Remédios naturais para diminuir o ressecamento dos olhos
Cuidar da nossa visão é muito importante. Atualmente, estamos expostos a vários fatores que podem causar o ressecamento dos olhos, como o computador ou a televisão.
Além disso, devemos lembrar que, com o passar do tempo, nossos olhos vão perdendo algumas de suas capacidades mais importantes.
A seguir, apresentamos alguns remédios naturais para ajudar a combater o ressecamento, que é um dos problemas mais comuns.
Lembre-se de que esse tipo de remédio só deve ser usado em casos que não sejam graves. Do contrário, recomendamos que você visite um especialista, pois ele é o único que pode lhe dar uma opinião profissional.
E claro, não utilize produtos ou medicamentos que não tenham sido receitados por um médico.
Remédios naturais para diminuir o ressecamento dos olhos
Piscar
Um dos remédios naturais mais simples contra o ressecamento dos olhos secos é piscar.
Trata-se de uma resposta automática dos nossos olhos. No entanto, às vezes eles não o fazem com frequência, o que pode ter consequências negativas.
Por exemplo, quando estamos em frente à tela do computador, passamos longos períodos de tempo sem piscar, o que causa ressecamento e desconforto.
De acordo com os Hospitais e as clínicas da Universidade de Iowa, quando estamos em frente ao computador, piscamos 66% menos que o normal.
Piscar ativa a produção de lágrimas, combatendo o ressecamento. O melhor é que realizemos exercícios para que controlemos as vezes em que piscamos em um determinado período de tempo.
Além disso, se passarmos muito tempo em frente ao computador ou assistindo televisão, o melhor é fazer pausas de cerca de 10 minutos a cada hora. Desta forma, nossos olhos se lubrificarão e descansarão.
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Camomila
A camomila é um produto natural muito útil para lubrificar os olhos e combater o ressecamento.
Basta preparar uma infusão, coar o líquido e molhar um pano ou uma gaze e colocá-lo sobre os olhos fechados por cerca de 15 minutos.
A camomila, além de lubrificá-los, desinflará e relaxará nossos olhos.
Outra opção é simplesmente umedecer o pano ou a compressa em água limpa e repetir o mesmo procedimento.
Este processo pode ser repetido de uma à três vezes por semana, principalmente à noite antes de dormir. É muito importante ter cuidado se você usa lentes de contato.
Umidificar o ambiente
Umidificar o ambiente é outra opção natural para combater o ressecamento dos olhos, especialmente em locais ou ambientes extremamente secos.
Atualmente, é muito fácil comprar aparelhos que liberam vapor e, desse modo, umidificam o ambiente.
Se você não tiver um, também pode ferver um pouco de água em uma panela e aproximar o rosto, com muito cuidado, do vapor que ela produz.
Naturalmente, a umidade do ambiente ajudará nossos olhos a se lubrificarem e se sentirem relaxados. Além disso, evitaremos desconforto ou irritação, o que é muito comum quando estamos em ambientes muito secos.
Pepino
O pepino é um dos remédios mais populares para lubrificar, refrescar e reduzir a inflamação dos olhos. É utilizado na preparação de máscaras e produtos cosméticos que são aplicados nessa região do nosso rosto.
O melhor a se fazer é cortar rodelas de pepino e colocá-las nas pálpebras.
Você deve deixar agir por cerca de 20 minutos. Desta forma, nossos olhos irão se hidratar e relaxar. Inclusive se você tiver inchaço, o pepino pode ajudar a reduzir a inflamação das pálpebras.
Chá preto
O chá preto tem propriedades antioxidantes que ajudam a hidratar os olhos.
Neste caso, o melhor a se fazer é comprar alguns saquinhos desta erva, que são utilizados para preparar a bebida, e colocá-los sobre os olhos fechados.
Batata
Por conter uma grande quantidade de água, a batata, assim como o pepino, é um excelente produto natural para ajudar a combater o ressecamento dos olhos.
Corte algumas rodelas de batata e coloque-as sobre os olhos fechados. Deixe agir por vários minutos, especialmente à noite antes de dormir.
Além desses remédios caseiros, estudos indicam que a ingestão de alimentos com ômega 3 também ajuda a hidratar os olhos.
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Em casos de ressecamento constante e da condição persistir apesar dos tratamentos, é sempre aconselhável consultar um oftalmologista.
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