4 Dicas simples para rejuvenescer o cabelo - Melhor Com Saúde

4 Dicas simples para rejuvenescer o cabelo

Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para que o nosso cabelo fique bonito, já que assim lhe oferecemos todas as vitaminas e minerais dos quais necessita para crescer saudável e forte.
rejuvenescer o cabelo

Quem não quer ter um cabelo com aparência mais jovem, com fios sedosos, macios e brilhantes? Vencer a batalha contra o cabelo opaco, quebradiço e cheio de pontas duplas pode até ser difícil, mas certamente não é impossível.

Ao contrário do que muitos pensam, não é necessário gastar fortunas com produtos caríssimos e artificiais que prometem melhorar a saúde dos cabelos. Tratamentos caseiros com produtos e alimentos do nosso dia-a-dia podem causar o mesmo efeito, sem conter componentes químicos que podem até danificar os fios.

Algumas dicas simples baseadas em produtos totalmente naturais nos permitem rejuvenescer o cabelo e devolver a ele a saúde e o brilho que não víamos há anos. Se este é o seu objetivo, continue lendo e não perca nossos conselhos!

Como rejuvenescer o cabelo?

1. A importância da queratina

salada

Ter um cabelo jovem e saudável é algo que também vem de dentro para fora. Manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, vitaminas e minerais é fundamental para fortalecer os fios e evitar a queda de cabelo. O ferro, por exemplo, é imprescindível para nutrir os folículos capilares.

O cabelo é formado basicamente de proteína, por isso a ingestão deste macronutriente é importante para mantê-lo saudável. Talvez a mais importante delas seja a queratina, que atua como uma capa protetora para os fios, dando força e elasticidade aos mesmos.

Por esse motivo, vale a pena incluir na dieta os seguintes alimentos: brócolis, couve, couve-de-bruxelas, espinafre, carnes magras como o frango e o peito de peru, ovos, frutos do mar, aveia, lentilha, feijão, salsinha e frutas como o mamão, abacaxi,  morango, laranja e limão.

2. Máscara de ovo, azeite e mel

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Este tratamento natural é eficaz e econômico ao mesmo tempo, feito com alimentos que você provavelmente já tem na sua despensa. O importante neste caso é que sejamos persistentes na aplicação da máscara, já que usá-la somente uma vez não vai mudar radicalmente o aspecto dos cabelos. A chave é aplicar esta mistura poderosa pelo menos três vezes por semana para obter melhores resultados com o tempo.

Ela é muito fácil de fazer: bata dois ovos e acrescente 20ml de azeite de oliva e 20ml de mel. Misture bem para elaborar uma espécie de pasta homogênea, e aplique-a no cabelo úmido. Deixe agindo por pelo menos 20 minutos, sem mexer nos cabelos.

Após este tempo, enxágue bem para retirar a máscara usando somente água morna. Com o tempo, você verá como os fios irão ficar mais fortes e bonitos.

3. Tratamento de manteiga e vinagre de maçã

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Os ingredientes deste tratamento caseiro podem até soar estranhos, mas eles atuam como nossos aliados principalmente no combate aos fios quebradiços e à queda de cabelo. Se você sofre com estes problemas, vale a pena seguir estes passos e ver os resultados.

A manteiga é importante, pois permite nutrir profundamente o folículo capilar, enquanto o vinagre de maçã ajuda a reduzir a oleosidade e eliminar bactérias. Além disso, ele ainda melhora a circulação sanguínea para o couro cabeludo, contribuindo para deixá-lo mais saudável.

Para aproveitar esta dica realize duas etapas: a primeira é pegar 100g de manteiga e aplicar no couro cabeludo fazendo uma suave e agradável massagem. Faça isso com os cabelos úmidos. Após esta primeira aplicação, enxágue com água morna e prepare-se para o segundo passo.

Dilua 30ml de vinagre de maçã em um copo de água e aplique novamente no cabelo, massageando suavemente. Deixe atuar por cerca de 10 minutos e depois lave o cabelo normalmente, usando o seu condicionador de sempre. Certamente com mais aplicações você notará como irá rejuvenescer o cabelo (tente fazê-lo 2 vezes por semana).

4. Tratamento com maionese e óleo de coco

cabelo

O óleo de coco é um daqueles ingredientes que aportam diversos benefícios para a saúde e os tratamentos de beleza, e ele também pode ser uma arma poderosa na luta para rejuvenescer o cabelo. O mesmo vale para a maionese, que oferece nutrientes, força, flexibilidade e brilho aos fios.

O primeiro passo do tratamento é aplicar 40g de maionese nos cabelos úmidos (aproximadamente duas colheres) da raiz até as pontas. Faça também uma massagem no couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos.

O segundo passo é enxaguar a maionese com água morna e aplicar cerca de 20ml de óleo de coco, um condicionador natural maravilhoso e rico em proteínas. Deixe atuar por pelo menos 10 minutos e enxágue normalmente. Repita o tratamento duas vezes por semana para obter melhores resultados.