Esta limonada de lavanda vai ajudar a acalmar sua mente e acabar com as dores de cabeça

Esta limonada de lavanda vai ajudar a acalmar sua mente e acabar com as dores de cabeça

Graças às propriedades da lavanda esta limonada pode nos ajudar a reduzir dores de cabeça e controlar estados de ansiedade
Esta limonada de lavanda vai ajudar a acalmar sua mente e acabar com as dores de cabeça

Por causa das múltiplas ocupações, das milhares de rotinas e do estresse, muitas pessoas sofrem com constantes dores de cabeça  e ansiedade.

Por ter que cumprir várias obrigações, tarefas domésticas e constante exposição à poluição sonora vai-se criando uma  forte tensão que resulta neste tipo de doenças.

O grande problema é que tudo isso pode interromper as tarefas cotidianas e, na verdade, pode desencadear outros sintomas físicos e mentais.

Por essa razão, é primordial prestar atenção nos primeiros sinais e tentar se tratar antes que apareça um transtorno ainda maior.

Com esse fim, quase todos preferem recorrer aos analgésicos comerciais porque pensam que são a solução mais efetiva para o alívio da dor de cabeça.

Na verdade, está comprovado que o consumo excessivo desses medicamentos é prejudicial e pode acarretar efeitos secundários em diversos sistemas do corpo.

Felizmente, existem vários remédios alternativos que contribuem para acalmá-lo sem ter que recorrer a esse tipo de riscos.

Este é o caso da deliciosa limonada de lavanda, que por suas propriedades anti-inflamatórias e relaxantes tem ganhado um lugar muito especial como tratamento contra as cefaleias.

A lavanda conta com mais de 150 componentes ativos que servem para melhorar a saúde e prevenir enfermidades.

Por que ingerir limonada de lavanda para acalmar a mente e a dor de cabeça?

A limonada de lavanda é um remédio tradicional que aproveita as prodigiosas qualidades do limão junto com as bondades dessa planta.

Esta erva é conhecida pelo seu delicioso aroma, mas também é valorizada por suas múltiplas aplicações para a saúde física e mental.

Caracteriza-se pelos seus poderes sedativos, que contribuem para diminuir de forma rápida os sintomas derivados da ansiedade e da tensão.

O óleo essencial que se extrai das suas flores é considerado como um dos melhores óleos relacionados à saúde.

Muitas pessoas tem tomado a decisão de adquiri-lo porque é bom para a aromaterapia e sua relação com o corpo.

Entre suas principais qualidades, cabe destacar:

  • Anti-inflamatório
  • Antifúngico
  • Antidepressivo
  • Antimicrobiano
  • Antiespasmódico
  • Analgésico
  • Desintoxicante
  • Ansiolítico

Não é de surpreender que, esta  limonada sirva como um agente contra a dor, nervos e outras reações químicas que ocorrem por estresse.

Como sabemos que algumas pessoas ainda não testaram, iremos compartilhar esta receita muito simples para fazer em casa.

Não se esqueça de ler: Estresse e ansiedade? Sinta-se melhor com estas batidas naturais

Como preparar limonada de lavanda

Existem duas formas muito fáceis de preparar esta limonada natural: a primeira é com seu óleo essencial, a segunda é com a planta.

Ambas as receitas são válidas e contam com as mesmas propriedades, tudo depende da facilidade com que você pode ingerir os ingredientes.

Limonada de lavanda como óleo essencialLimonada de lavanda como óleo essencial para cefaleias

Uma ou duas gotas de óleo de lavanda serão mais que suficientes para dar suas propriedades à sua bebida.

Ingredientes

  • ½ xícara de mel (170 g)
  • 10 xícaras de água (2,5 litros)
  • 1 gota de óleo essencial de lavanda
  • 6 limões
  • Ramos de lavanda para decorar

Preparação

  • Coloque as 10 xícaras de água em uma jarra grande ou uma garrafa.
  • A seguir, esprema o suco dos 6 limões e misture.
  • Adicione mel, mexa bem, acrescente o óleo de lavanda.
  • Ponha uns ramos de lavanda para decorar e sirva.
  • Pode-se tomar de 3 a 4 copos por dia.

Quer saber mais? Leia: 10 usos da lavanda em casa, na cosmética e na medicina

Limonada de lavanda com a plantaLimonada de lavanda com a planta para cefaleias

Em vez de colocar o óleo essencialvamos preparar uma infusão de lavanda que logo se converterá em limonada.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de flores de lavanda (10 g)
  • ½ xícara de mel (170 g)
  • 5 xícaras de água (1,2 litros)
  • 1 xícara de suco de limão (250 ml)

Preparação

  • Ferva uma xícara de água e coloque as flores de lavanda.
  • Deixe que fique em infusão durante 20 minutos e filtre com um coador.
  • Adicione o resto da água e o suco de limão.
  • Adoce com mel, mexa para que tudo fique homogêneo e sirva.
  • Consuma pelo menos 3 vezes ao dia.

Como se trata de uma bebida com pouca caloria, pode incorporá-la em sua dieta.

Consuma logo nos primeiros sintomas da cefaleia, ou também como preventivo quando estiver sujeito a situações de muito estresse.