11 usos e benefícios da laranja que você provavelmente não conhecia - Melhor Com Saúde

11 usos e benefícios da laranja que você provavelmente não conhecia

Você conhece as propriedades antioxidantes da laranja? Além de nos oferecer vários benefícios, ela ativa a circulação e nos ajuda a prevenir o surgimento das rugas.

A laranja é uma fruta cítrica que além de ter um cheiro muito agradável, é suculenta e possui muitas propriedades benéficas para a saúde. Esta fruta é muito versátil, posto que pode ser consumida de muitas formas sem que se percam suas propriedades e seu delicioso sabor. Com ela podem ser feitas sobremesas, sucos, saladas, entre outros pratos. Esta fruta é conhecida no mundo inteiro tanto por seu sabor como por seus benefícios para a saúde. A laranja está composta por uma polpa deliciosa e suculenta que contém muita vitamina C, flavonoides e óleos essenciais. Você quer conhecer todos os benefícios da laranja?

Propriedades da laranja

  • É um potente antioxidante: a laranja está composta por vitamina C, flavonoides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros.
  • É uma fonte rica de vitamina C: vitamina C possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência as infecções.
  • Reduz o estresse e a depressão: o ácido cítrico por sua grande riqueza em vitaminas e oligoelementos fazem com que a laranja seja uma grande aliada para combater os momentos de estresse e depressão.
  • É depurativa: a laranja possui propriedades que ajudam a eliminar as substâncias que não foram metabolizadas e que se alojam em diferentes órgãos. Também possui propriedades desinfetantes e microbicidas, que ajudam a melhorar a saúde do organismo.
  • Favorece o sistema digestório: a laranja possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago, desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.
  • Ajuda na absorção de ferro: a vitamina C aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de anemia ferropriva.
  • Combate o colesterol: ao ser uma fonte rica de vitamina C, flavonoides e betacaroteno e fibras, a laranja é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).
  • Cuida da saúde da pele: a laranja possui propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a manter a pele hidrata e saudável. É ideal para reconstruir a pele e reparar os tecidos lesionados.

11 Usos da laranja que você provavelmente não conhecia

Por suas propriedades, a laranja é ideal para tratar diferentes problemas de saúde, prevenir doenças e, inclusive, para uso dentro de casa.

Nervos

Nervios A laranja é ideal para acalmar os nervos em momentos de crise. Para isso, se recomenda preparar uma infusão com folhas de laranja em uma xícara de água bem quente.

Problemas do sistema urinário

Contra os problemas da bexiga e da próstata, beber suco de laranja durante o dia ajudará a estimular suas funções, combaterá infecções e ajudará a desinflamar.

Amigdalite

Para combater este problema se recomenda tomar em jejum um copo de suco de laranja batido com três cristais de aloe vera.

Obesidade

Obesidad

(Foto: La Extra – Grupo Diario/ Flickr.com)

Por seu baixo conteúdo em carboidratos e propriedades depurativas, a laranja ajuda a combater a obesidade.

Reduzir a febre

O suco de laranja por seu alto conteúdo de vitamina C elimina toxinas e reduz febres ao mesmo tempo em que alimenta o corpo.

Combater as rugas

Arrugas-prematuras-500x325 A laranja mantém a pele hidratada, ativa a circulação e evita a aparição precoce de rugas. Além de tomar o suco de laranja puro, se recomenda colocar a polpa de laranja como compressa no rosto durante 15 minutos.

Gastronomia

A laranja é utilizada para muitas sobremesas na cozinha, você pode beber seu suco natural, adicionar a diferentes pratos, dar um toque especial às carnes, entre outros.

Aromatizar a casa

A laranja possui um aroma delicioso que pode ser aproveitado para manter um bom cheiro nos espaços da casa. Podem ser utilizados óleos dos caules das laranjeiras, os quais liberam o odor muito agradável.

Limpador de laranja

Naranja Você se surpreenderá muito com a forma na qual a laranja te ajudará a limpar e desinfetar espaços dentro de casa. Para isso, você terá que por em um frasco algumas cascas de laranja, água e um pouco de vinagre. Você também pode por em um Spray e usar para limpar eletrodomésticos, vidros, vidrarias, vitrais, cristais, entre outros. Além disso, a laranja pode ser utilizada para limpar metais, basta esfregá-la na peça que você queira limpar e enxaguar em seguida. Vale ressaltar que se pode utilizar também o suco da laranja, umedecendo-se uma esponja, por exemplo, com o suco e esfregá-la na peça.

Combater o mau cheiro dos sapatos

O agradável cheiro da laranja é ideal para retirar o mau cheiro dos seus sapatos e pés. Para isso, coloque várias cascas de laranja dentro dos sapatos e deixe que atuem de um dia para o outro.

Cabelo brilhante

Se você tem um cabelo ressecado e sem brilho, remova as cascas de laranja em vinagre de maçã, depois aplique sobre o cabelo úmido e enxágue.