Como tratar uma infecção naturalmente? - Melhor Com Saúde

Como tratar uma infecção naturalmente?

A culpa por trás das doenças não é o agente patogênico que invade nosso organismo, mas sim a nossa imunidade que, ao estar fraca, facilita o seu desenvolvimento e a proliferação de infecções.

Existem muitos tipos de infecção e para cada uma delas encontramos tratamentos e medicamentos diferentes, mas o corpo nem sempre reage da mesma forma, por isso é fundamental conhecer os sintomas para combatê-la naturalmente. Neste artigo, vamos explicar como é possível tratar qualquer tipo de infecção seguindo simples passos e conseguindo assim fortalecer o nosso sistema imunológico.

Por que ocorre uma infecção?

Quando temos alguma infecção, imediatamente pensamos que há algum agente causador de doenças presente no nosso corpo e que está se resistindo às nossas defesas. O certo é que sempre estamos rodeados de todo tipo de vírus, bactérias, fungos e parasitas, que afetam de diferentes formas a cada pessoa.

Às vezes a causa não está relacionada tanto aos agentes encontrados em nosso organismo, pois é mais provável que nossas defesas não estejam tão fortes e facilite o desenvolvimento de microrganismos.

Antes que tratar, prevenir

Sobretudo pelo motivo citado acima, o primeiro passo para tratar uma infecção é preveni-la e para isso temos que fortalecer sempre nosso sistema imunológico, evitando que os microrganismos se reproduzam.

O que fazer?

  • Mantenha uma alimentação equilibrada, devem-se evitar açúcares, alimentos processados, frituras e conservantes.
  • Beba água, sucos e chás além das refeições.
  • Evite maus hábitos, o estresse e as emoções negativas.
  • Limite o consumo de medicamentos.

yoga

 

A flora intestinal

O intestino está diretamente relacionado com nossas defesas. Um intestino que não funciona corretamente é um terreno favorável para todo tipo de patógenos.

Por isso, se for necessário, invista nos seguintes remédios:

  • Em caso de diarreia, ingira alimentos e chás adstringentes: chá verde, carvão vegetal, maçã sem pele, uvas, etc.
  • Se você estiver com prisão de ventre, prefira alimentos laxantes: sementes de linhaça, cerejas passas, aveia, água de mar, azeite de oliva, etc. Caso não melhore, também é possível realizar uma lavagem intestinal.
  • Caso o estresse afete o intestino, opte por chás relaxantes como o de melissa ou maracujá e terapias emocionais (flores de Bach, homeopatia) e exercícios relaxantes (ioga, tai chi, ginástica, caminhada, etc.).
  • Para regenerar a flora intestinal podemos tomar probióticos, que podemos comprar em farmácias.

aveia

 

Aumentar as defesas

Já falamos sobre a importância de ter boas defesas e, além de evitar tudo aquilo que as diminui, também podemos aumentá-las com a ajuda de alguns alimentos e suplementos como:

  • Alho cru
  • Cebola
  • Orégano: em infusão ou óleo essencial, diluído em mel ou azeite de oliva. Vale lembrar que deve ser o óleo essencial de uso oral e não uma essência tópica.
  • Equinácea: em infusão
  • Tomilho: em infusão
  • Gengibre: melhor quando ingerido fresco
  • Limão, com a casca

Devemos incluir estes alimentos diariamente em nossa alimentação.

Gengibre

 

O que acontece com a febre?

Temos muito medo da febre, mas devemos saber que se não aumentar muito e durar pouco tempo, ela é na verdade um mecanismo de defesa do corpo, no qual a temperatura sobe para matar os microrganismos prejudiciais que não resistem ao aumento de calor.

Portanto, se a febre for comedida não devemos nos apressar para cortá-la com um medicamento ou nos alarmar, mas sim controlá-la de maneira natural. Como conseguir isso? Facilitando que nosso corpo sue, o que atingimos da seguinte maneira:

  • Tomando chás que nos dão calor, como o de gengibre ou o de canela.
  • Cobrindo-nos bem com mantas ou tecidos de lã.
  • Se a pessoa sentir fome, podemos preparar sopas e cremes de verdura com uma pitada de pimenta caiena e alho cru.

Devemos controlar a temperatura com o termômetro com frequência.

Outros suplementos

Para tratar qualquer tipo de infecção, recomendamos também os seguintes suplementos:

  • Extrato de semente de uva
  • Cápsulas de alho
  • Vitamina C
  • Própolis
  • Extrato de equinácea

Também podemos comprar xaropes naturais que costumam conter estes ingredientes e outros semelhantes.

Este artigo apenas apresenta conselhos, ideias e sugestões, mas não substitui o acompanhamento de um profissional da saúde.