As cinco melhores bebidas naturais para tratar a gastrite
Você sabe quais são as melhores bebidas naturais para tratar a gastrite? Se você não se lembra ou não conhece nenhuma, não se preocupe, vamos apresentar algumas opções a seguir, assim como suas respectivas receitas. Tome nota!
O objetivo dessas bebidas é contribuir para a nutrição e hidratação diária dos pacientes, não para curar a gastrite em si. Portanto, sempre devem ser consideradas como um complemento, não como um tratamento.
Para recordar sobre a gastrite
A gastrite é uma doença comum do sistema digestivo e que pode ter várias causas. Pode ocorrer devido a lesões, estresse, consumo de certas drogas, alcoolismo, tabagismo, infecção por Helicobacter pylori e distúrbios do sistema imunológico. Portanto, o tratamento depende da causa. Apesar disso, é verdade que se recorre frequentemente a medicamentos para reduzir o ácido gástrico.
Nem sempre a gastrite apresenta sintomas, mas pode causar dor ou desconforto abdominal, náuseas e vômitos. Portanto, o tratamento médico é essencial.
5 bebidas naturais para a gastrite
Pacientes com gastrite podem considerar consumir essas bebidas, desde que o médico autorize. Nesse caso, seria aconselhável tomar essas bebidas frescas, preparadas na hora, em quantidades moderadas, saboreando cada gole com calma e de preferência entre as refeições, como parte de um lanche.
- Os especialistas em dieta e nutrição geralmente instruem os pacientes a considerar a sua tolerância em relação a alimentos crus (frutas nesse caso).
- Ao seguir o tratamento para gastrite, é uma boa opção consumir as frutas maduras, em compotas, purês ou assadas. Por outro lado, recomenda-se evitar frutas cítricas, que são muito ácidas e pouco maduras em geral.
- Recomenda-se que os pacientes evitem adicionar açúcar às seguintes bebidas, pois alimentos e bebidas muito açucaradas podem causar desconforto.
- É preciso tomar cuidado com a temperatura das bebidas: elas não devem ser tomadas muito geladas nem muito quentes, pois isso agrava a irritação.
- Não é aconselhável preparar as seguintes bebidas com produtos lácteos, pois causam mais desconforto.
- As frutas são benéficas porque fornecem vitaminas, antioxidantes e fibras.
1. Batida de mamão
Ingredientes
- 1 mamão pequeno
- 1 copo de água (250 ml)
- Opcional: 1 banana ou coco ralado.
Preparo
- Em primeiro lugar, descasque o mamão, cortando em pedacinhos para facilitar o processo no liquidificador.
- Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
- Prove e se desejar corrija (acrescente mais ou menos água, conforme preferir).
- Sirva e consuma.
- Você pode adicionar um pouco de coco ralado para dar um toque especial.
2. Suco de pera e banana
O suco de pera e banana é outra das melhores bebidas naturais para tratar a gastrite porque combina dois ingredientes que podem ser facilmente digeridos e que juntos têm um sabor delicioso.
Ingredientes
- Uma pera
- 1 banana madura
- ½ copo de água (125 ml)
Preparo
- Lave a pera e corte-a em pedaços. Descarte apenas as sementes.
- Descasque a banana e corte-a em rodelas.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até homogeneizar.
- Sirva e consuma.
- Se você quiser beber uma bebida menos espessa, adicione mais água. Caso contrário, adicione outra banana.
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3. Suco de cenoura
O suco de cenoura é uma opção agradável que, além de alimentar, é refrescante, já tem como ingrediente principal uma certa quantidade de água. Há quem o prepare com um pouco de maçã verde, para deixar ainda mais gostoso.
Ingredientes
- 3 a 4 cenouras.
- 1 copo de água (250 ml)
- Opcional: 1 maçã verde.
Preparo
- Descasque e corte as cenouras em rodelas.
- Processo no liquidificador junto com o copo de água.
- Sirva e beba.
4. Suco de maçã
Mais uma opção das melhores bebidas naturais para tratar a gastrite é o suco de maçã natural (sem adição de açúcar). Pode ser facilmente preparado em casa e, como tem um toque adocicado, ajuda a amenizar a fome ao mesmo tempo que refresca.
A grande vantagem de preparar em casa é que o suco pode ser diluído em água tanto quanto você quiser.
Nota: lembre-se de que você também pode preparar um purê ou uma geleia de maçã, que é muito fácil de digerir e não causa desconforto.
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5. Água de coco
A água de coco é uma outra bebida hidratante que pode ser consumida durante o tratamento para a gastrite. É fácil de digerir e possui várias vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B7 e B9), minerais (potássio, sódio, magnésio, fósforo, cálcio, ferro), antioxidantes e aminoácidos essenciais, que podem contribuir para a nutrição.
Não deixe de seguir as instruções do médico
Além de seguir o tratamento prescrito pelo médico, é importante que você mantenha bons hábitos de vida e evite qualquer coisa que possa ser prejudicial. Tente seguir as recomendações que dadas anteriormente sobre a dieta e, antes de fazer uma alteração, lembre-se de sempre consultar seu médico.
Não é recomendável substituir as refeições principais por bebidas de frutas, pois isso pode te deixar sem energia e mais vulnerável a desenvolver diversos problemas de saúde. Lembre-se de que essas bebidas são apenas um complemento à sua dieta e que você pode saborear entre as refeições com moderação.
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