Como limpar os rins com remédios naturais? - Melhor Com Saúde

Como limpar os rins com remédios naturais?

Ao fazermos exercícios, facilitamos o trabalho dos rins. Além disso, se a atividade física for prolongada, também podemos eliminar toxinas através da transpiração.

Muitos não sabem a importância real que tem manter os rins limpos e saudáveis. Muitas doenças têm sua origem no sistema urinário. Se temos a consciência, ainda, que estes órgãos se encarregam de eliminar as impurezas do organismo, sem dúvida, devemos também estarmos cientes de que é vital que eles sempre estejam em excelentes condições.

Sintomas que nos indicam que é preciso limpar os rins

Se você apresenta a pressão muito alto ou baixa, se doem as partes inferiores ou anteriores do abdômen, se sua urina é de cor escura, se sente muita sede, doem as costas acima da cintura ou vai muito ao banheiro durante à noite, pode ser que você tenha algum desequilíbrio em seu sistema urinário.

Também é sinal de alerta se você urina menos de meio litro por dia, se sente toda hora a bexiga cheia, se há dor ao urinar, se seus tornozelos incham muito à noite, se pela manhã seus olhos estão muito inchados, caso surjam hematomas sem você ter batido em algo ou hemorragias.

A presença de cálculos biliares, por sua vez, ou pedras nos rins e bexiga é um motivo mais que suficiente para limpar os rins ou fazer a limpeza renal.

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Como evitar o desequilíbrio nos rins?

  • Controlar a alimentação é realmente muito importante para poder evitar que a quantidade de toxinas aumente no organismo, caiam na corrente sanguínea e depois não possam ser eliminadas pela urina.
  • Evitar a formação de cálculos ou insuficiência renal ao se consumir muito sal ou produtos processados (sobretudo, os congelados e os empanados).
  • Não abusar do consumo de produtos lácteos, principalmente os integrais (não desnatados).

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  • Procurar reduzir a quantidade ingerida de proteínas animais, desde a carne até os ovos. Isto ajuda a precipitar o cálcio na urina, o que aumenta a possibilidade de sofrer com cálculos renais e, além disso, porque têm muito ácido úrico.
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas ou com muito açúcar, porque fazem com que se elimine mais rápido o cálcio.
  • Procure manter uma dieta vegetariana ou rica em produtos naturais. Adicionar à sua alimentação muitos sucos naturais de frutas ou verduras.
  • Consumir bastante alimentos com propriedades diuréticas como laranja, uva, limão, toranja, aipo, cenoura, pepino, maça, melancia, melão, alface, ameixa e pêssego.
  • Limitar o uso de medicamentos como a aspirina, o ibuprofeno ou similares.
  • Beber uma quantidade considerável de água por dia (dois litros no inverno e três no verão) até que a urina fique quase transparente ou uma cor amarelo claro. Porém, procure não abusar, pois os rins trabalharão de modo excessivo.

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Limpe os rins em três dias

Não se trata de uma solução mágica que garanta “rins limpos em 72 horas”, mas pode te ajudar neste processo. Em primeiro lugar, é preciso que durante estes três dias você não consuma nada de café, álcool, refrigerantes, sal e alimentos com muitas proteínas. Todos atuam irritando os rins e evitam que a bexiga possa eliminar as toxinas. Substituir as bebidas por água mineral, as carnes por sementes de linhaça ou girassol e amêndoas.

Comece o dia com um café da manhã que inclua um copo de suco de mirtilo, que reduz a quantidade de cálcio que se acumula na bexiga. Estes sedimentos causam lentidão nas funções dos rins e fazem com que as toxinas não sejam eliminadas do corpo, além de causarem infecções e pedras nos rins, que são muito doloridas.

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No meio da manhã, beba um copo de suco de potássio, que atua como um tônico de limpeza e te ajudará a ter muita energia durante este processo de três dias. Você pode fazer seu próprio suco ou batida com cenoura, aipo, salsinha e espinafre.

Ao meio-dia, beber um copo de clorofila líquida, uma substância de cor verde que dá esta mesma cor às plantas e que pode ser adquirida em casas de produtos naturais ou dietéticos. Também pode fazê-la, pegando uma folha verde, como a couve, cortar e bater no liquidificador com água e limão. Beneficiará seu organismo, melhorará o sistema imunológico e ajuda a limpar o sangue, entre outras vantagens,

Entre o almoço e o jantar, na hora do lanche da tarde, beber uma xícara de chá de sementes de melancia. É uma bebida muito suave com efeitos diuréticos, que ajudam a ativar o funcionamento dos rins e da bexiga. Ajudará a melhorar a digestão das refeições e a evacuar antes do período noturno.

Para o jantar, beber suco de cenouras, para auxiliar na frequência da urina. Também pode consumir o suco de mirtilos.

Com relação ao almoço, pode consumir o que desejar, levando em consideração que não se aconselha o consumo de carne nestes três dias e nem de farinhas. Aproveite para fazer uma pequena dieta.

Antes de dormir, beber um chá das folhas de hortelã ou dente de leão, que desintoxicam o corpo e digerem melhor a comida à noite.

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Não se esqueça de realizar exercícios físicos ou esportes durantes estes três dias. Você pode realizar uma caminhada diária de 30 minutos, para facilitar o trabalho dos rins. Também se recomenda ir a uma sauna para expulsar as toxinas mediante a transpiração. Pode, em casa, tomar banho de assento com água quente. E depois se refrescar com uma ducha morna ou fria.

E, por último, alongar o corpo pela manhã e pela noite. Alongar de forma correta te ajudará a “ativar” e ter mais energia para enfrentar o dia e, por sua vez, descansar melhor.

Imagens cortesia de Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon e Tony Alter.