8 motivos para ter vinagre de maçã em casa

8 motivos para ter vinagre de maçã em casa

Para aproveitar todos os benefícios do vinagre de maça é fundamental que este seja de origem orgânica, sem ser processado. Podemos ingeri-lo ou usá-lo de forma tópica.
Benefícios do vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um produto de uso cotidiano que costuma ser aproveitado em diversas finalidades gastronômicas e medicinais.

O vinagre de maçã é obtido mediante um processo de fermentação, no qual os açúcares naturais da maçã se convertem em álcool para mais tarde ser transformado em vinagre.

Acredita-se que vem sendo utilizado desde a antiguidade como tratamento alternativo e complemento nutricional, mas foi a partir de 1950 que começou a ganhar fama mundial depois de aparecer no livro “Folk Medicine: A Vermont Doctor’s Guide to Good Health” do doutor D.C. Jarvis.

Hoje em dia muitas pessoas aproveitam suas qualidades para melhorar a saúde, perder pesoprevenir o desenvolvimento de vários tipos de doenças. 

No entanto, é essencial saber que suas qualidades variam de acordo com o tipo do produto, já que no mercado são oferecidas apresentações pasteurizadas do vinagre que perde grande parte de suas qualidades nutricionais.

A melhor variedade é a que é 100% orgânica, sem ser filtrada ou processada.

Levando em consideração que muitos ainda não contam com o vinagre de maçã em sua despensa por considerar que seus usos se limitam apenas à cozinha, a seguir iremos revelar outras boas razões para tê-lo sempre em mãos. 

Não perca!

1. Ajuda a perder peso

Peso-corporal

O ácido acético que está contido no vinagre tem um efeito positivo na redução do peso corporal e na eliminação de gordura abdominal.

Mesmo que seu consumo tenha que ser moderado e que não se trate de um remédio milagroso, incluí-lo na dieta diária reduz o risco de obesidade.

Não se esqueça de ler: O coco e seus produtos derivados podem ajudar a combater a obesidade

Como utilizar?

  • Dilua duas colheres de vinagre de maçã em um copo de água e consuma-o em jejum todos os dias.

2. Alivia os fungos na pele

O vinagre é eficaz na eliminação do fungo chamado Candida albicans que é um dos maiores desencadeadores deste transtorno na pele.

Como utilizar?

  • Adicione duas ou três xícaras de vinagre de maçã na água de uma bacia e mergulhe a área do corpo afetada por 15 minutos.
  • Você também pode diluir partes iguais de vinagre e água e aplicar na zona afetada com um algodão.

3. Alivia as câimbras noturnas

Como prevenir as caimbras

As incômodas câimbras noturnas que afetam as pernas muitas vezes têm sua origem em uma deficiência de potássio.

O vinagre traz quantidades significativas deste mineral, por isso atua como preventivo deste incômodo sintoma. 

Como utilizar?

  • Dilua duas colheres de vinagre de maçã em um copo de água morna e beba antes de dormir.

4. Regula os níveis de açúcar no sangue

Os pacientes com diabetes tipo 2 podem se beneficiar dos nutrientes do vinagre de maçã, já que ajudam a controlar os índices elevados de açúcar no sangue.

Seu consumo todas as noites antes de dormir consegue reduzir em até 6% os picos de açúcar, por interferir nos níveis de insulina.

Como utilizar?

  • Misture duas colheres do vinagre de maçã em um copo de água e beba meia hora antes de ir dormir.

5. Melhora a digestão

Digestão

Contém um tipo de fibra, chamada pectina, que ajuda a melhorar a digestão dos alimentos para uma adequada absorção dos nutrientes e para a eliminação de resíduos.

Seu consumo em pequenas quantidades mantém a longe a prisão de ventre e evita incômodos digestivos como a inflamação. 

Como utilizar?

  • Você pode consumi-lo diluído em água, ou mesmo adicioná-lo como tempero em suas saladas.

6. Facilita a eliminação das verrugas

O ácido que o vinagre contém, somado a suas propriedades antissépticas, transforma o produto em um remédio natural contra as terríveis verrugas. 

Como utilizar?

  • Mergulhe um pedaço de algodão no produto e depois aplique-o com uma gaze sobre a área afetada.
  • Repita o tratamento todas as noites e em poucos dias verá os resultados.

7. Oferece vitalidade e energia

Tomar um pouco de vinagre de maçã também pode lhe dar um impulso de energia para melhorar o rendimento físico e mental. 

Como utilizar?

  • Adicione duas colheres do produto em um copo de água fria e consuma-o quando sentir cansaço.

8. Reduz a aparência das varizes

Veias-varizes

Mesmo que ainda faltem evidências científicas que o comprovem, a aplicação do vinagre de maçã sobre as veias varicosas tem um efeito positivo que melhora o fluxo sanguíneo e reduz a inflamação.

Como utilizar?

  • Prepare uma solução com duas partes de vinagre de maçã e uma de água, mergulhe uma gaze limpa e cubra a área afetada com ela.
  • Deixe atuar durante 30 minutos e enxágue.
  • Use todos os dias.

Concluindo, trata-se de um produto muito versátil que pode ser útil contra muitos problemas. Não fique na dúvida e adquira-o na próxima vez que for ao mercado.