Chá de gengibre e camomila para tratar a síndrome do intestino irritável

Graças às propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias de seus ingredientes, esta infusão é muito eficaz para relaxar o intestino e aliviar qualquer tipo de perturbação digestiva.

Conheça neste artigo um chá para tratar a síndrome do intestino irritável, também conhecida como síndrome do cólon irritável. Trata-se de uma doença que se caracteriza por períodos de distensão abdominal e alterações do trânsito intestinal, alternando episódios de prisão de ventre e diarreia.

Sua causa exata não está definida, mas acredita-se que tem muito a ver com fatores psicológicos, como o estresse, a ansiedade e o nervosismo.

Além disso, também se relaciona com algumas alterações hormonais, intolerâncias alimentares e predisposição genética.

Ainda que não seja considerado um problema grave, quem sofre com a síndrome deve procurar um tratamento, já que alguns de seus sintomas interferem no estilo de vida e, em alguns casos, apresentam complicações.

Felizmente, além dos conselhos médicos, há remédios de origem natural cujas propriedades diminuem a severidade dos sintomas para ajudar a lidar com a doença.

Entre eles, encontramos um chá medicinal de gengibre e camomila, recomendado para otimizar a digestão e reduzir a inflamação.

Você gostaria de experimentar? Descubra a receita.

Gengibre e camomila: um chá para tratar a síndrome do intestino irritável

Tanto a raiz de gengibre como as flores de camomila são valorizadas desde a antiguidade por suas múltiplas aplicações medicinais, sobretudo para a saúde digestiva.

Ambos contêm substâncias ativas com efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e desintoxicantes, que otimizam a atividade intestinal, reduzindo as perturbações causadas pelo intestino irritável.

Não fazem mal ao estômago e, ao regular seu pH, inibem a produção excessiva de ácidos para evitar a irritação da mucosa intestinal.

Benefícios do gengibre

Gengibre em pó

O principal composto ativo do gengibre é conhecido como gingerol. Esta é a substância que lhe confere seu sabor característico e picante, além de suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e digestivas.

  • Durante séculos, tem sido utilizado como remédio alternativo contra as digestões pesadas, já que facilita a absorção de nutrientes e promove a eliminação de resíduos acumulados no cólon.
  • Contém uma substância conhecida como oleorresina, que lhe confere propriedades antiácidas, laxantes e antiespasmódicas.
  • É um carminativo natural, ou seja, ajuda a combater a produção excessiva de gases.
  • Melhora a circulação do sangue e também promove a expulsão das toxinas que viajam através da corrente sanguínea.
  • Entre outras coisas, é um dos melhores remédios naturais contra as náuseas, azia e refluxo.

Benefícios da camomila

Camomila

As flores de camomila são usadas na medicina alternativa como complemento contra as dores, o inchaço abdominal e a prisão de ventre.

  • Contém substâncias ativas, como os ácidos orgânicos, terpenos e álcoois, que lhe conferem efeitos anti-inflamatórios e calmantes.
  • É ideal para reduzir a distensão causada pelo intestino irritável e ajuda a regular o pH de todo o sistema digestivo.
  • Controla a diarreia e a constipação e ajuda a reduzir o acúmulo de gases.
  • Tem propriedades antiespasmódicas e antiácidas, ideais para reduzir a sensação de “estômago pesado”.
  • Acelera o processo de recuperação dos tecidos, principalmente em casos de irritação da mucosa gástrica e úlceras.

Como preparar este chá para tratar a síndrome do intestino irritável?

Chá de gengibre e camomila

O chá de gengibre e camomila é um remédio natural para diminuir os incômodos sintomas da síndrome do intestino irritável.

No entanto, apesar de seus benefícios, você deve consumi-lo de forma moderada, já que os excessos de gengibre podem causar reações adversas.

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)
  • 2 colheres de sopa de mel (50 g) (opcional)
  • Gelo (opcional)

Preparação

  • Ponha os copos de água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
  • Depois de ferver, adicione a raiz de gengibre ralada e as flores de camomila.
  • Abaixe o fogo e deixe cozinhar durante 2 ou 3 minutos.
  • Em seguida, deixe esfriar à temperatura ambiente, por mais 10 ou 15 minutos.
  • Coe a bebida e, se quiser, adoce com mel e adicione gelo.

Modo de consumo

  • Tome uma xícara de chá em jejum e mais uma no meio da tarde.
  • Consuma, pelo menos, 3 vezes por semana.

Você está lutando contra os sintomas da síndrome do cólon irritável? Tem digestões pesadas ou prisão de ventre? Se sim, anime-se a preparar esta bebida natural e comprove seus benefícios para restabelecer a sua saúde intestinal.

É claro que, para melhores resultados, é preciso manter uma alimentação saudável, com um consumo moderado de gordura e alimentos irritantes.

Esperamos que esta receita de chá para tratar a síndrome do intestino irritável possa ajudá-lo a combater os sintomas deste incômodo problema. Na próxima vez em que precisar dele, não hesite em experimentar!

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