5 remédios naturais para acalmar o ardor ao urinar
O ardor ao urinar é um sintoma desconfortável que geralmente ocorre devido à inflamação ou infecção da uretra e da bexiga. É um problema que, em grande medida, afeta as mulheres, alertando para o crescimento excessivo de bactérias no sistema urinário.
Em geral, ocorre de forma leve e esporádica, desaparecendo em função do tratamento dado à infecção. No entanto, às vezes ocorre de forma crônica, indicando problemas que exigem maior cuidado tanto na área íntima quanto nos rins e no trato urinário.
Felizmente, melhorando os hábitos de vida e colocando em prática as orientações do médico, é possível parar de sentir desconforto.
Bebidas naturais para aliviar o ardor ao urinar
Devido ao seu efeito hidratante e diurético, considera-se que essas bebidas naturais possam contribuir para o alívio do desconforto, como o ardor ao urinar. Descubra abaixo como prepará-las facilmente (e em pouco tempo) em casa.
Nota importante: não é aconselhável adicionar açúcar ou qualquer outro adoçante a essas bebidas. Tente apreciá-las naturalmente. E caso decida adicionar um toque de mel ou xarope de agave, tente manter a moderação.
1. Bebida de salsa
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 raminho de salsa fresca (10 g)
Preparo
- Primeiro, aqueça um copo de água.
- Enquanto isso, lave a salsa e processe.
- Quando a água começar a ferver, adicione a pasta de salsa.
- Cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
- Coe e consuma.
Nota: também é possível preparar essa bebida com algumas folhas de salsa como uma infusão. Nesse caso, o sabor será muito mais leve.
2. Dente-de-leão e hortelã
Ingredientes
- 1 colher de sopa de dente-de-leão (10 g).
- Folhas de hortelã (a gosto).
- 1 copo de água (250 ml).
Preparo
- Coloque a água para ferver.
- Quando atingir o ponto de ebulição, adicione o dente-de-leão.
- Deixe cozinhar alguns minutos.
- Adicione a hortelã e consuma.
Nota: você pode consumir essas infusões como parte de seus lanches, para se manter bem hidratado durante o dia e aliviar o ardor ao urinar.
3. Infusão de camomila com limão
Ingredientes
- Suco de 1 limão.
- 1 xícara de água (250 ml).
- 1 saquinho de chá de camomila.
- Opcional: 1 fatia de laranja fresca.
Preparo
- Esprema o suco de limão e reserve.
- Coloque a água para ferver.
- Quando atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e adicione o saquinho de camomila.
- Cubra e deixe descansar por pelo menos 3 minutos.
- Quando a bebida estiver morna, adicione o suco de limão e a fatia de laranja.
- Consuma.
Descubra: É saudável consumir o suco de laranja?
4. Água de linhaça
Ingredientes
- 1 colher de sopa de linhaça (10 g).
- 1 xícara de água (250 ml).
Preparo
- Coloque as sementes de linhaça em uma xícara de água quente e deixe-as descansar durante 5 a 8 horas.
- Após esse tempo, coe e sirva o líquido espesso.
- Consuma com moderação. Não exceda 3-4 copos por dia.
Leia também: 6 grandes benefícios da água de linhaça
5. Infusão de alho
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml).
- 2 dentes de alho cru.
Preparo
- Para começar, ferva uma xícara de água e amasse os dentes de alho.
- Quando atingir o ponto de ebulição, retire do fogo e adicione a pasta de alho.
- Deixe descansar por 10 minutos.
- Por fim, passe por um coador.
Descubra: Benefícios dos mirtilos para a sua saúde
A hidratação é essencial
Como você pode ver, é possível preparar e consumir qualquer uma dessas bebidas para se manter bem hidratado e estimular a micção, o que ajudará a aliviar o ardor ao urinar e outros desconfortos associados.
Lembre-se de que nenhuma dessas bebidas, por si só, é capaz de curar qualquer infecção do trato urinário (ou outro problema de saúde). Portanto, tente incluí-las como parte de uma boa hidratação e, é claro, de um estilo de vida saudável.
Nesse mesmo sentido, lembre-se que não se deve adicionar açúcar ou outros adoçantes para que a bebida não deixe de ser saudável. Contudo, se você quiser adoçar, tente adicionar quantidades mínimas.
Consulte o seu médico antes de começar a tomá-las como tratamento adjuvante, para evitar reações adversas e interações com medicamentos e alimentos. Lembre-se de que o que convém para uma pessoa pode não ser tão bom para outra, porque cada uma tem necessidades diferentes.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Al-Yousofy F, Gumaih H, Ibrahim H, Alasbahy A. Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy. Am J Clin Exp Urol. 2017 Nov 9;5(3):55-62.
- Bergamin PA, Kiosoglous AJ. Non-surgical management of recurrent urinary tract infections in women. Transl Androl Urol. 2017 Jul;6(Suppl 2):S142-S152.
- Bono, M. J., & Reygaert, W. C. Urinary tract infection. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. 2021.
- Chang Z, An L, He Z, Zhang Y, Li S, Lei M, Xu P, Lai Y, Jiang Z, Huang Y, Duan X, Wu W. Allicin suppressed Escherichia coli-induced urinary tract infections by a novel MALT1/NF-κB pathway. Food Funct. 2022 Mar 21;13(6):3495-3511.
- Das S. Natural therapeutics for urinary tract infections-a review. Futur J Pharm Sci. 2020;6(1):64.
- Díaz K, Espinoza L, Madrid A, Pizarro L, Chamy R. Isolation and Identification of Compounds from Bioactive Extracts of Taraxacum officinale Weber ex F. H. Wigg. (Dandelion) as a Potential Source of Antibacterial Agents. Evid Based Complement Alternat Med. 2018 Jan 1;2018:2706417.
- Ebrahimi B, Nazmara Z, Hassanzadeh N, Yarahmadi A, Ghaffari N, Hassani F, Liaghat A, Noori L, Hassanzadeh G. Biomedical features of flaxseed against different pathologic situations: A narrative review. Iran J Basic Med Sci. 2021 May;24(5):551-560.
- Lee JH, Kim YG, Lee J. Carvacrol-rich oregano oil and thymol-rich thyme red oil inhibit biofilm formation and the virulence of uropathogenic Escherichia coli. J Appl Microbiol. 2017 Dec;123(6):1420-1428.
- Liya SJ, Siddique R. Determination of Antimicrobial Activity of Some Commercial Fruit (Apple, Papaya, Lemon and Strawberry) Against Bacteria Causing Urinary Tract Infection. Eur J Microbiol Immunol (Bp). 2018 Aug 16;8(3):95-99.
- Wirngo FE, Lambert MN, Jeppesen PB. The Physiological Effects of Dandelion (Taraxacum Officinale) in Type 2 Diabetes. Rev Diabet Stud. 2016 Summer-Fall;13(2-3):113-131.