Descubra 5 palavras que curam! - Melhor Com Saúde

Descubra 5 palavras que curam!

É importante dizer estas palavras em voz alta para podermos escutá-las e assim poder acreditar e tomar consciência delas.

Pode-se dizer que o poder das palavras reside 50% em quem as pronuncia e a outra metade em quem as escuta. No entanto, neste artigo não queremos falar da comunicação que estabelecemos com outras pessoas. De modo algum.

Hoje, queremos mostrar a você as 5 palavras que curam, cinco termos que você deve dizer para si mesmo, para encontrar força no dia a dia, para se motivar e enfrentar os problemas, que muitas vezes tiram a alegria e inclusive a saúde.

Que tal colocá-las em prática? São muito fáceis de serem lembradas!

1. Estou bem

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Talvez soe contraditório. Como vou dizer para mim mesmo que “estou bem”, se não é a verdade? Como expressar algo positivo quando, na verdade, me sinto frustrado, estressado ou magoado? Bom, é necessário adicionar um “e vou lutar” a este “estou bem”.

  • Os pensamentos positivos são básicos e necessários em nosso dia a dia. Pensar positivamente não é negar os problemas ou fugir das dificuldades. Trata-se simplesmente de nos focarmos na realidade com motivação e energia.
  • Se você levar as coisas de um modo negativo e se reafirma com frases como “estou muito mal”, “estão tornando minha vida impossível” ou similares, a única coisa que conseguirá será se fechar ainda mais na angústia destes problemas. Assim que sempre será melhor respirar fundo e dizer aquele “estou bem, e vou resolver o problema”.
  • Faça o teste. Diga em voz alta um firme “estou bem”. Faça-o com convicção e energia. Na mesma hora notará uma força interior que irá dar o empurrão necessário para resolver os problemas. Talvez o que rodeie você não esteja bem, mas você irá estar preparado para lutar contra estas coisas. Vamos tentar?

2. Eu posso lidar com isso

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Nunca se esqueça de colocar o pronome “eu” na frente. Você é o protagonista de sua vida e é quem deve tomar as rédeas dos seus problemas. Se você não encontrar a motivação dentro de si, ninguém poderá fazê-lo por você, ninguém irá ajudá-lo melhor do que você mesmo.

Não se foque nas limitações, nem procure desculpas: “Eu não poderei fazer isso porque é tarde demais para mudar as coisas”, “existem pessoas mais capacitadas do que eu, por que me arriscar?”.

Nunca caia nestes pensamentos pessimistas. Olhe-se no espelho e se convença de que poderá enfrentar tudo. O “eu posso” é uma das frases que curam e que todos deveriam colocar em prática todos os dias.

3. Eu mereço

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Por que não? Por que você não merece algumas horas do dia para si mesmo, para desfrutar de suas coisas, de seus Hobbies e da intimidade? Certamente você é uma daquelas pessoas que faz tudo pelos demais, que prioriza as necessidades dos outros acima das suas. Tenha cuidado, no final você pode chegar ao limite de suas forças e descobrir, de repente, que os outros não reconhecem seus esforços.

Mantenha o equilíbrio em sua vida. Ajude os demais, cuide deles, mas deixe também que cuidem de você, que o priorizem de vez em quando. Por que não? Você merece!

4. Tudo passa

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Talvez, neste momento, você está com um problema que não permite você viver, que o perturba, que o estressa e até começou a deixar você doente. Está mais cansado e aqueles pensamentos negativos não saem de sua cabeça. Até começou a ter enxaquecas novamente!

Pare um momento para pensar, respirar e sentar. É importante pensar que tudo passa, que a vida flui e que nada permanece para sempre. Quanto mais você se apegar às coisas, mais irá sofrer. Se algo em seu relacionamento o preocupar, fale. Se algo não estiver dando certo no trabalho, tente resolvê-lo, mas não “guarde para si”. Não guarde as coisas eternamente em seu interior.

A vida anda muito depressa e, o mais importante, é tomar consciência do aqui e agora, entendendo que nada é permanente. Assim que, relaxe um pouco mais e repita para si mesmo estas simples palavras que curam: “Tudo passa, tudo passa”.

5.  Ame!

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O amor cura, envolve, protege e, também, liberta. No entanto, na hora de usar a palavra “amor” como meio de cura, não estamos nos referindo unicamente ao sentimento dedicado às pessoas que rodeiam você e que formam parte de sua vida.

Estamos falando também do amor próprio, aquele que fortalece sua autoestima, que o empurra diariamente para a felicidade. Ame seu corpo, sua forma de ser, seu caráter, sua personalidade. Quando tiver um problema, tenha consciência de que é capaz de encontrar soluções. Confie em si mesmo porque você se ama, se conhece e sabe que tem boas qualidades.

Se uma pessoa não tiver amor próprio, dificilmente poderá oferecer amor para aos demais. Assim que nunca se esqueça desta importante palavra.