Azeite de oliva e suco de limão para obter benefícios maravilhosos

Misture azeite de oliva e suco de limão e obtenha benefícios maravilhosos

Ainda que seu consumo nos ofereça diversas vitaminas e benefícios, não devemos basear nossa alimentação unicamente nesse remédio, mas sim considerá-lo um complemento para melhorar a nossa saúde.
Suco de limão e azeite de oliva para obter benefícios maravilhosos

Nos últimos anos a tendência em optar por remédios de origem natural aumentou, já que, ainda que não sejam tão potentes quanto os fármacos, não causam efeitos colaterais, oferecem múltiplos benefícios ao corpo e estão ao alcance de todos.

Apesar do fato de que muitas patologias não podem ser curadas com este tipo de alternativa, está comprovado que há ingredientes que podem ajudar a minimizar muitos tipos de sintomas.

Dentre estes encontramos o azeite de oliva, uma gordura saudável que se tornou popular por sua versatilidade na gastronomia e seu alto valor nutricional.

Ele, combinado com o suco de limão, resulta em um poderoso remédio caseiro que, além de dar um extra de nutrientes ao organismo, pode aliviar alguns problemas e evitar o desenvolvimento de complicações.

A seguir compartilharemos em detalhes seus benefícios para que você não hesite em adicioná-lo como complemento em sua dieta.

Não perca!

Combate a prisão de ventre

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O consumo em jejum deste remédio curativo é uma boa opção para combater a prisão de ventre e os problemas digestivos.

O azeite de oliva atua como um laxante natural, enquanto o limão desinflama e melhora o movimento intestinal.

Use-o em caso de gases, distensão no abdômen e excesso de acidez.

Desintoxica o organismo

Tanto o suco de limão quanto o azeite de oliva têm propriedades desintoxicantes e limpadoras do organismo.

Sua mistura promove a eliminação de toxinas, potencializa o funcionamento do fígado e da vesícula biliar, e cria uma barreira protetora frente ao dano causado pelos radicais livres.

Controla o colesterol

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As gorduras saudáveis que o azeite de oliva oferece são ideais para regular os lipídios do sangue e impedir a formação de placas nas artérias.

Seu consumo regular controla os níveis altos de colesterol ruimaumenta o colesterol bom e evita o descontrole dos triglicerídeos.

Diminui as dores nas articulações

Tomar uma colher de chá de suco de limão fresco com azeite de oliva em jejum diminui os níveis de inflamação no corpo e alivia as dores reumáticas e articulares.

Visto que seus antioxidantes minimizam a ação negativa do dano oxidativo e promovem a eliminação das toxinas, seu consumo é uma forma natural e saudável de prevenir as doenças articulares.

Melhora a pele, o cabelo e as unhas

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Este simples remédio é uma excelente alternativa para proteger as unhas frágeis, quebradiças e ressecadas.

Sua aplicação direta contribui para hidratá-las e, através das cutículas, oferece um extra de nutrição.

Além disso, ele tem propriedades antissépticas e adstringentes que podem combater os principais problemas cutâneos e a caspa.

Combate a gordura abdominal

Este remédio não é um queima-gordura milagroso, mas é um suplemento que facilita a perda de peso em pessoas com quilos a mais.

Suas propriedades melhoram a função hepática e da vesícula biliar, dois fatores determinantes para melhorar a digestão das gorduras e impulsionar o metabolismo.

Seus ácidos graxos essenciais têm propriedades saciantes, diuréticas e anti-inflamatórias que favorecem a diminuição de medidas.

Ele melhora a decomposição das gorduras que se armazenam no abdômen e, a longo prazo, diminui o risco cardíaco.

Melhora a circulação

O azeite de oliva tem propriedades anticoagulantes que ajudam a melhorar a circulação do sangue para evitar as obstruções dos vasos sanguíneos.

Seu consumo e aplicação tópica estimulam o fluxo sanguíneo e impedem a formação de varizes.

Controla a pressão arterial

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Os antioxidantes e os minerais deste remédio natural são úteis para as pessoas com problemas de pressão arterial alta.

Seu consumo em jejum controla os picos de pressão e melhora o ritmo cardíaco.

Previne o envelhecimento precoce

Ao tomar uma colher de sopa diária deste remédio natural proporcionamos às células um alto teor de antioxidantes e nutrientes que previnem o envelhecimento precoce.

Ele contém vitamina E, um antioxidante que diminui o risco de doenças cardíacas, artrite e rugas na pele.

Também nos oferece gorduras monoinsaturadas e minerais que otimizam a função de órgãos como o fígado, os rins e o sistema digestivo.

Como preparar o suco de limão com azeite de oliva?

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O remédio com suco de limão e azeite de oliva deve ser considerado um complemento da dieta e não uma fonte única de alimentação.

Não se deve superar a quantidade de uma colher de sopa por dia, porque pode causar reações indesejadas.

Ingredientes

  • 1/2 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)
  • 1/2 colher de sopa de suco de limão fresco (5 ml)

O que fazer?

  • Combine os dois ingredientes e consuma-os meia hora antes do café da manhã.
  • Você pode repetir o consumo a cada manhã ou tomá-lo no mínimo três vezes por semana.

Você tem esses ingredientes em casa? Agora que conhece todas as suas propriedades, não deixe de tirar proveito da sua combinação todos os dias.