3 infusões medicinais para limpar o cólon e os intestinos

3 infusões medicinais para limpar o cólon e os intestinos

Como é a sua digestão habitualmente? Você sofre de gases com muita frequência? Se sente cansada? Aumentou de peso nos últimos meses sem conhecer a razão? Em ocasiões, descuidamos da nossa saúde intestinal e, em consequência, aparecem muitos problemas associados que não tínhamos previsto.

E inclusive é habitual que muita gente descuide dessa parte final dos nossos intestinos chamada cólon, que também cumpre funções básicas: hidratar, armazenar resíduos e sintetizar vitaminas. Por isso é imprescindível que, na nossa alimentação, estabeleçamos pautas básicas para limpar e, ao mesmo tempo, fortalecer esses órgãos tão vitais.

Hoje, no nosso espaço, queremos oferecer a vocês remédios simples para limpar o cólon e os intestinos. De que forma? Usando essas plantas medicinais que nunca deveriam faltar na sua cozinha. Tome nota!

Infusão de alcachofra e gengibre

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Essa combinação pode lhe surpreender, mas, essa infusão medicinal surge como um autêntico remédio não só para limpar o cólon e os intestinos, mas também, ela pode ajudar das seguintes formas:

  • A água de alcachofras é incrivelmente rica em vitaminas e minerais, por isso é ideal para melhorar o funcionamento do fígado e dos rins.
  • Tanto a água de alcachofras como o gengibre filtram toxinas, nos ajudam a eliminar gorduras e limpam, além disso, os resíduos armazenados no cólon.
  • O gengibre e a água de alcachofras melhoram nossa digestão.
  • Essa infusão medicinal nos ajuda a combater o chamado mau colesterol.
  • Destacamos, também, que o gengibre nos vai ajudar a desinflamar. Ele é ideal para esses dias em que temos dor abdominal.

Ingredientes

  • 2 alcachofras médias.
  • Um litro de água.
  • 80 g da raiz do gengibre.

Preparação

  • Esta infusão é muito simples de se preparar. O primeiro que vamos fazer é pôr para ferver o litro de água e, assim que começou a ferver, vamos acrescentar as alcachofras e os 80 gramas de gengibre fresco.
  • O cozimento pode durar entre 30 e 40 minutos, até as alcachofras ficarem moles.
  • O seguinte passo também é muito fácil: é só peneirar todo o preparado e ficar só com a água medicinal.  Você pode reservar as alcachofras para o seu jantar com um pouco de azeite e vinagre. Elas ficam deliciosas!
  • Levaremos a água obtida para uma garrafa de vidro e iremos guardá-la em um lugar fresco. Você deve beber um copo em jejum, um depois de seu almoço, outro no meio da tarde e o último copo depois do seu jantar. Faça isso durante 8 dias seguidos e vai ver como se sentirá bem.

2. Infusão de hortelã e dente de leão

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Você sabia que a hortelã é a melhor planta medicinal para tratar o intestino irritável? Daí que seja imprescindível tê-la sempre em casa.  Além de ser fabulosa para combinar em muitas das nossas sobremesas, é uma planta perfeita para combinar com outras, como é o caso do dente de leão. Explicamos porquê.

  • Essa infusão medicinal vai permitir evitar as clássicas contrações do intestino que ocasionam tanta dor, relaxando as paredes intestinais, diminuindo as cãibras e evitando, além disso, que soframos de constipação ou diarreia.
  • Nossa digestão vai melhorar.
  • Combinar hortelã com dente de leão vai nos permitir, além disso, limpar o cólon e os intestinos.
  • Outro benefício é que ela atua como um excelente sedativo, nos relaxa e alivia a dor de cabeça e o mal-estar geral.

Ingredientes

  • 20 g de hortelã fresca.
  • 20 g de dente de leão.
  • Um copo de água (200 ml).
  • Uma colher de mel.

Preparação

  • É muito fácil! Nesse caso, é só esquentar um copo de água e, quando estiver fervendo, acrescentar a hortelã e o dente de leão, e permitir que se faça a decocção ao longo de 15 minutos. Deixe que descanse por 10 minutos e, depois, acompanhe com uma colherinha de mel. É perfeita para depois do almoço.

3. Infusão de aloe vera e tília

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A aloe vera é essa planta medicinal com inúmeras propriedades. Ela é simplesmente maravilhosa e uma aliada natural para limpar o cólon e os intestinos. Muito adequada também se você sofrer do doloroso cólon irritável. Vamos explicar por que ela é tão benéfica:

  • Atua como um hidratante natural para todo nosso sistema digestivo.
  • A aloe vera também limpa o trato digestivo mediante a eliminação de toxinas e qualquer impureza aderida aos intestinos.
  • Alivia as cãibras, relaxa e evita a incômoda constipação.
  • Combinada com a tília, conseguimos uma infusão relaxante capaz de neutralizar qualquer toxina, de maneira que elas acabam sendo eliminadas pela matéria fecal.

Ingredientes

  • 80 g de aloe vera (o gel translúcido do interior de suas folhas, conhecido também como babosa).
  • 20 g de tília.
  • Um copo de água.
  • Umas gotinhas de suco de limão.

Preparação

  • Vamos começar esquentando esse copo de água. Quando começar a ferver, acrescente o gel de aloe vera e mexa bem para que ele se unifique com a água. Depois, acrescente a tília.
  • Deixe que se faça uma adequada cocção ao longo de 20 minutos. Depois, desligue o fogo e deixe em repouso por outros dez minutos.
  • Não beba esta infusão muito quente, é melhor que ela esteja morna. Lembre-se de acrescentar umas gotinhas de suco de limão e de bebê-la em jejum ao longo de 8 dias para limpar o cólon e os intestinos. Vai cair muito bem.