Limpe as impurezas de sua pele em um mês - Melhor Com Saúde

Limpe as impurezas de sua pele em um mês

Para que a nossa pele possa ficar livre de impurezas devemos limpá-la também de dentro para fora. Podemos combinar várias infusões e tomar três xícaras diariamente.

Para limpar nossa pele de impurezas e para que ela pareça homogênea e brilhante devemos fazer uma limpeza completa por fora, mas também por dentro, desintoxicando os órgãos que tendem a eliminar as toxinas através da pele.

Neste artigo, explicaremos como você pode fazer um plano de limpeza profunda da pele com tratamentos e remédios naturais, ideal para peles com excesso de gordura ou mistas, com cravos, acne, furúnculos, etc.

Limpar os intestinos

Os intestinos são órgãos intimamente relacionados com nossa pele, por isso a primeira etapa para a nossa limpeza de pele consiste em limpá-los a fundo e se assegurar que estejam funcionando corretamente. O problema mais habitual neste sentido é a prisão de ventre, que causa uma acumulação de substâncias tóxicas que ao não serem eliminadas naturalmente terminam passando para a corrente sanguínea, e deste ponto o corpo faz todo o possível para eliminá-las através da pele, na forma de impurezas, suor, etc.

Existem vários métodos naturais para limpar nosso intestino e evitar a prisão de ventre:

  • Coma diariamente frutas maduras e verduras frescas, especialmente frutas como as ameixas, os figos ou as maçãs e vegetais de folha verde como o espinafre ou acelga.
  • Adicionar sementes de linhaça a nossa dieta.
  • Consumir sempre cereais integrais: pão, macarrão, arroz, trigo, etc.
  • Tomar suplementos de cloreto de magnésio.
  • Beber dois copos de água quente em jejum
  • Beber muita água ao longo do dia
  • Realizar enemas de água se for necessário, muito mais natural que os enemas químicos de farmácia.

Durante o mês de limpeza siga estes conselhos até notar o perfeito funcionamento dos intestinos.

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Tomar infusões medicinais

Existem algumas plantas medicinais que ajudarão a limpar a pele por dentro. É possível que os primeiros dias você note mais impurezas, mas é uma fase comum sempre que se realiza uma limpeza interna, porém em breve você notará como elas desaparecem e sua pele estará muito mais limpa.

  • Urtiga verde: esta planta selvagem possui a propriedade de limpar e embelezar a pele, além de limpar nosso organismo.
  • Bardana: o cozimento desta raiz é muito útil em caso de impurezas importantes como a acne ou os furúnculos. Também é muito benéfica para os rins.
  • Chá verde: o chá verde é depurativo e muito rico em antioxidantes, por isso possui propriedades rejuvenescedoras.
  • Dente-de-leão: este grande depurativo funciona a nível completo, limpando o fígado, rins e pele.

Durante o mês de limpeza você pode alternar ou combinar estas infusões, mas deve tomar três xícaras diárias.

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A limpeza diária da pele

Uma vez que você tenha organizado a limpeza interna, será fundamental aprender a cuidar da pele externamente. Para isso recomendamos seguir diariamente estes passos:

  • Pela manhã lave o rosto com água fria.
  • Aplique um tônico natural, que pode ser leite de rosas, água de hamamélis ou camomila.
  • Seque a pele e a hidrate de acordo com o tipo. Se você não tem um creme hidratante adequado pode usar um óleo vegetal: óleo de jojoba (para peles oleosas), óleo de coco (para peles mistas) ou óleo de argan ou amêndoa (para peles secas).
  • Massageie suavemente o rosto para que absorva bem os óleos e assim também potencializar a regeneração natural da pele.
  • À noite repita exatamente os mesmos passos antes de deitar. Se você estiver com maquiagem não se esqueça de retirá-la, usando sempre produtos naturais.

Esfoliação e nutrição uma vez na semana

Durante o mês de limpeza você deve realizar uma vez na semana os seguintes tratamentos: uma esfoliação da pele e a aplicação de uma máscara nutritiva e limpadora.

A esfoliação ou peeling é fundamental para ajudar a eliminar as impurezas e é um dos métodos mais simples, consiste em usar sal ou açúcar misture com aloe vera (ou óleo caso você tenha uma pele muito seca), e massageie suavemente a pele. Depois, lave a pele com água morna e comece a aplicar uma máscara purificante e hidratante, que é preparada com argila verde misturada com iogurte natural. Aplique a máscara e deixe atuar durante meia hora aproximadamente, até que a argila seque.

A seguir, retire a máscara com água morna e aplique o creme hidratante habitual.

Estes tratamentos podem ser seguidos depois do plano mensal de limpeza, mas recomendamos realizá-los a cada 10 ou 15 dias.

Imagens por cortesia de danny O, bkajino, MyTudut e Wildbeauty.