Tomates para reduzir a dor causada pelas varizes
É possível que o enunciado deste artigo o surpreenda, mas… Esse vegetal pode realmente nos ajudar a resolver o problema que as varizes representam? Ainda que não solucione esse problema por completo, o que os tomates conseguem fazer é reduzir a inflamação e a dor.
Como já sabe, as varizes mais grossas e chamativas só podem desaparecer através de uma intervenção cirúrgica. Porém, o tomate pode ser um bom aliado se quisermos reduzir a pressão e diminuir o inchaço que elas causam. Convidamos você a descobrir tudo a respeito neste artigo. Confira!
Tomates para tratar a dor e o inchaço causado pelas varizes
Em certas ocasiões, os remédios mais simples e naturais são os mais eficazes. Certamente, em mais de uma ocasião, quando você chegou em casa com as pernas cansadas e as varizes muito inflamadas, foi obrigada a tomar uma ducha fria e algum remédio.
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As varizes, ou a insuficiência venosa, podem aparecer tanto em homens quanto em mulheres. Entretanto, os fatores que determinam seu desenvolvimento são muitos, que vão desde a genética até os problemas habituais de circulação.
As válvulas unidirecionais nas veias das pernas impedem que o sangue siga de forma tão fluida e normal até o coração. Não há um retorno venoso adequado, portanto, as veias se inflamam.
- O sangue acumulado causa dor, pressão e um incômodo formigamento.
- Podemos chegar a situações mais sérias, quando essa acumulação de sangue causa coágulos e mudanças na cor da pele.
Vejamos agora por que o tomate pode nos ajudar a reduzir esses incômodos.
Os tomates são ricos em licopeno
O tomate é rico em um tipo de carotenoide chamado de licopeno. Esse poderoso antioxidante atua como um excelente anti-inflamatório.
Pesquisadores do INRA de Marselha (França) realizaram diversos estudos onde concluíram que graças a esse tipo de antioxidante contido no tomate, é possível reduzir a produção de citocinas e quimiocinas, duas moléculas que propiciam a inflamação.
O licopeno melhora a saúde cardíaca e, portanto, a boa circulação sanguínea.
Os benefícios do licopeno podem ser obtidos ao se consumir o próprio tomate ou inclusive aplicando-o de forma externa, ou seja, sobre a pele.
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O tomate atua como um anticoagulante
Sem dúvidas, algumas pessoas já sentiram um leve ardor ao tocar a polpa da fruta. O tomate é muito ácido, principalmente suas sementes, por isso essa parte contribui para o tratamento das varizes.
- Pesquisadores do Instituto de Pesquisa Rowett, na Escócia, descobriram os benefícios do tomate para combater a formação de coágulos, um problema comum em pessoas que apresentam problemas vasculares.
- As sementes dos tomates e a polpa ao redor contêm uma substância que atua como um forte antiagregante plaquetário.
- Se consumirmos 4 tomates por dia, segundo esse estudo, evitaremos então, a formação de coágulos em até 72% e melhoraremos, além disso, o retorno venoso.
Tratamento com tomates para reduzir a dor causada pelas varizes
Você pode usar qualquer tipo de tomate, porém, existe uma variedade de tomate verde muito adequada para tratar varizes de forma externa. Apesar de terem a cor verde, estão maduros e são muito saudáveis.
Depois de adquirir os tomates verdes basta seguir estes passos:
- Primeiramente, lave bem os tomates e corte-os em rodelas finas.
- Logo depois, aplique essas lâminas de tomate onde estiverem as veias varicosas. Vede então a área (com uma gaze ou outro pano) para que o tratamento possa agir, deixando que a polpa e as sementes dos tomates reduzam a inflamação.
- Evite, entretanto, apertar as vendas que usou. Elas só precisam prender e manter as rodelas no lugar certo.
- Tente relaxar por pelo menos 20 minutos ou até que você aguente o “ardor” que sentirá. Imagine que a polpa do tomate está atuando como uma espécie de aspirina externa.
- Depois de 15 a 20 minutos, retire a venda e lave as pernas com água fria para reativar ainda mais a circulação.
O tratamento pode ser feito duas vezes ao dia. Você sentirá um notável alívio e, ao se acostumar a fazê-lo de forma regular, melhorará sua qualidade de vida. Porém, esse é só um tratamento paliativo e nunca resolverá o problema das varizes de vez.
Recomendações complementares
Aumente o consumo de ômega 3 e ômega 6. Esse tipo de ácido graxo nos ajuda a combater a inflamação. Eles podem ser encontrados nos seguintes alimentos:
- Abacate
- Salmão
- Sardinha
- Anchova
- Nozes
Por outro lado, aumente também o consumo de vitamina E, para melhorar a circulação do sangue, a oxigenação e evitará também a formação de coágulos. Não deixe então de consumir:
- Salsa
- Aspargos
- Kiwi
- Frutos secos
- Aveia
- Azeitona
- Trigo sarraceno
Por último, outro elemento que não pode faltar em sua nutrição diária é o selênio, porque ele evita o endurecimento de veias e artérias. Anote em quais alimentos você poderá encontrá-lo:
- Carne de frango e peru
- Atum
- Mariscos
- Mexilhões
- Amêijoas
- Amendoim
- Arroz integral
- Chocolate puro e sem açúcar
- Grão de bico
- Lentilhas
Você conhecia estes benefícios dos tomates? Então, se anima a provar?
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