Bebida de gengibre, cúrcuma e pimenta caiena para desintoxicar

Bebida de gengibre, cúrcuma e pimenta caiena para desintoxicar o corpo

Se você não costuma comer alimentos picantes, pode variar as proporções dos ingredientes desta bebida e ir aumentando-os com o tempo para aproveitar todos os seus benefícios ao máximo.
Bebida de gengibre, cúrcuma e pimenta caiena para desintoxicar o corpo

Desintoxicar o organismo permite eliminar o excesso de substâncias tóxicas presentes no sangue, no fígado e em outros órgãos excretores do corpo.

Apesar de, por lei natural, o organismo ter a capacidade de expulsar os resíduos de que não precisa, em ocasiões ele é sobrecarregado e apresenta dificuldades para realizar suas tarefas.

Por sorte, existe um amplo número de ingredientes naturais cujas propriedades estimulam sua limpeza para otimizar cada uma de suas funções.

Entre estes ingredientes encontramos o gengibre, a cúrcuma e a pimenta caiena, conhecidos em todo o mundo por seus usos culinários e aplicações medicinais.

Sua combinação em um só tratamento nos dá como resultado um poderoso remédio natural com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que apoiam a depuração e proteção dos principais sistemas do organismo.

Hoje queremos compartilhar em detalhes suas propriedades e a simples receita para preparar em casa. Confira a seguir.

Quais são os benefícios da bebida de gengibre, cúrcuma e pimenta caiena?

A bebida de gengibre, cúrcuma e pimenta caiena não tem um sabor muito agradável, mas está cheia de poderosas substâncias que conferem benefícios maravilhosos para a saúde.

Ela é recomendada para a limpeza do sistema linfático, mas também para melhorar as defesas e aumentar o ritmo do metabolismo.

Como a ideia é que não fique uma só dúvida sobre suas propriedades, a seguir mencionaremos o que cada ingrediente oferece para que possamos entender como eles nos auxiliam a desintoxicar o organismo.

Propriedades do gengibre

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O gengibre é uma raiz aromática de sabor picante que é usado desde a antiguidade com várias finalidades culinárias e medicinais.

Fez parte da Medicina Tradicional Chinesa, mas também foi incorporado em outras culturas do mundo que o valorizam por sua riqueza nutricional.

 Tem um alto teor de óleos, vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais que previnem doenças e fortalecem as defesas.

O gingerol é um composto ativo que dá seu toque picante, e confere uma ação anti-inflamatória e antiviral que diminui os sintomas de problemas articulares, respiratórios e do sistema digestivo.

Cabe destacar que é uma fonte de:
  • Vitaminas (B e C)
  • Minerais (cálcio, fósforo, alumínio, cromo)
  • Ácido aspártico
  • Triptofano
  • Flavonoides
  • Carotenos

Propriedades da cúrcuma

A cúrcuma é uma especiaria proveniente da cúrcuma longa, uma planta que faz parte da família das Zingiberáceas.

Tem propriedades antioxidantes, anti-infamatórias e desintoxicantes que são usadas como base para limpar o fígado, o sangue e outros órgãos importantes para a saúde.

A curcumina, seu composto ativo, lhe outorga benefícios contra as doenças inflamatórias e do sistema cardiovascular que pioram a qualidade de vida.

Também é uma das mais recomendadas para a saúde cerebral, já que evita as placas amiloides que podem causar demência ou Alzheimer.

Seu consumo é recomendado para impulsionar o metabolismo, combater a artrite e evitar os sinais do envelhecimento precoce.

Propriedades da pimenta caiena

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A pimenta caiena é uma especiaria de sabor picante que é usada em uma ampla variedade de receitas e remédios populares.

Ela se caracteriza por seu grande teor de capsaicina, uma substância que, além de oferecer o sabor, também lhe dá propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e antioxidantes.

É uma fonte significativa de vitaminas B, C, E e K, além de cálcio, potássio e fibra.

Atualmente é usada como base para preparar unguentos e cremes, já que tem um poder analgésico que bloqueia a dor e diminui o inchaço.

Seu benefício desintoxicante é atribuído à sua capacidade para melhorar a circulação e aumentar o ritmo do sistema linfático e digestivo.

Visite o artigo: 8 poderosos analgésicos naturais que não têm efeitos secundários

Como combiná-los em uma bebida para desintoxicar o corpo

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O preparo desta bebida para desintoxicar é muito simples e não requer ingredientes caros ou difíceis de adquirir.

O tempo aconselhado de desintoxicação é de 5 a 7 dias seguidos, a cada dois ou três meses.

Ingredientes

  • 2 pedaços de gengibre fresco
  • 2 colheres de chá de cúrcuma em pó (10 g)
  • 2 pitadas de pimenta caiena (4 g)
  • 4 limões
  • 2 litros de água
  • Mel (opcional)

Preparo

  • Passe os pedaços de gengibre por um extrator de sucos e misture-o com o suco de três limões.
  • Misture o produto anterior com os dois litros de água e adicione a cúrcuma, a pimenta caiena e as rodelas de limão restantes.
  • Mexa tudo com uma colher de madeira e adoce com um pouco de mel a gosto.
  • Deixe repousar durante 10 minutos e inicie seu consumo.
  • Tome em jejum durante o tempo recomendado.

Para finalizar, se você tem alguma condição de saúde e tem dúvidas sobre esta bebida, recomendamos consultar seu médico antes de começar a consumi-la, já que em alguns casos seus compostos podem ser contraproducentes.

Evite tomá-la de forma excessiva e continue com as dicas dada para se beneficiar de todas as suas propriedades.