Desintoxicante natural com mirtilo e iogurte - Melhor com Saúde

Desintoxicante natural com mirtilo e iogurte

Esta batida deliciosa combina as propriedades antibacterianas do iogurte com as antioxidantes do mirtilo para criar um poderoso desintoxicante.

A desintoxicação do organismo é um processo importante em que o corpo elimina muitos resíduos danosos de alguns alimentos, medicamentos ou aqueles que recebemos do meio ambiente.

No entanto, hoje, aprenderemos a desintoxicar nosso organismo com um produto natural preparado a base de mirtilo e iogurte.

Benefícios

Esses frutos são verdadeiramente surpreendentes, devido à grande quantidade de propriedades e benefícios que contêm, e que podem também se transformar em excelentes desintoxicantes naturais.

O suco de mirtilo é uma fórmula natural muito poderosa que ajuda a proteger o organismo de uma grande quantidade de elementos nocivos, além de conter polifenóis e flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres.

O consumo frequente do mirtilo é essencial para fortalecer o sistema imune, ajudando a reduzir o risco de câncer e principalmente prevenir todos os tipos de infecções.

O iogurte apresenta muitas propriedades antibacterianas que ajudam o organismo a eliminar resíduos e microrganismos nocivos que se alojam principalmente no estômago. Por isso, o iogurte é importante para ajudar a restituir e a regular a flora intestinal e urogenital.

Como seguir um regime desintoxicante?

Sendo a desintoxicação do organismo um procedimento tão importante, é bastante conveniente que você escolha um dia da semana, único e exclusivamente, para realizar essa tarefa sem nenhum tipo de interrupção, para que dessa forma a eliminação de toxinas acumuladas ocorra da maneira correta.

Esse é um procedimento bastante simples: tenha uma alimentação a base de frutas e verduras que sejam ricas em antioxidantes, e assegure-se que o desintoxicante a base de mirtilos e iogurte não falte.

Como preparar?

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Essa bebida natural e deliciosa ajudará a desintoxicar o organismo de uma maneira saudável e efetiva, além de fazê-lo de maneira rápida. O melhor é que você pode tomá-la com a frequência e na quantidade que desejar.

Ingredientes

  • Duas xícaras e meia de iogurte
  • Uma xícara de leite
  • Meia xícara de mirtilo
  • Cubos de gelo

Modo de Preparo

Coloque no liquidificador o leite, o iogurte e o mirtilo. Bata durante alguns segundos com baixa velocidade. Depois, adicione o gelo e bata alguns minutos, porém na velocidade alta.
Dessa forma, você terá pronto um delicioso e efetivo desintoxicante natural a base de mirtilos e iogurte, o qual é também nutritivo e saboroso.