5 conselhos para evitar que o sol queime você e manche a sua pele

5 conselhos para evitar que o sol queime você e manche a sua pele

A maioria de nós nos preocupamos com a saúde e a beleza da nossa pele, pois sabemos que qualquer descuido pode causar diferentes alterações que não são nada estéticas. Dia a dia, nossa pele está exposta a diferentes fatores que a debilitam, ressecam e lhe causam vários danos que podem se ver refletidos em queimaduras e manchas na pele. Felizmente, com as devidas precauções, podemos prevenir essas queimaduras solares e as manchas que podem alterar a pele.


Na atualidade, existem muitos produtos para cuidar da pele e para prevenir os danos ocasionados pelo sol. Entretanto, é preciso saber que não é necessário investir muito dinheiro em custosos tratamentos para proteger nossa pele e mantê-la saudável. Hoje vamos compartilhar com você os melhores conselhos para evitar que o sol  queime e manche a sua pele.

Você sabe que tipo de remédio está tomando?

Muitos de nós não sabemos, mas remédios como os antidepressivos, anticoncepcionais, anti-inflamatórios ou corticoides, entre outros, são “fotossensibilizantes”, o que quer dizer que aumentam o risco de que apareçam manchas, coceira e, inclusive, irritações quando nos expomos aos raios solares. Em caso de consumir esses remédios é muito importante usar um bom protetor solar para reduzir esses efeitos.

Depilação 24 horas antes de se expor ao sol

Depilacao

Seja qual for a forma em que você se depila, todas coincidem em deixar a pele saudável, limpa e higiênica. Entretanto, independentemente do método utilizado, é preciso proteger a pele do sol, pelo menos, durante as 24 horas posteriores à depilação. Passado este tempo, é recomendado hidratar muito bem a pele e usar protetor solar ao se expor ao sol.

Aumentar o consumo de alimentos antioxidantes e com ômega 3

A alimentação desempenha um papel muito importante na saúde da pele e no impacto que pode ter o sol sobre a mesma. Incrementar o consumo de alimentos antioxidantes ajuda a combater os radicais livres, que são os responsáveis por debilitar o colágeno e a elastina. Entre os antioxidantes mais conhecidos e saudáveis encontramos os betacarotenos e as vitaminas A, B, C e E. Esses antioxidantes podem ser consumidos através de alimentos, como cenouras, tomates, damascos, espinafres, ameixas ou mirtilos, entre outros.

Outro nutriente essencial para a saúde da pele é o ômega 3. Esse tipo de gordura saudável nutre a pele, acalma a irritação e reduz o risco de sofrer queimaduras causadas pelo sol. Você pode aumentar o consumo de ômega 3 através do peixe azul e das frutas secas.

Revisar as pintas periodicamente

Pintas

O sol é um dos fatores que mais influi na transformação das pintas em melanoma ou câncer de pele. Por essa razão, é importante controlá-los e ver se estão evoluindo. Em um lugar onde se possa observar cada detalhe, verifique se as pintas têm bordas irregulares, cores estranhas, se supuram ou sangram. Caso note alguma anomalia, consulte o médico.

Máscaras caseiras para proteger a pele do sol

Mascara de iogurte e aveia

Essa máscara caseira ajuda a hidratar a pele, ao mesmo tempo em que elimina as células mortas e atenua as manchas ocasionadas pelo sol.  É importante que ela seja aplicada à noite para conseguir bons resultados.

Ingredientes

  • ½ xícara de iogurte natural (125 g).
  • 3 colheres de suco de limão (45 ml).
  • 1 colher de farinha de aveia (10 ml).
  • 2 morangos triturados.

Como preparar?

Misture todos os ingredientes em um recipiente e aplique a máscara sobre o seu rosto limpo. Deixe atuar durante 10 minutos e logo retire com água fria.

Máscara de aveia e banana

Outra boa opção para proteger sua pele do sol e prevenir as queimaduras e manchas é combinando as propriedades da banana, com a aveia e o mel. Esses três ingredientes nutrem e hidratam a pele, ao mesmo tempo em que formam uma capa protetora e eliminam as células mortas acumuladas na pele.

Ingredientes

  • 1 banana madura pequena.
  • 5 colheres de aveia (125 g).
  • 1 colher de mel de abelhas (25 g).

Como preparar?

Faça um purê com a banana madura e misture-o com a aveia e o mel de abelhas. Quando se formar uma massa cremosa, aplique-a sobre a sua pele e deixe atuar durante 15 minutos. Passado o tempo recomendado, retire a máscara com água fria. Repita esse tratamento três vezes por semana para obter bons resultados.