Suco de laranja: conheça os seus benefícios para saúde

Suco de laranja: conheça os seus benefícios para saúde

A vitamina C pode nos ajudar a retardar o surgimento de doenças relacionadas à idade, como a surdez, a perda de visão e a catarata.

O suco de laranja possui grandes benefícios, já que os componentes da laranja estão muito mais concentrados, resultando, desta maneira, mais terapêutico que a própria fruta.

Propriedades do suco de laranja

Aparelho digestivo

Está comprovado que o suco possui muitas propriedades para o estômago, tem a capacidade de regular suas funções evitando algumas complicações em seu funcionamento como:

  • Gastrite e úlceras gastroduodenais: o suco de laranja é muito efetivo para aliviar o excesso de acidez gástrica, ajudando também a curar as úlceras. Este suco deve ser consumido entre as refeições, mas dever ser somente o suco, sem ser acompanhado de qualquer outro alimento, já que desta maneira é muito mais efetivo. 
  • Fígado: o suco de laranja ao ser tomado como único alimento entre as refeições pode ser de grande ajuda para o fígado, pois tem a capacidade de evitar a má digestão, o inchaço e a fermentação dos alimentos.
  • Insuficiência biliar: este suco ajudará a produzir mais bile, por esta razão, é considerado muito útil no caso de pessoas que sofrem com insuficiência biliar.
  • Diarreia e prisão-de-ventre: todos sabem que episódios de diarreia e prisão-de-ventre afetam muito os intestinos, por isso recomenda-se o consumo de suco de laranja, pois ele possui a capacidade de regularizar e estabilizar as funções deste órgão. 
  • Indigestões:  é capaz de ajudar a melhorar notavelmente os problemas provocados pela má digestão, já que tem a capacidade de eliminar todos os resíduos intestinais que estão produzindo mal estar.

Aparelho urinário

O suco de laranja tem grandes propriedades alcalinizantes, o que é muito importante para depurar o sangue, pois dissolve os ácidos impedindo que esses se sedimentem nos rins provocando os cálculos renais.

Metabolismo

O ácido úrico é o principal responsável pela formação das pedras nos rins, além do mais, por ser alcalinizante, apresenta um grande efeito sobre o metabolismo.

Mesmo assim, o consumo de suco de laranja pode ajudar a muitos pacientes que sofrem de:

Gota ou artrite:

O ácido úrico que se deposita nas articulações das pessoas com gota ou artrite pode provocar uma dor muito forte. O suco de laranja alcaliniza e ajuda a baixar os níveis deste ácido, melhorando notavelmente as condições de saúde dos pacientes.

Diabetes

O suco de laranja é recomendado para aqueles pacientes com diabetes, pois estas frutas contêm muito pouco açúcar, além disso, apresentam propriedades diuréticas, regulam também os níveis de açúcar no sangue e, graças ao seu alto conteúdo de vitamina C, beneficia e protege os portadores de diabetes tipo II contra os efeitos desta doença, como infecções, má cicatrização, visão ruim, entre muitos outros.

O suco de laranja para a gripe

Benefícios do suco de laranja para o corpo

O suco de laranja apresenta uma grande quantidade de vitamina C, que é muito efetiva para a recuperação rápida de algumas doenças como a gripe, já que não pode evitá-la. Também pode ser de grande ajuda para aquelas pessoas que sofrem de doenças respiratórias, alergias, ou ajudando a reduzir os ataques de tosse.

O suco de laranja ajuda a atrasar o envelhecimento

A vitamina C, que o suco de laranja contém, possui grandes propriedades antioxidantes, sendo assim, o suco também é muito efetivo contra os efeitos nocivos dos radicais livres no organismo, já que estes provocam envelhecimento corporal. Tomar muito suco de laranja pode ser útil para prevenir ou, ao menos, atrasar muitas das moléstias que afetam o organismo de todas as pessoas com o passar dos anos. Estas podem ser algumas delas:

  • A arteriosclerose: o suco de laranja é muito importante para melhorar a circulação do sangue, suas grandes propriedades antioxidantes e antiagregantes têm a capacidade de melhorar a circulação, impedir que se formem trombos nas artérias e, evitar e prevenir a arteriosclerose.
  • A hipertensão: quando se tem uma boa circulação do sangue, é possível que a pressão arterial esteja adequada, por isso não existem problemas de hipertensão.
  • Surdez: estácomprovado que a vitamina C é uma excelente ajuda para prevenir a surdez.
  • A perda de visão: o consumo adequado da vitamina C é uma grande ajuda para prevenir a perda de visão, e as doenças associadas, tais como a catarata.
  • O câncer: mediante as grandes pesquisas que foram realizadas com a vitamina C, foi possível comprovar que, por ser um poderoso antioxidante, tem a capacidade de reduzir a aparição do câncer, e foi possível também, demonstrar que quando o consumo do suco de laranja é muito alto, a possibilidade de surgir o câncer é menor.