Como desintoxicar cada órgão vital - Melhor com Saúde

Como desintoxicar cada órgão vital

Dia após dia, nosso organismo vai acumulando diferentes resíduos prejudiciais, sendo fundamental realizar uma desintoxicação de vez em quando para depurá-lo e para que funcione corretamente.
Como desintoxicar cada órgão vital

O corpo trabalha sem cessar diariamente para realizar todas as suas funções. Ele processa os alimentos que lhe oferecemos e permite que possamos realizar diferentes atividades, graças a cada órgão vital.

No entanto, muitas vezes o corpo fica doente por causa das toxinas que, sem querer, ingerimos. Neste artigo contaremos a você como desintoxicar cada órgão vital e o organismo em geral.

O poder da desintoxicação

Pensemos por um instante que o corpo é uma máquina que trabalha sem cessar (mesmo quando estamos dormindo).

Para que possa ser suficientemente eficaz e produzir da melhor maneira possível, é preciso realizar certas manutenções de vez em quando e, ao mesmo tempo, oferecer-lhe matéria-prima de qualidade para que não seja prejudicado.

À medida que o tempo passa, o organismo vai acumulando os dejetos dos alimentos em diferentes áreas. Isso provoca todo tipo de doenças.

Se você deseja ter uma saúde perfeita e não sofrer dos sintomas do cansaço, gripe ou fraqueza, é necessário realizar uma limpeza profunda nessa máquina.

Este processo também ajudará você a perder peso, evitar doenças frequentes e inclusive vai melhorar seu humor.

Muitos dos problemas crônicos de saúde atuais estão relacionados ao acúmulo de toxinas ao longo dos anos. Esses dejetos causam danos no DNA e deterioram o funcionamento dos órgãos vitais e das células.

Os órgãos mais afetados pelo acúmulo de toxinas são o intestino, os rins e o fígado, porque são encarregados de processar a comida e determinar o que será eliminado e o que será mantido dentro do corpo.

O pâncreas e os pulmões também carregam uma parte importante dessa carga no momento de realizar a separação dos resíduos.

O sangue transporta os nutrientes e as toxinas, e quanto elas se acumulam, podem provocar graves problemas de saúde.

Leia também: Remédio com alho-poró para depurar seu organismo e emagrecer

Como desintoxicar os intestinos?

Benefícios do suco de beterraba que você desconhecia

A chamada síndrome do cólon irritável não é mais do que uma consequência da quantidade de dejetos que se acumulam nos intestinos. Outros problemas relacionados são a prisão de ventre e o aumento de peso.

Assim como alguns alimentos nos prejudicam, existem vários deles que melhoram o funcionamento intestinal e o ajudam a se purificar.

Uma dieta equilibrada é muito importante. Beba uma boa quantidade de água todos os dias (incluindo sucos naturais de frutas e chás de ervas) e, além disso, consuma os seguintes alimentos:

  • Frutas com casca
  • Vegetais crus
  • Levedura de cerveja
  • Trigo e derivados
  • Brotos
  • Algas marinhas
  • Espinafre
  • Amêndoas
  • Brócolis
  • Agrião
  • Legumes
  • Cerejas
  • Semente de linhaça
  • Beterraba

Como desintoxicar os rins?

Os rins têm a tarefa de filtrar os líquidos e produzir a urina, eliminando as toxinas. Quando esses órgãos estão danificados, a purificação é reduzida e isso pode provocar diversos problemas, como insuficiência renal, cálculos ou nefrite.

Entre os conselhos para desintoxicar os rins, recomendamos os seguintes:

  • Beber entre 2 e 3 litros de água por dia.
  • Consumir chás diuréticos de salsa, dente-de-leão e anis estrelado.
  • Consumir sucos depurativos de pepino, cenoura, melancia, limão, rabanete e aipo.
  • Comer alimentos diuréticos como brócolis, alcachofra, agrião, abacaxi e cebola.

Como desintoxicar o fígado?

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Este órgão tem a capacidade de tornar as toxinas inofensivas antes de serem evacuadas. Mas, muitas vezes, uma parte dos dejetos se mantém em seu interior e provoca diversas doenças.

Alguns dos sintomas de um fígado “sujo” são:

  • Gases
  • Distensão abdominal
  • Náuseas
  • Cólicas
  • Prisão de ventre
  • Indigestão
  • Diarreia

Entre os melhores remédios caseiros para purificar o fígado, temos:

  • 1 xícara de água morna com o suco de 1 limão.
  • Suco preparado com 6 folhas de dente-de-leão, 1 dente de alho, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre ralado.
  • Suco de 1 beterraba com 1 limão.
  • Suco de 2 toranjas, 2 limões, 1 laranja e 1 colher de azeite e oliva.

Como desintoxicar o pâncreas?

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Este órgão-glândula participa da digestão dos alimentos e atua na regulação dos níveis de glicose do sangue.

Se o pâncreas não estiver em boas condições, a pessoa pode sofrer desde insuficiência pancreática até pancreatite, ou câncer. Os melhores alimentos para desintoxicá-lo são:

  • Raiz de dente-de-leão
  • Alho
  • Raiz de genciana
  • Canela
  • Equinácea
  • Raiz de alcaçuz

Visite este artigo: Você sabe para que serve o pâncreas e como cuidá-lo?

Como desintoxicar os pulmões?

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Ainda que os fumantes sejam as pessoas com os pulmões mais intoxicados, devido aos componentes do cigarro, todos necessitamos de uma “cura” para limpá-los por completo.

A poluição ambiental, a inalação de gases irritantes ou o convívio com alguém que fuma também são causas de intoxicação pulmonar.

Inalar o vapor com ervas expectorantes é a melhor opção para eliminar o muco e os danos que se acumularam por tanto tempo.

  • A dose é de 2 xícaras de água para 1 colher de folhas secas da planta em questão.
  • As mais conhecidas são o eucalipto e a hortelã.
  • Coloque ambos os ingredientes para aquecer e, quando começar a ferver, aproxime o rosto para inalar os vapores (cuidado para não se queimar).

Como desintoxicar o sangue?

Se você adoece com frequência, se tem alergias constantes ou problemas de pele, é provável que precise purificar o sangue. Apesar de não ser um órgão, é um elemento fundamental para a saúde.

Este fluido vital pode se contaminar por vários motivos, mas sobretudo por uma eliminação inadequada das toxinas dos órgãos. Os sintomas mais comuns são doenças de pele, como a acne.

As ervas e alimentos que podem purificar o sangue são:

  • Bardana
  • Sabugueiro
  • Urtiga
  • Dente-de-leão
  • Limão
  • Aloe vera (Babosa)
  • Salsaparrilha