Como parar de fumar com plantas medicinais e frutas

Como parar de fumar com plantas medicinais e frutas: Experimente!

Parar de fumar não é fácil. Ninguém consegue de um dia para o outro, e menos ainda se, além disso, não for incluída uma grande força de vontade. Todos temos a certeza de que os milagres desse tipo não existem e, infelizmente, ainda não dispomos desse “remédio efetivo” que nos afaste do hábito do tabaco ou que evite que tenhamos a síndrome de abstinência.

O que, sim, sabemos é que fumar é ruim e que fumar mata. Entretanto, são milhões e milhões as pessoas que continuam com este vício insalubre, vivendo com uma “espada do Damócles” sobre suas cabeças aguardando que, o dia menos pensado, apareça o primeiro problema. A primeira doença.
Hoje no nosso espaço, queremos falar das melhores plantas medicinais e frutas que podem ajudar você nesse processo. Mas, lembre-se sempre de que o melhor aliado para deixar de fumar é a sua força de vontade.

1. A passiflora para combater a síndrome de abstinência e te ajudar a parar de fumar

passiflora ajuda a Parar de fumar

Falamos em diversas ocasiões dos benefícios da passiflora. Você já deve saber que pode encontrá-la em várias lojas de produtos naturais e que ela é maravilhosa para aliviar o nervosismo e para combater a ansiedade.

A passiflora seria a melhor planta medicinal para combater a síndrome de abstinência, quer dizer, “não vai ajudar a parar de fumar”, mas vai evitar que, quando você for tentar, surja a habitual ansiedade, o nervosismo, o mau humor, a insônia, o desespero… É um mediador, um bom facilitador.

Como tomar a passiflora?

  • Você pode encontrar passiflora em lojas de produtos naturais, e está disponível em cápsulas, comprimidos, em gotas ou em saquinhos para infusão.
    O Centro Médico da Universidade de Maryland (Estados Unidos) nos diz que, para combater a abstinência em adultos, podemos tomar entre 15 e 30 gotas, três vezes ao dia.
  • Se você quiser tomá-la em uma infusão, basta pôr para ferver 20 gramas da planta seca da passiflora com um copo de água (200 ml).

2. O alcaçuz, um aliado psicológico para parar de fumar

O alcaçuz ajuda a parar de fumar

O principal segredo que o alcaçuz contém e que pode nos beneficiar para parar de fumar é a glicirrizina. É o que dá esse singular sabor tão forte à planta, capaz de curar inflamações de garganta e inclusive de proteger o nosso fígado. Graças a esse estimulante e protetor natural se reduz a ansiedade por querer ter um cigarro na boca.

É um aliado psicológico capaz de conseguir que a necessidade de fumar seja reduzida. É, além disso, um bom adoçante, um anti-inflamatório natural, um analgésico e um aliado para proteger nosso estômago. Mas, cabe dizer que não é recomendado para pessoas diabéticas.

Como posso tomar o alcaçuz?

O melhor modo de nos beneficiar do alcaçuz para deixar de fumar é mediante uma infusão. Toma nota de como deve fazê-lo:

Ingredientes

  • 5 g da raiz seca do regaliz.
    3 copos de água (600 ml).

Preparação

  • É muito fácil. O primeiro que faremos é pôr para ferver a água, logo depois, acrescentaremos 5 gramas da raiz seca do alcaçuz. O melhor é usar uma panela de cobre, já que graças a esse material, os princípios ativos da raiz do alcaçuz são obtidos de melhor maneira. Uma vez preparado, deixe que repouse por 10 minutos e despeje em uma garrafa de cristal. Você deve beber 3 xícaras por dia, depois de cada refeição. É possível bebê-lo quente, morno ou mesmo frio, da maneira que você quiser.

3. Infusão de gengibre e limão para combater a dependência

Gengibre e Limão Menta ajudam a combater a dependência e a para parar de fumar

O gengibre é essa raiz medicinal tão maravilhosa capaz de combater nossa “vontade de fumar”. Além de atuar como um relaxante, como anti-inflamatório e antibiótico natural, ele dispõe das mesmas virtudes que o alcaçuz para nos ajudar a combater a dependência da nicotina.

Ele é interessante, principalmente, por seu sabor ácido e forte, pois permite acompanhá-lo também com um pouco de suco natural. A sensação será ainda mais intensa e ele vai atuar como um poderoso antioxidante natural. Tome nota de como deve preparar a infusão.

Ingredientes

  • 60 g da raiz ralada do gengibre.
  • O suco de ½ limão.
  • 3 copos de água (600 ml).

Preparação

É só colocar para ferver esses três copos de água e acrescentar a raiz do gengibre. Permita que se faça a cocção durante 20 minutos, para depois baixar o fogo e deixar descansar por 10 minutos. Seguinte passo? Acrescente o suco do meio limão. Você deve beber uma primeira xícara em jejum e as duas seguintes depois de cada refeição. Vai cair muito bem.

4. Suco de noni para combater a adição

O suco de noni pode ajudar a parar de fumar

Você conhece o fruto do noni? Com o nome científico de morinda citrifolia, chamada também de amora indiana, tem um sabor muito agradável e nos oferece muitas utilidades para a nossa saúde. Alguns exemplos? O noni é ideal para desinflamar, para tratar a tosse, para reduzir a dor por artrite e, além disso, para nos ajudar a parar  e fumar. Explicamos como você como deve tomá-lo.

Ingredientes

  • ½ noni.
  • Um copo de água (200 ml).
  • Uma colher de mel (20 gramas).

Preparação

Esse suco vai ser tomado de manhã, logo ao acordar. Desse modo, vamos combater a necessidade matinal por esse primeiro cigarro. O preparo é simples, é só colocar todos os ingredientes na sua batedeira e conseguir um suco bem homogêneo. Depois, adoce-o com uma colherzinha de mel. Você vai adorar!