6 coisas que você pode fazer para melhorar a qualidade do ar da sua casa
Para ter uma casa saudável e harmoniosa é importante considerar algumas medidas que permitem descontaminar o ar que respiramos.
Embora não seja possível notar a olho nu, é comum que o ar se contamine pelo uso de produtos químicos, partículas do ambiente e pó.
Aliás, esta é uma das principais causas de alergias e problemas respiratórios; e o mais preocupante é que muitas pessoas ignoram isso completamente.
Por essa razão, hoje queremos dedicar este espaço a 6 simples recomendações que permitem melhorar a qualidade do ar da casa para evitar más energias e problemas de saúde.
Coloque em prática!
1. Utilize produtos de limpeza ecológicos se quiser melhorar a qualidade do ar
Acostumamo-nos tanto a soluções de limpeza industriais que esquecemos de que existem alternativas naturais que ajudam a realizar as mesmas tarefas sem afetar o ar da nossa casa e o meio ambiente.
A limpeza ecológica se tornou uma tendência em dezenas de países e, de fato, cada vez mais países decidem adotar estas práticas.
Sugestões
- Evite ao máximo o uso de sprays químicos, pois eles sobrecarregam a atmosfera com substâncias sintéticas nocivas.
- Opte por desinfetar sua casa com vinagre branco, limão ou bicarbonato de sódio.
- Use as cascas dos cítricos e especiarias naturais como alternativa de desodorizantes.
2. Remova os excessos nos cômodos da sua casa
Menos é mais! Se você quiser evitar o acúmulo de ácaros, pó e outros compostos voláteis, não acumule tantos acessórios ou ferramentas desnecessárias.
Embora saibamos que você gosta de decorar, o melhor é ter apenas elementos básicos.
Sugestões
- Retire de sua casa elementos como pelúcias, tapetes ou estofados.
- Se deseja tê-los, lave-os regularmente.
- Se tiver animais, monitore sua higiene e mantenha seus acessórios e camas desinfetados.
3. Não esqueça da ventilação
Para renovar o ar que transita em todos os cômodos da casa, você deve abrir as portas e janelas por pelo menos 20 a 30 minutos diariamente.
Esta medida deve ser aplicada especialmente se os cômodos da casa tendem a ser muito fechados.
Sugestões
- Ventile sua casa nos horários de menor tráfego e em que há menos circulação de pólen.
- Abra todas as portas e janelas, incluindo as do banheiro e da cozinha.
- Repita esses cuidados todos os dias para manter o ar fresco.
4. Controle a umidade
Muito cuidado! A umidade das paredes e tetos não apenas geram maus odores no interior da casa, mas também são causas diretas de problemas respiratórios e problemas de pele.
Embora a umidade se trate de um problema de infraestrutura ou ventilação deficiente, é importante tratar de controlá-la assim que identificada.
Sugestões
- Identifique os cômodos úmidos da sua casa e procure ventilá-los.
- Use produtos naturais para controlar o mofo, como o vinagre ou o limão.
- Se a umidade persistir, verifique com um profissional sobre o tipo de problema e seu conserto.
5. Evite o consumo de cigarro
Fumar no interior da casa é um dos piores hábitos que se pode ter, inclusive para os demais integrantes da família.
A fumaça do cigarro se dispersa no ar que, carregado de toxinas, interfere na saúde respiratória de todos.
Seus componentes químicos vão se acumulando em todos os cômodos da casa e, de fato, podem ser percebidos com o mau cheiro que fica.
Sugestões
- Fumar é prejudicial à saúde, evite ao máximo o cigarro.
- Procure apoio e remédios para deixar de fumar.
- Se decidir seguir fumando, faça isso fora da casa.
6. Aproveite as plantas de interior
Há dezenas de plantas de interior que, além de dar um toque decorativo nos cômodos da casa, ajudam a purificar o ar de forma natural.
Estas plantas têm a capacidade de filtrar compostos voláteis contaminantes e, além disso, aumentam a harmonia na casa.
Sugestões
- Palmeira areca bambu
- Samambaias
- Hedera helix
- Orquídeas
- Lírio da paz
- Hera do diabo
- Espada de São Jorge
- Antúrios
- Margarida africana
- Aglaonema
- Azaleias
Você sente o ar pesado? Percebe maus cheiros? É provável que você precisa tomar algumas medidas para renovar o ambiente da sua casa.
Considere todas as recomendações e comprove que você pode refrescar o ar para sentir seu lar mais seguro e saudável.
Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.
- Organización Mundial de la Salud, “Contaminación del aire de interiores y salud”, 2018. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/household-air-pollution-and-health
- Observatorio de Salud y Medio Ambiente de Andalucía, Calidad del aire interior, 2011. https://www.diba.cat/c/document_library/get_file?uuid=c7389bc9-6b7b-4711-bdec-3ead4bc9a68b&groupId=7294824
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