Congestão nasal: como combatê-la com estes 5 remédios naturais

Combata a congestão nasal com estes 5 remédios naturais

Para aliviar a congestão nasal é muito importante que, além de recorrer a estes remédios naturais, nos mantenhamos bem hidratados para favorecer a expectoração e a eliminação de muco.
Combata a congestão nasal com estes 5 remédios naturais

A congestão nasal é um sintoma que surge devido à inflamação e obstrução das vias do nariz, em decorrência do excesso de produção de muco.

É comum diante de problemas respiratórios como a gripe e o resfriado, mesmo que também possa aparecer por condições alérgicas.

Sua presença dificulta a passagem de oxigênio até os pulmões, tornando incômodo respirar.

Além disso, vem acompanhada de muco denso ou aquoso que pode cair do nariz por inércia própria, sendo muito incômodo para o paciente.

Até o momento foi desenvolvida uma ampla variedade de tratamentos que permitem manter sob controle a congestão, enquanto se alivia a infecção que a gera.

No entanto, também existem muitos remédios de origem natural que, por suas propriedades, exercem efeitos similares sem causar efeitos colaterais indesejados.

Levando em consideração que muitos preferem estas alternativas, a seguir queremos compartilhar em detalhe as 5 melhores.

Experimente!

1. Folhas de eucalipto contra a congestão nasal

Banho de vapor para combater a congestão nasal

Os extratos naturais das folhas de eucalipto possuem um efeito anti-histamínico e anti-inflamatório que favorece a redução da congestão nasal.

Seu uso através de terapias com vapores ajuda a descongestionar as vias respiratórias e a eliminar o excesso de muco, que origina este sintoma.

Ingredientes

  • 6 folhas de eucalipto
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Modo de preparo

  • Adicione várias folhas de eucalipto em uma panela com água e coloque para ferver.
  • Quando ferver, inale os vapores, cobrindo sua cabeça com uma toalha.
  • Repita o tratamento todas as noites antes de dormir, até aliviar a congestão.

2. Mel e vinagre de maçã

A combinação de mel e vinagre de maçã é um tratamento natural que ajuda a combater os vírus e bactérias que afetam a saúde respiratória.

Ambos concentram ativos anti-inflamatórios, analgésicos e descongestionantes que contribuem para aliviar o mal-estar ocasionado pela gripe e pelo resfriado.

Ingredientes

  • 1 colher de vinagre de maçã (10 ml)
  • 1 colher de mel de abelhas (25 g)
  • 1 copo de água morna (200 ml)

Modo de preparo

  • Adicione o vinagre de maçã e o mel em um copo de água morna e mexa até que fique bem dissolvido.
  • Depois de obter uma bebida homogênea, consuma em jejum.
  • Repita a dose todos os dias até aliviar o problema.

3. Alho e cúrcuma

Cúrcuma para combater a congestão nasal

Os agentes antibióticos e anti-inflamatórios do alho são aproveitados desde a antiguidade como parte do tratamento da congestão nasal.

Estas propriedades, somadas às propriedades da cúrcumacontribuem para fortalecer o sistema imunológico para um rápido alívio dos problemas respiratórios.

Ingredientes

  • 3 dentes de alho triturados
  • 1/2 colher de cúrcuma em pó (2 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

  • Coloque a água para ferver e, quando chegar à ebulição, adicione o alho triturado e a cúrcuma em pó.
  • Tire a bebida do fogo, deixe repousar e passe por um coador antes de ingeri-la.
  • Tome meia xícara por dia, durante três ou quatro dias.

4. Folhas de manjericão

A ação refrescante e antibacteriana do manjericão é uma solução efetiva contra os agentes que causam obstrução nas vias respiratórias.

Conta com um leve efeito expectorante que promove a eliminação dos mucos que obstruem o nariz.

Ainda desinflama os brônquios e ajuda a restabelecer o processo de oxigenação. 

Ingredientes

  • 6 folhas de manjericão
  • 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

  • Adicione as folhas de manjericão em uma xícara de água fervendo e deixe repousar durante 10 ou 15 minutos.
  • Coe a infusão e beba até três vezes por dia.
  • De maneira opcional, mastigue quatro folhas de manjericão pela manhã e antes de dormir.

5. Gengibre e limão

Chá de gengibre e limão para combater a congestão nasal

A clássica infusão de gengibre fresco com limão continua sendo um dos melhores tratamentos para promover o alívio das vias respiratórias e dos pulmões.

Este condimento picante contém uma substância ativa conhecida como gingerol, que lhe confere um efeito antiviral e anti-inflamatório.

Por outro lado, também contém vitaminas e minerais que melhoram a função imunológica diante da presença de germes.

Sua ingestão ajuda na eliminação de muco e reduz a irritação.

Ingredientes

  • 1 colher de gengibre fresco (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de suco de limão (5 ml)
  • 1 colher de mel (25 g)

Modo de preparo

  • Adicione o gengibre fresco em uma xícara de água quente e misture-o com o suco de limão e o mel.
  • Tome duas xícaras desta infusão por dia, durante uma semana.

Saiba que estes remédios naturais podem agir de diferentes modos em cada caso, de acordo com a gravidade da congestão.

Seus efeitos devem ser apoiados pelo consumo de bastante água e de uma alimentação saudável.