Cuide de seu coração e fígado com água morna com limão

Cuide de seu coração e fígado com água morna com limão

A longo prazo o limão consegue melhorar nossas digestões e, graças ao seu alto conteúdo em vitamina C, evita os resfriados. Além disso, também favorece nossa saúde cardíaca.

Nos últimos anos o interesse em plantas naturais aumentou bastante e, principalmente, por aqueles alimentos tão acessíveis e benéficos como o limão, capazes de cuidar de nossa saúde, como faria, por exemplo, o clássico “pote de vitaminas” da farmácia.

No mercado, existe uma grande quantidade de fármacos para desintoxicar e fortalecer o fígado. No entanto, a maioria das medicações que consumimos com regularidade tende a ter efeitos secundários indesejados.

Portanto, vale a pena saber como determinados remédios naturais podem ajudar nosso organismo, como o conhecido copo de água matinal misturado com limão.

As pessoas tendem a apreciar este remédio por ser uma forma excelente e efetiva de desintoxicar o organismo. Hoje, neste artigo, queremos explicar de modo simples a razão de consumir o limão e como ele pode ser tão benéfico para o coração e para o fígado.

Benefícios da água morna com limão para o seu fígado

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O limão é uma das frutas mais ricas em vitaminas e minerais, e principalmente, em potentes antioxidantes que favorecem a desintoxicação do fígado e sua regeneração.

Não podemos nos esquecer de que este órgão vital de nosso organismo apresenta a maravilhosa capacidade de poder criar células novas e saudáveis, e com um tratamento adequado e uma correta alimentação, poderíamos, por exemplo, curar um fígado gorduroso.

Preste atenção aos altos níveis de vitaminas e minerais que o suco de limão contém por cada 100 gramas consumidas:

  • Vitamina C 53mg
  • Vitamina B1 0.04mg
  • Vitamina B2 0.02mg
  • Vitamina B3 0.1mg
  • Vitamina B5 0.19mg
  • Vitamina B6 0.08mg
  • Vitamina B12 0mg
  • Vitamina B9 0.011mg
  • Vitamina B7 5.1mg
  • Vitamina E 0.15mg
  • Alfa Caroteno 1μg
  • Beta Caroteno 3μg
  • Beta Criptoxantina 20μg
  • Licopeno 0μg
  • Luteína e Zeaxantina 11μg
  • Cálcio 26mg
  • Ferro 6mg
  • Magnésio 8mg
  • Fósforo 16mg
  • Potássio 138mg
  • Sódio 2mg
  • Zinco 0.06mg
  • Cobre 0.037mg
  • Manganês 0.03mg
  • Selênio 0.0004mg

Muitos, não é verdade? E todos estes componentes, misturados com água morna e sem açúcar, trazem enormes benefícios enzimáticos e propriedades alcalinizantes, que ajudam o fígado. É maravilhoso.

Tome nota agora como o limão pode ajudar o fígado.

Tratar o fígado gorduroso

  • A água morna com limão ajuda a prevenir a oxidação celular do fígado.
  • Evita a degeneração deste órgão produzida por um alto nível de tóxicos e células de gordura.
  • Regula a absorção de açúcares e de gorduras, evitando assim que o fígado tenha que trabalhar em excesso.
  • Graças ao seu alto conteúdo em antioxidantes e à ação alcalinizante do limão, consegue limpar o fígado e, por sua vez, permite produzir células novas e completamente saudáveis.
  • Lembre-se também de que o suco de limão também é um antisséptico natural. Por isso, ajuda a controlar as bactérias nocivas que podem nos infectar, provenientes dos alimentos.

Não perca o seguinte artigo: Frutas adequadas para combater o fígado gorduroso.

Ajuda a enfrentar a cirrose hepática

Saiba que o limão é uma das frutas mais ricas em vitaminas e minerais, ideal para os problemas nos quais o fígado sofre de um déficit vitamínico bastante agudo. Assim, basta tomar todas as manhãs um copo de água morna com limão para fortalecer o fígado.

O ideal é seguir o tratamento durante 5 dias seguidos e descansar outros 5.

Ajuda a depurar e eliminar os cálculos biliares

O suco de limão é excelente para tratar a saúde e qualquer problema associado com a vesícula biliar. Atua facilitando a drenagem dos sucos biliares, que contém as pedras, até o duodeno, para que não se acumulem neste órgão.

Benefícios da água morna com limão para o coração

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Beber, em jejum, um copo de água morna com limão é um remédio simples que não é difícil de ser seguido e que, dia após dia, irá trazer grandes benefícios. Talvez não sejam notados logo no inicio do tratamento, porém, em longo prazo, você poderá desfrutar de melhores digestões, evitará resfriados, infecções e o mais importante: sua saúde cardíaca irá melhorar.

Como o limão pode nos ajudar?

  • Traz elasticidade e resistência para as veias e artérias, evitando assim a arteriosclerose.
  • Evita que as placas de gordura se “grudem” nas artérias, reduzindo também o índice do colesterol mau, o LDL.
  • Regula a pressão arterial.
  • Torna o sangue mais fluido, evitando assim trombos e coágulos.
  • Inibe o crescimento e desenvolvimento de bactérias perigosas no sangue.

Como devo tomar o copo de água morna com limão?

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O ideal é tomar o copo de água morna com limão em jejum.

A razão do horário é porque, deste modo, o ácido cítrico se converte com mais facilidade em um agente alcalino ao se encontrar com um estômago vazio. É absorvido melhor e suas propriedades são potenciadas.

Os especialistas em nutrição apontam estes outros fatores que devemos saber:

  • Nem todos os limões são igualmente efetivos. Tente consumi-los não muito maduros, porque assim não terão muito açúcar. Escolha aquele cujo cultivo tenha sido orgânico e que, ao tocá-los, estejam bem duros, com a casca firme.
  • Misture o suco de meio limão em um copo de água morna. Tente usar água com baixa mineralização.
  • Siga este tratamento ao longo de 5 dias seguidos e descanse entre 2 e 5 dias e recomece. Verifique como você se sente e como seu corpo reage, em geral, a este simples remédio.