As 3 melhores infusões para melhorar a função renal

Além de beber muita água para depurar os rins, também é interessante tomar essas infusões, cujos ingredientes nos ajudarão a tornar a limpeza mais efetiva.

Escrito e verificado por a psicóloga Valeria Sabater.

Última atualização: 17 abril, 2023

Como a maioria já sabe, os problemas associados à insuficiência renal crônica nem sempre podem ser curados, por isso a importância da prevenção e do cuidado diário de nossa saúde, dispondo sempre da melhor informação possível. Pensando nisso, hoje falaremos sobre as 3 melhores infusões para melhorar a função renal.

Para que a função renal seja a adequada, é preciso manter uma boa qualidade de vida, onde não nos esqueçamos das consultas médicas e da boa alimentação.

Por isso devemos vigiar ao máximo os alimentos que colocamos em nossa mesa, evitar o sedentarismo e introduzir em nosso dia a dia complementos naturais que cuidarão ao máximo de nossa função renal, como as infusões das quais falaremos agora. Tome nota:

1. Infusão de maçã e canela para melhorar a função renal

Em casos em que a pessoa já sofre de insuficiência renal, é preciso consultar um médico sobre o tipo de dieta que se deve seguir.

As infusões que apresentaremos aqui têm como finalidade potencializar e melhorar a função renal. Obviamente, em casos de problemas crônicos, os remédios naturais terão pouca efetividade. Além disso, essas receitas têm uma finalidade preventiva, para nos ajudar a nos cuidar um pouco a cada dia.

Por que tomar uma infusão à base de canela e maçã?

• A canela é muito adequada tanto para pacientes que sofrem de diabetes, como para pessoas que têm seus níveis de creatinina elevados. Nos permite regular o nível de açúcar no sangue e prevenir problemas renais.
• Tanto a maçã quanto a canela têm a capacidade de melhorar a filtração dos rins para ajudar a eliminar toxinas, elementos que não nos servem mais e o excesso de creatinina.
• Nesta infusão, vamos usar a casca da maçã, rica em ácido málico, cistina e arginina, elementos muito adequados para prevenir a obesidade, problemas de ácido úrico e qualquer doença relacionada aos rins.

Do que preciso?

• 1 pau de canela (3 gramas)
• A casca de uma maçã
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparo

• A primeira coisa a fazer é limpar bem a casca da maçã. Depois, coloque para ferver o copo de água em uma chaleira para poder infusionar tanto a canela quanto a casca da maçã.
• Deixe que os ingredientes fiquem no fogo por 15 minutos. Depois desse tempo, deixe repousar por mais 10 minutos e sirva em sua xícara preferida. Adoce com mel.
• Você pode tomar essa infusão todas as manhãs no café da manhã.

2. Infusão de salsa para melhorar a função renal

É possível que o sabor não seja muito agradável, mas a salsa é uma das melhores plantas para cuidar de nossa função renal. É diurética, nos ajuda a eliminar toxinas e a dissolver as substâncias que formam os cálculos renais, além disso, se lança como uma fonte natural de vitamina C capaz de fortalecer nosso sistema imunológico.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de salsa seca (10 g)
• 2 copos de água (400 ml)

Preparo

• Primeiro coloque os copos de água para ferver, adicione a colher de sopa de salsa seca e deixe que faça a infusão por 15 a 20 minutos.
• Depois desse tempo, deixe a infusão repousar por mais 15 minutos e então coe todo o conteúdo para ficar só com o líquido.

Para melhorar a função renal, tome um primeiro copo em jejum e outro depois da refeição principal do dia. Continue este tratamento ao longo de 5 dias seguidos, uma vez ao mês.

3. Infusão de urtiga para melhorar a função renal

A  Agencia Europeia de Medicamentos indicou que a urtiga é uma das melhores plantas naturais para cuidar de nossa função renal devido a que:

• Reduz as inflamações localizadas nas vias urinárias.
• Evita a retenção de líquidos e a formação de edemas.
• Um de seus melhores benefícios é o seu efeito diurético, algo que ela consegue sem alterar nossos níveis de potássio como fazem alguns medicamentos. Desse modo, qualquer pessoa conseguirá ter mais facilidade para urinar, ainda que sofra doenças associadas à próstata (no caso dos homens) ou infecções na bexiga (no caso das mulheres).
• A urtiga também nos ajudará a eliminar as substancias que causam os cálculos renais. O que ela fará será arrastar todos os elementos estranhos para expulsá-los através da urina.
• Você sabia que, além disso, a urtiga é uma fonte natural de elementos muito saudáveis para o seu bem-estar? É rica em flavonoides, em potássio, ácido salicílico, óleos essenciais, vitamina C…

Ingredientes

• 5 folhas de urtiga
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 cenoura

Preparo

• É possível que muitos se surpreendam com a presença de uma cenoura nessa infusão para melhorar a função renal. É muito interessante adicionar esse vegetal, já que dessa forma potencializaremos as funções diuréticas, os antioxidantes e sua dose de vitaminas. E o sabor será ainda mais delicioso!
• Limpe a cenoura e processe-a com o liquidificador. Uma vez obtido o suco, reserve.
• Deixe que a urtiga fique em infusão em 200 ml de água durante 20 minutos. Deixe que repouse por alguns minutos para depois combiná-la com o suco de cenoura. Se precisar, misture no liquidificador para que fique mais homogênea.
• Você pode tomar esta infusão duas vezes por semana.