até obter um pó.
- Coloque uma colher de sopa do pó no copo de água, misture bem e beba.
- Consuma 3 vezes ao dia.
Você vai se surpreender com os resultados incríveis que você verá ao final do uso de cada preparação. O abacate é uma fonte incrível de benefícios saudáveis. Aproveita-os!