5 bebidas caseiras deliciosas para desintoxicar o fígado

5 bebidas caseiras para desintoxicar o fígado

Para que nosso fígado se mantenha saudável e funcione corretamente, é conveniente consumir alimentos e bebidas naturais que nos ajudem a depurá-lo e protegê-lo.
5 bebidas caseiras para desintoxicar o fígado

Muitas pessoas não conseguem imaginar quão importante é cuidar da saúde hepática para ter uma boa qualidade de vida.

Este órgão desempenha funções vitais como a regulação do metabolismo, a purificação do sangue e a digestão das gorduras.

Além disso, participa na síntese de proteínas plasmáticas e é o que se encarrega de armazenar as vitaminas essenciais para o corpo.

O problema é que a exposição contínua às toxinas ambientais e a má alimentação podem impedir que o fígado trabalhe de forma ótima para manter o organismo limpo.

Como consequência, ocorre uma série de transtornos que não só comprometem a sua saúde, como também a de outras partes do corpo.

Devido a isso, há cada vez mais pessoa que procuram desintoxicar o fígado regularmente, o que oferece um impulso para eliminar os rejeitos e restaurar suas tarefas.

A seguir, queremos compartilhar 5 bebidas caseiras que, com ingredientes 100% naturais, protegem o fígado e facilitam sua depuração.

1. Suco de maçã, canela e limão para desintoxicar o fígado

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O poder antisséptico e desintoxicante do limão se une com as propriedades depurativas da canela e da maçã para dar como resultado uma bebida hidratante e protetora do fígado.

Contém fibras e substâncias antioxidantes que facilitam a eliminação dos resíduos para melhorar as funções vitais do corpo.

Ingredientes

  • 2 maçãs
  • 1 ramo de canela
  • O suco de 1 limão
  • 1 litro de água

O que fazer?

  • Corte as maçãs e retire as sementes.
  • Coloque-as no liquidificador e bata com água e suco de limão.
  • Coloque o suco resultante em uma jarra e adicione o ramo de canela.
  • Consuma ao longo do dia, no mínimo durante duas semanas.

2. Água de morango, melancia e alecrim

Esta bebida pobre em calorias constitui uma boa forma de hidratar o organismo e reduzir a presença de toxinas.

Ela tem uma alta concentração de antioxidantes que nos protegem frente aos radicais livres e os problemas do fígado.

Ingredientes

  • 1 xícara de morangos (170 g)
  • 2 fatias de melancia
  • 2 ramos de alecrim
  • 2 litros de água

O que fazer?

  • Coloque os morangos no liquidificador e processe-os junto com a melancia e a água.
  • Coloque o líquido em uma jarra grande e adicione os dois ramos de alecrim.
  • Coloque na geladeira e consuma a cada quatro ou seis horas.
  • Tome três vezes por semana.

3. Suco de beterraba e limão

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As betalaónas que a beterraba contém são substâncias de grande poder antioxidante e depurativo. Seu consumo elimina os metais pesados e reduz o risco de câncer hepático.

Neste caso potencializamos seus efeitos com os nutrientes do limão para obter uma bebida ideal para desintoxicar o fígado.

Ingredientes

  • 1 beterraba grande
  • O suco de 1 limão
  • 1 copo de água (200 ml)

O que fazer?

  • Corte a beterraba em vários pedaços e bata no liquidificador com a água e o suco de limão.
  • Sirva recém feito e tome em jejum durante sete dias seguidos.

4. Bebida de agrião

O agrião é conhecido por sua ação diurética e depurativa que facilita a regulação dos líquidos do corpo e diminui a inflamação.

Suas propriedades melhoram a filtragem do sangue para remover as toxinas e o excesso de lipídios.

Além de desintoxicar o fígado, também é aconselhável para o tratamento da bilirrubina alta, da hepatite e dos cálculos na vesícula biliar.

Ingredientes

  • 1 xícara de agrião (50 g)
  • 1/2 litro de água

O que fazer?

  • Lave o agrião e pique (com ou sem raiz).
  • Coloque o meio litro de água para ferver e quando estiver em ebulição, retire do fogo e adicione o agrião.
  • Deixe em infusão por 10 minutos e consuma uma xícara.
  • Tome ao longo do dia, durante três dias seguidos.

5. Suco de laranja e gengibre

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O suco de laranja é um desintoxicante delicioso que pode ser consumido todos os dias. Neste caso o combinamos com os benefícios do gengibre e do azeite de oliva para preparar um remédio natural contra os problemas do fígado.

Suas propriedades diminuem a inflamação e promovem a eliminação das substâncias prejudiciais para impedir as doenças crônicas.

Ingredientes

  • 1 xícara de suco de laranja natural (250 ml)
  • 1 colher de chá de gengibre fresco (5 g)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva (16 g)

O que fazer?

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os para que fiquem bem misturados.
  • Sirva a bebida resultante no mesmo instante e consuma durante três noites seguidas.

Se você sentir o estômago pesado e incômodos no organismo, considere preparar alguma dessas bebidas desintoxicantes.

Considere que devemos consumi-las seguindo as recomendações dadas e sempre apoiadas por uma dieta controlada em gorduras e açúcares.

Evite consumir várias receitas ao mesmo tempo pois isso pode ser contraproducente.