5 remédios para desinflamar o abdômen dos excessos do Natal

Tanto se queremos prevenir quanto se queremos aliviar o inchaço do abdômen, assim como a típica sensação de estômago pesado deixada pelas refeições, as infusões naturais podem ser nossas grandes aliadas.

A inflamação abdominal é uma das principais consequências dos excessos cometidos durante o Natal, mas felizmente podemos contar com a ajuda de alguns remédios para desinflamar o abdômen.

Ainda que nem todos cheguem a apresentar este problema, é o resultado da má combinação de alimentos, ou de pratos muito pesados que são consumidos nestas datas.

Caracteriza-se por uma sensação incômoda de estômago pesado e cheio, acompanhada de gases, dor e um inchaço notório no abdômen.

Pode acontecer imediatamente depois de comer, ainda que, frequentemente, se manifeste algumas horas depois das celebrações.

Apesar de não costumar se grave, e desaparecer por si só, o mais conveniente é dar um tratamento a este problema para frear seus sintomas e acelerar a recuperação.

Visto que muitos podem experimentá-lo nesse período, a seguir queremos compartilhar 5 remédios para desinflamar o abdômen naturalmente. Confira!

Remédios para desinflamar o abdômen

Água morna com limão e bicarbonato

1. Água morna com limão e bicarbonato

Este remédio alcalino ajuda a neutralizar o excesso de ácidos no estômago e elimina os gases retidos no tubo digestivo.

Ingredientes

  • 1 copo de água morna (200 ml)
  • O suco de ½ limão
  • ½ colher de chá de bicarbonato de sódio (2 g)

Preparo

  • Combine a água morna com o limão e, em seguida, adicione meia colher de chá de bicarbonato de sódio.
  • Misture os ingredientes e espere que o efeito efervescente passe.

Modo de consumo

  • Consuma a bebida 30 minutos depois de comer, ou quando sentir inflamação.

Nota: não ingira este remédio em excesso porque pode superalcalinizar o seu corpo.

2. Infusão de canela

As propriedades digestivas da canela não só evitam o inchaço do abdômen, como também previnem o mal-estar estomacal e a sensação de estar cheio depois de comer.

Esta especiaria conta com efeitos antiespasmódicos, anti-inflamatórios e antioxidantes que, em conjunto, reduzem os incômodos gastrointestinais que tendem a ocorrer nestas datas.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparo

  • Adicione uma colher de canela em pó em uma xícara de água quente.
  • Cubra a bebida, deixe que repouse por 10 minutos e, antes de ingeri-la, adoce-a com mel.

Modo de consumo

  • Tome a infusão quando sentir incômodos estomacais ou inflamação.

Nota: não consuma muita canela porque pode ser irritante para a mucosa do estômago. Evite-a em caso de úlceras.

3. Bebida de anis, verbena e melissa

Bebida de anis, verbena e melissa

Combinando as propriedades destas ervas digestivas podemos obter um remédio potente contra as digestões pesadas que inflamam o abdômen.

Seus compostos evitam a formação de gases no intestino e diminuem a sensação de estômago pesado e dor.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de sementes de anis (5 g)
  • 1 colher de chá de verbena (5 g)
  • 1 colher de chá de melissa (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Mergulhe as plantas em uma xícara de água fervente e cubra a bebida.
  • Deixe repousar por 15 minutos e coe.

Modo de consumo

  • Ingira a infusão 2 vezes por dia, até desinflamar o abdômen.
  • Tome-a preferencialmente depois de comer pratos pesados.

4. Infusão de sementes de erva-doce

As sementes de erva-doce se destacam na medicina natural por suas propriedades carminativas, anti-inflamatórias e calmantes, ideais para controlar a indigestão causada pelas comidas pesadas. Por este motivo, estão entre os melhores remédios para desinflamar o abdômen.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce em uma xícara de água fervendo.
  • Cubra a bebida e deixe-a repousar por 10 minutos.

Modo de consumo

  • Tome a infusão 30 minutos depois de comer.
  • Se a inflamação persistir, consuma-a 3 vezes ao dia.

5. Bebida de gengibre, limão e mel

Bebida de gengibre, limão e mel

Outro remédio tradicional para a sensação de estômago pesado é o gengibre. Esta especiaria anti-inflamatória e analgésica reduz a inflamação abdominal e previne incômodos como os gases e as náuseas.

Seus compostos antioxidantes ajudam a desintoxicar o organismo e, entre outras coisas, ajudam a minimizar os sintomas da ressaca.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • O suco de ½ limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparo

  • Adicione uma colher de chá de gengibre ralado em uma xícara de água e coloque para ferver.
  • Quando entrar em ebulição, reduza o fogo, e deixe-o por mais 2 minutos.
  • Desligue o fogo, deixe a bebida repousar por 10 minutos e depois coe.
  • Adicione o suco de meio limão e adoce com uma colher de sopa de mel.

Modo de consumo

  • Beba o chá de 30 minutos depois de comer ou quando sentir algum sinal de indigestão.
  • Tome 2 vezes por dia até sentir alívio.

Você nota seu abdômen inflamado depois de celebrar as datas comemorativas de fim de ano? Escolha algum dos remédios citados e combata esta incômodo sintoma.

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