Combata a afonia e a disfonia com 5 remédios naturais

Embora o médico possa recomendar repouso, balas para chupar e o uso de um enxaguante bucal específico, também é possível aproveitar alguns remédios naturais para obter alívio.

A afonia é o termo usado para o transtorno relacionado à perda total da voz, enquanto a disfonia se refere a perdas parciais, com variações no tom e no volume. Ambas as condições são causadas devido à irritação da laringe ou da faringe, e também são comuns quando se tem episódios de amigdalite.

São comuns em pessoas que fumam e consomem bebidas alcoólicas, embora muitos casos afetem cantores, professores e pessoas cujas profissões exigem forçar a voz.

Outras causas menos frequentes incluem complicações de alguma doença respiratória, assim como danos nas cordas vocais e problemas nervosos e emocionais.

Embora os desconfortos tendam a desaparecer em questão de dias, é bom preparar alguns remédios naturais (“da vovó”) que ajudam para aliviar o incômodo e melhorar progressivamente. Neste artigo, vamos compartilhar 5 opções interessantes, muito fáceis de fazer em casa.

1. Cebola e mel para combater a afonia

O remédio cebola e mel é um clássico. Pode ser preparado com cebola branca ou roxa, mas o mel artesanal será fundamental, pois tem bom valor nutritivo.

Ingredientes

• ½ cebola.
• 3 colheres de sopa de mel (75 g).

Preparo

• Primeiro, corte a metade de uma cebola e bata no liquidificador até obter uma pasta suculenta.
• Em seguida, misture com as colheres de sopa de mel.
• Tome uma ou duas colheres por dia ou quando sentir incômodos.

2. Abacaxi e mel

Esse remédio tem um delicioso sabor tropical devido ao abacaxi. Na verdade, por ser tão saboroso, para muitos nem parece um remédio, e sim um molho para panquecas.

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi.
• Opcional: mel.

Preparo

• Corte as fatias de abacaxi.
• Bata no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
• Tome o suco 2 ou 3 vezes por dia, até obter alívio total.
• Se você quiser adicionar um toque de mel, tente não exceder uma colher de chá (5 g).

3. Água de limão

A água de limão é uma bebida que se utiliza – tanto quente quanto fria – para múltiplos fins. Para aliviar a rouquidão ou a disfonia, há quem beba com um toque de mel.

Ingredientes

• Suco de ½ limão.
• ½ xícara de água (125 ml).
• Opcional: mel.

Preparo

• Dilua o suco de limão em meio copo de água morna.
• Se quiser, você também pode acrescentar algumas rodelas de limão fresco na água para realçar o sabor.
• Consuma uma vez por dia, enquanto você se recupera.

4. Cenoura e mel

Embora esse “remédio da vovó” não seja tão popular quanto os outros, também é usado para aliviar a afonia ou a disfonia. Acredita-se que tanto o mel quanto a cenoura ajudem a aliviar o incômodo na garganta e, assim, contribuem para o alívio geral.

Ingredientes

• 3 cenouras.
• Mel (a gosto).
• 2 xícaras de água (500 ml).

Preparo

• Em primeiro lugar, corte as cenouras em vários pedaços e coloque para ferver.
• Após 10 minutos, retire do fogo e deixe repousar em temperatura ambiente.
• Por fim, quando esfriar, aperte-as para extrair o suco e depois misture com o mel.
• Tome uma colher de sopa quando sentir desconforto.

5. Tomilho, limão e mel

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml).
• Suco de ½ limão.
• 1 colher de chá de tomilho (5 g).
• 1 colher de sopa de mel (25 g).

Preparo

• Ferva uma xícara de água e, quando atingir o ponto de ebulição, retire do fogo e adicione o tomilho.
• Em seguida, cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
• Por fim, coe e adicione o suco de meio limão e o mel.
• Consuma com moderação quando sentir desconforto.

Rouquidão, afonia ou disfonia?

Você tem rouquidão ou mudanças na voz? Se estiver enfrentando afonia ou disfonia, siga as instruções do seu médico e, além disso, se o profissional autorizar, experimente alguns dos remédios naturais mencionados.

Lembre-se de que alguns têm um alto teor calórico (por causa do mel). Portanto, você deve tomar cuidado ao consumi-los.

Em geral, esses remédios proporcionam alívio porque ajudam a suavizar a garganta e acalmar a sensação de queimação, típica da irritação. No entanto, você deve se lembrar de que, para que seus efeitos levem à melhora, e não apenas ao alívio momentâneo, é preciso seguir as orientações do médico.

Por fim, resta comentar que algumas pessoas diluem os remédios com mel na água para aproveitá-los como bebida hidratante e não apenas como xarope. De qualquer forma, é recomendável manter a moderação.

O medicamento para afonia pode ser encontrado no seguinte link.