6 palavras mágicas para desfrutar mais da vida - Melhor Com Saúde

6 palavras mágicas para desfrutar mais da vida

Viva a vida ao máximo e aproveite estes pequenos momentos de felicidade que ela tem a nos oferecer, como tomar café com os amigos ou dar um passeio sozinha.

Ser um pouco mais feliz às vezes depende de sermos conscientes das coisas que nos rodeiam. As obrigações diárias limitam muito nossa qualidade de vida, pois andamos sempre apressados. Hoje, o convidamos a tomar consciência destas maravilhosas 6 palavras.

1. Valorizar

Amor

É a primeira e a mais importante. Em determinadas ocasiões somos esse tipo de pessoas que dão tudo pelos outros, como deve ser sem dúvidas, no caso de familiares ou nossos filhos. Mas, preste atenção a uma coisa: se você não estiver bem consigo mesmo não poderá dar tudo de melhor aos outros. Se você, então, sente-se saturado ou infeliz, aquilo que fizer pelos demais não terá a mesma qualidade. Todos precisam de espaço pessoal, dispor de tempo para ficar bem, para reorganizar os pensamentos e descansar. É importante se valorizar, pensar que você também precisa de coisas. Você precisa ser valorizado, precisa de um pouco de espaço pessoal. E por que não, também devem cuidar de nós de vez quando, não é? A balança deve ficar equilibrada, mas lembre-se de apreciar a si mesmo todos os dias e em todos os momentos.

2. Escutar

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Escutar e ser escutado, sem dúvidas. Mas vale a pena parar um pouco e escutar o silêncio. Você sabe o quanto são agradáveis esses momentos? Escute a música, aquela que o faz feliz, que o faz rir e dançar. Ouça sua família e em especial as crianças, suas vontades de aprender encherão você de esperanças e o contagiarão. Escute, aprenda e desfrute.

3. Sentir

Abrazos

Pare um momento para sentir a sensação do vento. Deixe se acariciar pelo sol que entra pela sua janela e pela água do mar. Essas pequenas coisas nos fazem sentir vivos e plenos. O que há de melhor do que uma carícia? Do que um beijo? Que o abraço de seus filhos? Ou o carinho de seu bichinho de estimação cada vez que chega em casa? A vida está repleta de sensações e você deve vivê-las ao máximo.

4. Mexa-se

Caminhar

Nada de ficar em casa, nada de passar muitas horas no sofá. Mexa o seu corpo, ande, passeie, saia com sua família para desfrutar do ar livre e da natureza. Saia com suas amigas pelo centro da cidade, acostume-se e estabeleça rotinas que lhe permitam manter seu corpo em movimento diariamente, porque como você já sabe, poucas coisas são tão saudáveis como um simples exercício cotidiano. Vamos pôr em prática?

5. Confie

Reflexão -Amizade

Confie em si mesmo e em tudo o que é capaz de fazer. Confie que o futuro irá lhe trazer coisas boas porque você merece e porque se esforçou para conseguir. A confiança é um dos sentimentos positivos mais reconfortantes e poderosos da vida, aquele sentimento que fornece energia em cada momento. Confie naquilo que é importante para você. É o motor diário que nos impulsiona em nossos projetos. Não tenha dúvidas.

6. Reunir

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Deixe de lado a solidão para desfrutar do conforto de sua família, de seus pais, de seus irmãos, das amizades verdadeiras. Desfrute o seu companheiro e os seus filhos e caso não os tenha, aproveite ao máximo aqueles instantes de cumplicidade com seus amigos íntimos. Viva a vida ao máximo curtindo coisas tão simples como tomar um café no bar da esquina, iniciar projetos ou viagens. A vida está cheia de grandes luzes que sempre se vivem de modo mais intenso estando acompanhado.