Como usar a cavalinha para o crescimento do cabelo

Embora seja geralmente conhecida por suas propriedades diuréticas, a cavalinha pode ser uma ótima aliada para a saúde capilar.

As propriedades da cavalinha incluem favorecer um crescimento melhor e mais saudável do cabelo , devido aos nutrientes que nos fornece. Apesar disso, manter o cabelo saudável depende em grande parte da manutenção de uma nutrição equilibrada e de bons hábitos de saúde.

Como a cavalinha favorece a saúde do cabelo?

A cavalinha ou Equisetum arvense, como é conhecida no mundo da ciência, contém um mineral chamado sílica ou silício. Ele ajuda a formar colágeno e trabalha para fortalecer os ossos e unhas, melhorando sua elasticidade e resistência, assim como afirma esse estudo realizado pela Universidade Nagpu (Índia).

Esse mineral não só deixa seu cabelo mais forte, mas também pode melhorar o brilho e a textura. Além disso, contém selênio, que regula o iodo, responsável por promover o crescimento do cabelo, é o que afirma essa pesquisa realizada por Prince Sultan Military Medical City (Arábia Saudita).

Além disso, deve-se notar que a cavalinha pode ajudar a:

• Diminuir a retenção de líquidos, de acordo com essa pesquisa realizada pela Universidade Tabriz (Irã).
• Facilitar a perda de peso, segundo esse estudo realizado pela Universidade Federal de Goiás (Brasil).
• Reduzir os processos inflamatórios, assim como afirma essa pesquisa da Universidade de Friburgo (Alemanha).
• Estimula a secreção de urina, um processo conhecido como diurese.

Agora, de que maneira a cavalinha pode ser consumida?

Chá de cavalinha

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de cavalinha (10 g)

Preparo

• Aqueça a água e, quando ferver, adicione a cavalinha e deixe a decocção ocorrer por 3 ou 4 minutos.
• Retire do fogo e deixe a infusão descansar por 10 a 15 minutos.

Modo de consumo

• Essa é uma das maneiras mais rápidas de usar a cavalinha para o crescimento do cabelo.
• No entanto, deve-se notar que consumi-la em grandes quantidades pode fazer com que o cabelo resseque, deixando-o mais fraco.

Nota: Seu consumo não é recomendado para mulheres grávidas ou no período de amamentação. Se você tiver um problema cardiovascular, é aconselhável consultar um especialista antes de consumir a infusão.

Enxágue de cavalinha

É um produto muito útil, uma vez que pode ser usado até algumas vezes por semana, sem a necessidade de consumir a erva na forma de chá.

Ingredientes

• 3 colheres de cavalinha (30 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Em um copo de água quente, adicione três colheres de sopa de cavalinha.
• Deixe de molho durante 15 e 20 minutos.
• Após o horário indicado, aplique no cabelo seco e deixe agir por 20 minutos.
• Para terminar, lave o cabelo com bastante água.

Cápsulas de cavalinha

Essa é uma das formas mais simples de obter os nutrientes dessa planta. Uma cápsula de cavalinha por dia ajudará o cabelo a se regenerar mais rapidamente.

A verdade é que, com a cavalinha, você pode ter um cabelo saudável e brilhante a médio e longo prazo. O mais importante de tudo é que, como explicamos anteriormente, você não a use em quantidades exageradas.

A paciência é importante durante esse processo. Assim, os fios se regenerarão corretamente e ganharão uma aparência maravilhosa e cheia de vida.

Como você pode ver, essa planta é muito versátil e benéfica para a saúde do corpo humano.

Portanto, vale a pena incorporar seu uso em nossos hábitos diários.