Ervas medicinais para cuidar do cólon - Melhor com Saúde

Ervas medicinais para cuidar do cólon

Ao tomar uma infusão com uma colher de hortelã depois das refeições iremos cuidar do nosso sistema digestivo, já que ela reduz e alivia a dor e as inflamações.

Nos preocupamos e cuidamos o suficiente de nosso cólon? Independente da resposta, é imprescindível que conheçamos as funções desse órgão tão especial para nosso organismo, pois saber o que é mais benéfico para cuidá-lo não nos permitirá apenas evitar muitas doenças, como também nos ajudará a alcançar uma melhor qualidade de vida.

Assim, hoje te convidamos a conhecer as melhores plantas medicinais para manter esse órgão em ótimo estado. Confira!

Por que o cólon é tão importante?

doenças colon

Primeiramente devemos conhecer sua localização. Ele se encontra na última parte do tubo digestivo e forma parte do intestino grosso. Mede aproximadamente um metro e meio.

Uma de suas funções é absorver água, nutrientes e minerais dos alimentos, além de armazenar as fezes. Devemos saber que, além disso, o cólon dispõe de quatro partes, abrangendo desde o apêndice até duas transversais em ambos os lados do abdômen e terminando em sua união com o ânus, onde assume um formato em “s”.

Como podemos ver, não se trata apenas de uma pequena parte de nosso organismo e sim de um órgão que ocupa um espaço importante e é essencial para terminar os processos digestivos, absorver nutrientes e excretar componentes que não são mais úteis para o corpo por meio das fezes.

Assim, devemos conhecer os meios de cuidar desse órgão para que ele continue desempenhando adequadamente suas funções. Isso inclui sabemos quais alimentos podem prejudicá-lo ou inflamá-lo, ou o fazem perder sua flora bacteriana, por exemplo. Também é importante saber que muitas de nossas emoções podem afetar seu equilíbrio.

O estresse, a ansiedade, uma vida cheia de preocupações, por exemplo, pode afetar seu equilíbrio. Devemos nos lembrar que são muitas as pesquisas que demonstram que tanto os intestinos quanto o estômago são o segundo “cérebro” de nosso corpo.

Melhores plantas medicinais para tratar o cólon

1. Sementes de funcho

Funcho faz bem para o cólon

Muita gente já conhece as sementes de funcho. De formato ovalado e cor marrom, conferem um sabor entre anis a alcaçuz. Podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, moídas, que serão próprias para preparar infusões ou polvilhar saladas, por exemplo.

E por que essas sementes são boas para o cuidado do cólon? Simples, porque estão cheias de antioxidantes capazes de diminuir qualquer inflamação, nos ajudam a absorver nutrientes no cólon e, claro, melhoram a digestão.

Graças a elas podemos evitar episódios de prisão de ventre ou de diarreia, afinal, elas são capazes de equilibrar o intestino.

O ideal é consumir duas xícaras por dia da infusão das sementes, uma no café da manhã e outra pela tarde. Para preparar a infusão basta colocar meia colher de chá da semente em uma xícara com água fervendo e deixar repousar por cinco minutos. Um remédio fantástico!

2. A menta

infusão menta alface para o cólon

Uma opção maravilhosa. A infusão de menta será perfeita para tomar duas vezes ao dia depois das refeições. Trata-se de uma planta medicinal que pertence a família das plantas carminativas, antiespasmódicas, relaxantes e sedativas.

Isso quer dizer que ela é capaz de atuar sobre nosso sistema digestivo, reduzir inflamações e atuar como um ótimo sedativo, diminuindo dores e aliviando irritações. Para prepará-la só precisamos de uma colher de sopa de menta seca. Depois fervemos uma xícara de água, adicionamos a menta e deixamos repousar.

Atenção: é importante que não incluamos açúcar nessas infusões, optando sempre pelo mel ou por adoçantes naturais.

3. Tanchagem

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É possível encontrá-la pronta para usar em infusões, basta procurar em lojas de produtos naturais. Também encontramos no mercado como sementes de fenogreco.

A tanchagem é o tipo de planta mais adequada para tratar o intestino e todo o sistema digestivo. Suas propriedades vão desde a capacidade de regular prisões de ventre, diminuir dores, inflamações, ansiedade, até a de melhorar a digestão.

E atenção a uma informação importante: ela contém um alto teor de vitamina B, e essa é uma das grandes razões para não deixá-la passar em branco.

É recomendável tomá-la uma vez por dia, no café da manhã. A melhor forma de prepará-la é utilizando uma colher de sopa de suas sementes, fervê-las e depois deixar a infusão repousar por cinco minutos.

Depois é só filtrar com um coador e beber aos poucos. Suas propriedades oferecerão alívio em casos de dor. E lembre-se de sempre tomá-la sem açúcar, caso o contrário acabará sendo prejudicial para o cólon.

4. O Tomilho

tomilho

A infusão de tomilho também é ótima para o cólon. Seu segredo está em sua capacidade de liminar e eliminar bactérias negativas, toxinas, além de depurar e diminuir inflamações. Assim, basta tomar uma xícara dessa infusão depois da refeição principal para manter os intestinos seguros.

Para prepará-la basta utilizar uma colher de sopa para uma xícara de água fervente. Para adoçar, utilize mel. Assim, não descarte essa opção, afinal, o tomilho é sempre um grande remédio.

5. A sálvia

Sálvia para cuidar do cólon

Muita gente já conhece essa maravilhosa planta medicinal. Ela serve pra eliminar toxinas, gorduras, perder peso e regular o sistema digestivo.

Duas xícaras por dia dessa infusão, ajudará a aliviar episódios de diarreia, possíveis vômitos e enjoos. A planta possui propriedades adstringentes, o que será de grande ajuda. Também possui propriedades sedativas que ajudarão no relaxamento, assim, será possível dormir melhor e realizar as digestões de maneira mais saudável.

Para prepará-la basta misturar uma colher de sopa de sálvia com uma xícara de água, deixar ferver e depois repousar por cinco minutos. A sálvia é facilmente encontrada em qualquer loja de produtos naturais. Os efeitos serão fantásticos.