6 bebidas detox para limpar o seu corpo - Melhor Com Saúde

6 bebidas detox para limpar o seu corpo

Eliminando o excesso de toxinas conseguimos melhorar o trabalho dos órgãos depuradores, observaremos como nossa saúde geral melhora e notamos isso tanto interna como externamente.
6 bebidas detox para limpar o seu corpo

As bebidas detox são cada dia mais populares, pelo efeito que tem sobre o corpo.  Embora muitas pessoas as estejam tomando com o desejo de perder alguns quilos e reduzir centímetros, o certo é que a importância do consumo encontra-se nos benefícios que elas proporcionam para a saúde.

Pelo estilo de vida tão agitado e cheio de atividades que levamos hoje, escolhas alimentares pobres são bastante comuns e suas consequências podem ser notadas em questão de dias.

A médio e longo prazo podem-se desenvolver doenças como a constipação, indigestão, problemas de cólon e doenças crônicas que reduzem a qualidade de vida.

Isso ocorre porque todas essas toxinas e compostos difíceis de digerir que os alimentos de origem industrial contêm, estão invadindo o mercado com a desculpa de ter “vantagens” de serem frescos e preparados instantaneamente.

Hoje, muitas pessoas estão tendo vários problemas de saúde, sabendo que a fonte está em um organismo intoxicado.

Por esta razão, hoje queremos compartilhar 6 bebidas detox para limpar o seu corpo, que concentram importantes nutrientes para uma desintoxicação adequada.

1. Bebida detox à base de frutas vermelhasBebida detox à base de frutas vermelhas

Rico em compostos antioxidantes, esta batida à base de frutas vermelhas estimula a eliminação de resíduos e líquidos retidos. É de um delicioso sabor adocicado e o melhor que é adequado para toda a família.

Ingredientes

  • ½ xícara de morangos (85 g)
  • ½ xícara de mirtilos (75 g)
  • ½ xícara de bagas (75 g)
  • ½ xícara de framboesas (75 g)
  • 2 colheres de sopa de espirulina em pó (20 g)
  • 1 colher de chá de sementes e sésamo (5 g)

Preparação

Coloque os ingredientes em um liquidificador, adicione água, se necessário, e processe por alguns segundos até que tudo fique bem incorporado.

  • Beba imediatamente para usufruir dos nutrientes.

Não se esqueça de ler: 10 frutas exóticas capazes de turbinar sua saúde

2. Bebida detox à base de cereja, pepino e aipo

A bebida detox à base de cereja, pepino e aipo favorece o processo de remoção de toxinas acumuladas nos órgãos como o fígado e o cólon.

É ideal para a redução dos níveis de ácido úrico, prevenir a gota e melhorar o funcionamento do sistema digestivo.

E o melhor é que é muito pobre em calorias e rico em fibras, tornando-se perfeito para todos os tipos de dieta.

Ingredientes

  • 4 cerejas
  • 2 pepinos
  • 2 talos de aipo

Preparação

  • Beba em jejum.
  • Processe todos os ingredientes em velocidade alta até o batido ficar homogêneo e livre de grânulos.

3. Bebida de babosa, maçã e abacaxiBatido detox de babosa, maçã e abacaxi

Esta batida detox é projetada para um plano de desintoxicação de 7 dias que você pode fazer uma vez por mês.

Seu consumo é bom para:

  • Melhorar a digestão e tratar a constipação.
  • Eliminar a retenção de líquidos.
  • Queimar gordura.
  • Combater hemorroidas.
  • Regular a função intestinal normal.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de babosa (15 g)
  • 2 colheres de sopa de espirulina em pó (20 g)
  • 1 maçã picada
  • 1 xícara de suco de abacaxi natural (250 ml)

Preparação

  • Processe de todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma batida homogênea e livre de grumos.

4. Bebida doce de salsa

Esta batida verde combina as propriedades da salsa com ingredientes antioxidantes como maçã, a banana e o limão.

Seus nutrientes ajudam na perda de peso e também impulsionam a limpeza geral do corpo se livrando de todas as toxinas acumuladas.

Ingredientes

  • 1 xícara de salsa fresca (45 g)
  • 1 maçã verde
  • 1 banana
  • 6 tâmaras
  • ¼ xícara de suco de limão (62,5 ml)
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Preparação

Processe tudo em um liquidificador, por alguns minutos e consuma logo depois de obter uma mistura homogênea.

 

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5. Bebida de chá verdeBebida detox de chá verde

Esta bebida detox de chá verde tem um suave efeito laxante que ajuda a melhorar a digestão e a expulsar todos os detritos.

Ele também tem propriedades antioxidantes e aumenta o ritmo do metabolismo para perder peso mais facilmente.

Ingredientes

  • 2 xícaras de frutas congeladas (150g)
  • 1 copo (250 ml) de chá verde
  • 1 colher de suco de limão (10 ml)
  • ½ xícara (125 ml) de água

Preparação

  • Você pode tomar após as refeições muito abundantes para evitar a indigestão.
  • Misture os ingredientes até obter um líquido homogêneo e beba em seguida.

6.Bebida de toranja e cactos

O consumo regular desta bebida de toranja e cactos vai ajudar a remover os detritos do corpo e a emagrecer.

É bom para controlar a ansiedade por comida, limpar o sangue e combater os problemas de circulação.

Ingredientes

  • 2 toranjas
  • 1 pequena folha de cacto
  • 1 colher de mel (opcional) (25 g)

Preparação

  • Extraia o suco das 2 toranjas e processe junto com o cacto picado.
  • Sirva sem coar e adicione um pouco de mel.