4 sucos naturais para diminuir as manchas do rosto

4 sucos naturais para diminuir as manchas do rosto

As manchas no rosto, também chamadas de melasma, podem ter várias causas. Entre elas, o envelhecimento, a exposição ao sol, fatores genéticos e alterações hormonais. É possível clareá-las, assim como prevenir seu aparecimento, mas um dermatologista sempre deve ser consultado.

Neste artigo, vamos falar sobre como você pode utilizar os benefícios nutricionais presentes em frutas e verduras, preparando sucos que ajudarão o corpo a renovar as células e combater os radicais livres, melhorando o aspecto da pele.

Principais causas das manchas no rosto

Alterações hormonais típicas da gravidez podem causar manchas no rosto. A exposição ao sol sem um protetor solar também pode manchar a pele. Tratamentos estéticos, como os que têm como base os ácidos, também podem causar o problema. Finalmente, alterações hormonais da menopausa, o uso de certos métodos anticoncepcionais e a reposição hormonal também são causas comuns.

Como são vários os fatores que podem provocar manchas, entre eles, a poluição do ambiente em que vivemos, os sucos não são uma solução milagrosa isso não existe. Quando se trata de manchas na pele do rosto, é preciso analisar suas causas e realizar um tratamento junto a um bom dermatologista. Em alguns casos, não é possível remover as manchas completamente.

Mas, felizmente, existem muitos tratamentos eficazes para diminuir as manchas e dar uma aparência mais uniforme à pele. Além disso, ao beber os sucos você estará proporcionando ao seu corpo vitaminas e minerais que o ajudam a eliminar impurezas e se regenerar de maneira adequada.

Suco de beterraba, melão e laranja

Sucos naturais com beterraba

Por seu teor de vitaminas A e E, este suco é muito bom para melhorar a saúde da pele e eliminar toxinas responsáveis pelo envelhecimento precoce.

Por ser uma fonte rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, este suco também contribui para eliminar as células mortas e para o surgimento de novas e saudáveis células da cútis.

Ingredientes

1 beterraba pequena
1 pepino
1/2 melão
Suco de três laranjas

Modo de preparo:

— Descasque e pique os ingredientes. Leve-os ao liquidificador, juntamente com o suco das três laranjas.
— Bata por alguns segundos e beba o suco bem fresco.

Recomenda-se tomar este suco duas vezes ao dia: uma no café da manhã e outra três horas antes de dormir.

Suco de cenoura e pepino

Sucos naturais com cenoura

Tanto a cenoura quanto o pepino apresentam um alto teor de água, antioxidantes, vitaminas e outros nutrientes essenciais para a saúde do organismo em geral, assim como da pele.

Ao promover a desintoxicação do corpo, este suco natural contribui para a limpeza da pele e ajuda a diminuir as manchas provocadas pelo envelhecimento.

Ingredientes

3 cenouras pequenas
1 pepino
½ xícara de suco de limão

Modo de preparo:

— Lave e descasque a cenoura e o pepino. Coloque-os no liquidificador juntamente com o suco de limão e um pouco de água, se necessário.
— Bata por alguns segundos e beba imediatamente, de preferência, sem coar. O ideal é tomar este suco pelo menos três vezes por semana, em jejum.

Suco verde

suco_verde

Muitas vezes, pessoas com problemas hepáticos podem desenvolver manchas escuras na pele como sinal de problemas no fígado. Os ingredientes deste suco têm um alto poder antioxidante e purificador, que contribuem para limpar o fígado de maneira natural, desde que se combine com uma dieta saudável.

Ingredientes

1 ramo de salsa
1 ramo de espinafre
4 cenouras
1/2 maçã sem sementes
200 ml de água

Modo de preparo:

— Lave muito bem todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador junto com a água.
— Bater durante dois minutos até obter um suco homogêneo. Beber em jejum para potencializar os benefícios.

Suco de aloe vera e mirtilos

suco de aloe vera para combater manchas no rosto

A aloe vera (babosa) é muito usada em tratamentos para a pele, por causa de seus poderes cicatrizantes. Pode ser usada até para diminuir a dor e acelerar a cura de queimaduras. Você pode combinar a aloe vera à acerola, à pitanga ou ao açaí, se não conseguir encontrar os mirtilos para preparar este suco.

Ingredientes

½ xícara de gel de aloe vera
Suco de dois limões
1 xícara de mirtilos frescos (ou polpa de açaí, ou pitangas e acerolas frescas)
1 colher de clorofila ou espirulina (opcional)

Modo de preparo:

— Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com um pouco de água.
— Consumir em jejum para potencializar os efeitos benéficos. Mas é preciso ter cuidado, pois esta receita tem efeitos laxantes.