Como diminuir a celulite - Melhor com saúde

Como diminuir a celulite

Não tem jeito, a inimiga número um da mulher, a celulite, começa a aparecer na adolescência e provoca uma perda substancial na estética das pernas femininas. A perna com aquele aspecto de queijo suíço incomoda e muito.

Mas como atenuar o seus efeitos? De cara, os especialistas em estética são obrigados a revelar, até o momento não existe método capaz de eliminar totalmente os indesejáveis furinhos. Entretanto, a ciência oferece atenuantes. Veja conselhos para mudar hábitos que podem diminuir o aparecimento da celulite.

Não use salto alto e calça apertada

Se você tem que trabalhar todo dia de salto alto, nos dias de folga, risque essa obrigação de sua vida. Isto porque qualquer hábito que atrapalhe a circulação do sangue, diminui a oxigenação das células do corpo e produz mais celulite com efeito de longo prazo. A calça apertada, é claro, prende a circulação, por isso é contraindicada.

Evite pílula anticoncepcional

Sabemos que a pílula anticoncepcional é necessária para evitar a gravidez indesejada, mas que ela provoca o aumento da celulite, isto é um fato. Dermatologistas apontam a pílula como uma dos causadores da celulite. A retenção de líquido provocada pela ingestão da pílula contribui e muito para aumentar este vilão chamado celulite.

Beba muita água

Hidrate-se. Beba bastante água. A pele hidratada diminui a flacidez do tecido. Uma pele flácida e enrugada, além de um mau aspecto, provoca sinais de envelhecimento precoce, acentua os sinais da celulite, deixando-as mais aparente. Então, porre, só de água.

Coma alimentos ricos em potássio

Alimentos ricos em potássio, como banana e batata, diminuem uma possível retenção de líquido pelo organismo. A retenção de líquido, aliada ao estrogênio, hormônio sexual feminino, forma gorduras na pele, os adipócitos, que, sem oxigenação e sem eliminar as toxinas, ficam inchados e formam nódulos, que se prendem as fibras, que, enrijecidas, repuxam a pele. Nasce assim a celulite.

Refrigerante, jamais

O refrigerante contém uma quantidade abusiva de açúcar em sua fórmula. Este açúcar que existe no refrigerante contribui e muito para o aparecimento da celulite. E isso vale para tudo que engorda. A obesidade e celulite andam de mãos dadas. Procure comer alimentos ricos em fibras, porque ajudam no emagrecimento, diminuem a absorção de gordura no intestino e provocam uma sensação de saciedade. Muita salada com vegetais é o que está valendo no combate à celulite.

Cremes, Drenagem Linfática e muito exercício fisico

Cremes ajudam na hidratação e por isso são eficazes no combate. A drenagem linfática ajuda na circulação e torna-se uma forte aliada. Praticar exercícios físicos, além de fazer um bem enorme à saúde, melhora a circulação, ajudando no emagrecimento. A combinação de cremes, drenagem linfática e exercícios é muito eficiente. Dicas para deixar a mulher linda e saudável. No verão, só praia e alegria.

Imagem oferecida por Sedenir Taufer