3 remédios com gelatina para aliviar as dores nas articulações

3 remédios com gelatina para aliviar as dores nas articulações

Podemos aproveitar os benefícios da gelatina para aliviar a dor nas articulações tanto de forma tópica quanto por via oral. Em qualquer caso, antes de iniciar o tratamento é aconselhável consultar um especialista.
3 remédios com gelatina para aliviar as dores nas articulações

A dor nas articulações ocorre como resultado de um trauma, de um estresse indevido, ou do desenvolvimento de algumas doenças crônicas.

Este sintoma pode afetar a qualidade de vida dos indivíduos, já que limita seu movimento normal e pode causar deficiência.

Os mais afetados são os idosos, que sofrem as consequências da degradação da cartilagem, dos tendões e dos ligamentos.

Também são comuns entre aqueles que têm artrite reumatoide, osteoartrite e outras condições inflamatórias que comprometem as articulações e os ossos.

Até agora, o tratamento para controlar a dor inclui vários tipos de medicamentos analgésicos e terapias físicas.

No entanto, existem alguns suplementos naturais que, graças às suas propriedades, desinflamam e aliviam os sintomas.

É o caso da gelatina natural, um alimento conhecido pelas suas aplicações gastronômicas e seu alto valor nutricional.

Hoje queremos compartilhar com vocês os principais benefícios e três remédios caseiros para usá-la com esta finalidade.

Quais são os benefícios da gelatina para aliviar as dores nas articulações?

Gelatina

A gelatina é um ingrediente obtido a partir do processamento dos ossos e peles de vacas e porcos. É considerada uma das mais potentes fontes naturais de colágeno porque serve para reconstruir alguns dos tecidos danificados.

Tem uma elevada quantidade de proteína (cerca de 90%) que vem do processo pelo qual o colágeno animal é obtido.

Ela também contém água, minerais, vitaminas e outros nutrientes importantes que favorecem a saúde dos ossos, das articulações e das partes externas, como o cabelo e as unhas.

E, embora a maioria destes benefícios seja obtida através do seu consumo, há também algumas soluções tópicas que ajudam a obter alívio.

1. Compressas de gelatina

gelatina

As compressas de gelatina são um remédio útil para reduzir a inflamação e controlar a dor que afeta as articulações.

Elas têm um efeito relaxante que reduz a sensação de fadiga após realizar atividade física em excesso ou fazer algum esforço excessivo.

Ingredientes

  • 1 colher de gelatina sem sabor (10 g)
  • 1 litro de água
  • 1 gaze
  • 1 elástico

O que você deve fazer?

  • Coloque a gaze em água quente e dobre-a em várias partes para facilitar a sua aplicação.
  • Adicione a ela a gelatina sem sabor e coloque-a sobre todas as áreas doloridas.
  • Prenda-a com um elástico e deixe-a agir por uma hora.
  • Repita o procedimento todos os dias até que a dor desapareça.

2. Gelatina com água fria

Através deste remédio damos ao corpo quantidades significativas de prolina e hidroxiprolina, dois aminoácidos essenciais que reparam o tecido conjuntivo e acalmam as dores articulares, ósseas e musculares.

Ingredientes

  • ½ colher de gelatina sem sabor (5 g)
  • ½ copo de água gelada (100 ml)
  • ½ copo de água morna (100 ml)

O que você deve fazer?

  • Despeje a gelatina sem sabor em um copo com água gelada e deixe descansar durante a noite.
  • Na manhã seguinte, adicione a água morna à preparação e coloque-a em banho-maria.
  • Quando você notar que a gelatina está pronta, retire-a do fogo e espere alguns minutos para consumi-la.
  • Consuma-a em jejum e espere pelo menos meia hora para tomar café da manhã.
  • Se você quiser dar-lhe um sabor mais agradável, pode misturá-la com suco de laranja ou de qualquer outra fruta.

Quer saber mais? Leia: Você sabe o quão benéfica é uma massagem nos pés antes de dormir?

3. Gelatina de leite natural

gelatina-de-leite

A gelatina de leite é um alimento perfeito para o café da manhã porque “recarrega” a energia do corpo.

Seus 18 aminoácidos essenciais e alta quantidade de colágeno contribuem para fortalecer as articulações e os ossos.

Ingredientes

  • 2 colheres de gelatina sem sabor (20 g)
  • ¾ copo de leite gelado (150 ml)

O que você deve fazer?

  • Adicione a gelatina ao leite gelado e deixe em repouso por pelo menos uma hora.
  • Passado este tempo, aqueça a mistura em banho-maria e remova-a antes que ferva.
  • Opcionalmente, você pode adicionar um pouco de mel para adoçar.
  • Após deixar repousar por uns 10 ou 15 minutos, estará pronta para consumir.
  • Com a finalidade de acalmar as dores nas articulações, é recomendável ingeri-la durante três semanas seguidas.

Todos os remédios aqui citados são apenas uma ajuda para diminuir as dores que afetam as articulações. Se depois de duas semanas a dor persistir ou aumentar, consulte o seu médico para analisar qual pode ser a origem.

Embora este alimento seja seguro e raramente cause efeitos colaterais, os especialistas recomendam evitá-lo se você sofre de problemas hepáticos ou dificuldades digestivas crônicas.