Como fazer uma limpeza do cólon - Melhor Com Saúde

Como fazer uma limpeza do cólon

Não é recomendado sair de casa nem fazer muitos movimentos enquanto estivermos fazendo a limpeza do cólon. Tente descansar durante esse dia e no seguinte também.

Graças a um bom tratamento natural, você poderá desintoxicar o cólon, liberá-lo de todos os resíduos negativos que estão causando falhas no seu corpo e descartar todos os contaminantes que te deixam doente. Aprenda como fazer uma limpeza de cólon no seguinte artigo e comece a desfrutar de uma vida mais saudável.

O que saber sobre a limpeza de cólon?

A medicina alternativa indica que é preciso realizar uma limpeza de cólon de vez em quando, com a finalidade de eliminar todas as toxinas, o material fecal e os contaminantes que vão acumulando neste órgão. As substâncias nocivas podem causar muitas doenças e uma saúde precária. Mesmo que o cólon se esvazie durante a evacuação, isto não tende a ser suficiente. Por exemplo, quando existe a prisão de ventre, o cólon não se limpa corretamente e ficam vestígios. A boa notícia é que existem receitas naturais e caseiras para retirar toda a sujeira do cólon e desfrutar de uma vida mais saudável. Basicamente, é necessário incrementar a quantidade de evacuações, mas de uma maneira mais consciente. Colon A limpeza do cólon deve ser feita pelo menos duas vezes por ano. Você se sentirá mais leve, mais cheio de energia, sem aquela sensação de peso, e seus intestinos terão a possibilidade de absorver mais nutrientes e de eliminar mais resíduos tóxicos. A dieta moderna, cheia de substâncias nocivas como os corantes e os conservantes vão acumulando essas substâncias no organismo, principalmente no intestino, nos rins, no fígado e no cólon. Por isso é preciso realizar uma limpeza de cólon. É bom lembrar que somente após a terceira vez feito o processo é que os resultados são observados mais facilmente, ainda que na primeira vez, a sensação será muito satisfatória. Durante a etapa de limpeza de cólon é necessário cuidar da alimentação. É bom manter uma dieta sem lácteos, alimentos irritantes ao intestino e muitas proteínas. A melhor opção é comer vegetais, frutas e fibras. Nunca deixe de beber água. Também é bom depois de limpar o cólon balancear as bactérias dos intestinos, já que a maioria delas morrerão. Consuma iogurte natural, um suplemento com bacilos, leveduras ou chucrute. Neste último caso, o repolho contém glutamina, que acelera a regeneração das células do sistema digestório. colon-irritable Outra boa ideia é receber massagens de esfoliação para que as toxinas possam ser liberadas também pela urina. A drenagem linfática é a mais recomendada. Uma rotina de exercício que pode ser feita é chamada “Makaho” que se baseia em uma série de alongamentos para o intestino grosso que ajudam a melhorar o fluxo de energia do cólon. E quando estiver fazendo a limpeza de cólon, fique em casa o dia inteiro e o dia seguinte também. O ideal é fazê-la no fim de semana. Trate de não fazer muitos movimentos nem sair de casa.

Batidas e sucos para limpar o cólon

Como já foi dito, o cólon é uma zona muito importante de nosso corpo. Neste local são absorvidos os nutrientes e as vitaminas e os resíduos são eliminados. Sua tarefa fica comprometida e retardada quando está cheio de toxinas, substâncias prejudiciais e gorduras, isso causa doenças e mal estares em geral. Para poder limpar o cólon de modo natural você pode desfrutar das propriedades dos sucos e batidas caseiras:

Suco verde aloe, pepino e maçã

Este suco é realmente muito delicioso e possui a capacidade de desintoxicar o cólon. Os ingredientes são todos depurativos e seu efeito é garantido. Seu intestino ficará mais saudável e você ficará mais desinflamada. Você precisará de uma rodela de abacaxi, meio pepino com casca, uma maçã pequena (melhor verde), meia folha de aloe vera ou babosa e o suco de uma laranja. Corte o pepino e o abacaxi em fatias, a maçã com casca, sem o miolo e em cubinhos, e a aloe vera corte ao meio. Misture tudo no liquidificador junto com o suco de laranja. Você pode adicionar um copo de água para que não fique tão espesso. Beba em jejum e pela tarde durante sete dias seguidos. batido-de-kale

Suco de gengibre

É umas das receitas mais fáceis para limpar o cólon que existem. É realmente muito efetiva para eliminar as toxinas de modo simples e suave. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e melhora a digestão. Basta uma raiz de gengibre lavada e sem casca e um copo de água. Pique o a raiz e coloque no liquidificador junto com a água. Misture bem e coe. Beba em jejum. Você pode adoçar com um pouco de mel. É muito bom também para reduzir as náuseas, a acidez, o refluxo ou outros problemas digestivos, e claro, para desintoxicar o cólon.

Suco roxo para limpar o cólon

Este suco desinflama o cólon e também elimina toxinas. É um suco muito bom com propriedades diuréticas e antioxidantes. Você precisará de seis morangos, uma rodela de abacaxi natural e uma colher de salsa fresca. Misture todos os ingredientes, depois de lavá-los, em um liquidificador, com um pouco de água. Consuma uma vez por dia, antes do café da manhã, durante uma semana.

Suco de limão

O limão possui muitas propriedades para desintoxicar o corpo em geral. Se você quer limpar o cólon simplesmente esprema o suco de um limão e misture com meio copo de água morna. Beba antes de dormir. limão anti-septico