Hérnia de disco lombar: entenda o que é - Melhor com saúde

Entenda o que é a hérnia de disco lombar

Muitas vezes apresentamos dores nas costas, seja depois de uma atividade física ou um dia normal de trabalho. Mas será que você sabe de onde vem essa dor? Fique atento aos sintomas da hérnia de disco.

O que é a hérnia?

Nossa coluna é formada por articulações que possuem em sua formação vértebras e discos invertebrados entre elas.

Estes discos são formados por um núcleo gelatinoso, o pulposo, e um anel fibroso.  O núcleo do disco invertebral age como uma espécie de amortecedor, diminuindo os impactos sofridos pela coluna.

Além de ser responsável pela sustentação do nosso corpo e de determinados movimentos, como de rotação e inclinação da coluna.

Quando aumentam as forças exercidas no pulposo, ele se desloca e rompe o anel fibroso, se direcionando ao canal medular ou então aos espaços por onde passam as raízes nervosas. A partir daí, ocorre a compressão destas estruturas e inicia-se a hérnia de disco.

Principais causas da hérnia

Um dos principais motivos desta doença é a hereditariedade. Outra causa é a falta de movimento das articulações da nossa coluna vertebral.

Com o movimento normalizado, os discos invertebrais passam a receber seu alimento, que são os suplementos encontrados no sangue, como diversos nutrientes e oxigênio.

A falta de movimento pode ser motivada por distintas razões, como obesidade, envelhecimento, problemas posturais, desequilíbrios musculares e trauma na coluna. 

A falta de movimento das articulações causa hérnia

Uma das causas da hérnia de disco é a falta de movimento das articulações da nossa coluna vertebral. Por isso praticar exercícios é de extrema para prevenir a doença.

Sintomas mais comuns da hérnia de disco

É importante saber que os sintomas são dos mais variados, porque tudo depende do que causou a hérnia de disco.

A dor na região lombar é um dos sintomas, mas há pacientes que não o apresentam. Vale ressaltar que a dor só aparece quando a doença já está em um estágio de degeneração e dificilmente há dor no início do quadro. 

E não é só a região lombar que sofre com dores. Os membros inferiores também são prejudicados, dependendo da compressão existente. Vale ressaltar que se a sua dor é do lado esquerdo, por exemplo, os membros inferiores do mesmo lado podem ser prejudicados.

Tratamento adequado para hérnia

Normalmente as pessoas só procuram o médico quando a crise se agrava. É necessário ir ao médico para ter o diagnóstico preciso, afastando assim a possibilidade de demais doenças, com o intuito de ter o tratamento adequado.

Quando você está em crise, sua articulação e as estruturas em volta estão inflamadas. Para amenizar esta fase é necessário entrar com medicação a base de analgésicos e anti-inflamatórios, gelo, fisioterapia e repouso parcial.

Este tipo de repouso inclui o afastamento de qualquer atividade física. Repouso absoluto é apenas indicado em casos mais graves da doença, Após esta fase, se inicia outa fase muito importante.

Não é porque a dor desapareceu que o problema está resolvido. Assim, é importante buscar tratamento adequado com um profissional, o mais indicado é o fisioterapeuta, para tentar recuperar os movimentos na articulação da coluna.

Por fim, é a fase de manutenção na qual você deve manter o seu tratamento. Até simples massagens são muito úteis no tratamento.

Essa fase dura toda a sua vida. Nela estão inclusos bons hábitos posturais para que movimentos diários simples não ajudem na reincidência da doença.

Exercícios para quem tem hérnia de disco

Mesmo após o desaparecimento das dores, manter o tratamento e acompanhamento com um fisioterapeuta ou profissional experiente é importante para prevenir a reincidência da doença.