Codependência: cordas que machucam - Melhor com Saúde

Codependência: cordas que machucam

A dependência emocional pode se converter em um verdadeiro problema. Quando a vida gira exclusivamente ao redor de outra pessoa, quando já não se tem um espaço próprio, é o momento de pensar em romper as correntes.
Codependência

Entendemos a codependência como um amor que realmente machuca. Que ironia, não acha? Algo tão bonito como amar alguém pode se converter, de repente, em um martírio.

Isto acontece quando nos amarramos a uma pessoa de uma maneira que não deveríamos. Ainda não nos conscientizamos de que ninguém pertence a nós, mas desde pequenos nos ensinam que existe uma espécie de “propriedade”. Agora eu sou sua e você é meu, e vice-versa. Isto é algo que devemos começar a mudar.

Codependência: quando o amor machuca

Em todos os casais, em todos os relacionamentos entre duas pessoas, sempre irão surgir conflitos. É algo totalmente natural, até que a coisa se torna algo mais.

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Quando nosso companheiro começa a ser o centro de nossa vida, quando desenvolvemos tal dependência, quando sem a pessoa não conseguimos viver nossa vida de forma normal, então estamos diante de um verdadeiro problema.

Quando duas pessoas decidem compartilhar sua vida, se amar, se respeitar, viver juntos, não implica que devam depender um do outro. Desde o início devem respeitar seus espaços e, se a relação em determinado momento não funciona, está tudo bem!

Nossa vida não pode depender de ninguém, é somente nossa, e colocá-la nas mãos de outra pessoa é quase como um suicídio. Por isso, é importante ter em mente o que caracteriza uma pessoa codependente:

  • Sua autoestima depende sempre do que o seu companheiro pode ou não dizer.
  • Assume responsabilidades que vão muito além do que deveria, para tentar satisfazer as necessidades de seu parceiro.
  • Existe uma ausência de limites entre o próprio eu e o outro, o parceiro.
  • Não contraria seu parceiro por medo de sofrer rejeição.
  • Quando termina uma relação amorosa, imediatamente se vê submergida em outra.

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Se você se identificou com algumas destas características, provavelmente já sofreu ou está próximo de sofrer de dependência emocional.

Soltar as amarras que nos aprisionam

Sabe quando você está agarrando uma corda para que ela não escape das mãos? Enquanto os nós da corda se escapam de sua mão, o esforço que está fazendo para agarrar a corda provavelmente está machucando suas mãos!

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Isso é o que está acontecendo em sua cabeça. Você está se atando a alguém, a uma relação que não lhe faz nenhum bem. Não iremos dizer que não será difícil soltar a corda, mas em certos momentos somos até um pouco masoquistas e preferimos suportar a dor atroz que estamos passando.

Se você tem dúvidas entre soltar a corda ou não, ou se tem claro que o melhor seria soltá-la, mas não se acha capaz ou é difícil, é um bom momento para conseguir fazê-lo de uma vez por todas.

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A libertação que sentirá não pode ser descrita. Você se encherá de paz interior. É verdade que neste momento você tem medo, insegurança, sua autoestima grita por sua ausência e sua confiança reside toda nessa pessoa que tem o seu maior respeito.

Mas, isso te faz feliz? Esta deveria ser uma situação maravilhosa, mas por outro lado você não é feliz, está machucado. Não pode continuar permitindo que isso te murche, deve se libertar das amarras. Somente você está se sujeitando a esta dor, ninguém está te obrigando exceto você mesmo. 

É claro que é difícil dar o primeiro passo, por isso, se acha que não será capaz, busque ajuda. Com ela talvez você não precise ter de que enfrentar tudo isso sozinho.

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O que o levou a esta situação? Existe algum problema do passado que possa ter originado este medo de perder alguém? O amor o domina?

Em certos casos, o amor é como uma droga. É normal pensar na pessoa, sentir vontade de estar com ela a todo momento… Mas a dependência emocional faz você se rebaixar, se humilhar se for necessário, para que a pessoa continue ao seu lado.

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E se o parceiro termina a relação? Você imediatamente busca um substituo ou substituta. Isto é um grave problema, você não sabe estar sozinho! Precisa dessa droga para se sentir bem, mesmo que tenha que se arrastar se for necessário.

Busque ajuda, fale sobre isso, abra os olhos diante da realidade. Será difícil, mas você conseguirá, sofrerá no caminho (mas, já não estava sofrendo antes?), passará pela síndrome da abstinência e voltará a ser você mesmo. Aprenda a estar sozinho, reconcilie-se com a solidão. Ela não necessariamente lhe fará sentir-se inseguro e sozinho neste mundo. Você é a sua melhor companhia.