O que a acne pode revelar sobre sua saúde - Melhor Com Saúde

O que a acne pode revelar sobre sua saúde

Os cravos e espinhas podem aparecer nas bochechas devido à presença de bactérias e sujeira, por isso devemos intensificar a limpeza facial e de outros elementos, como o celular.

Quase toda mulher teve que lidar com a acne ao longo da vida. A maioria apresentou uma forma leve do problema, ou seja, as espinhas sumiram ou diminuíram bastante quando chegaram à fase adulta. Já outras têm acne crônica, que pode comprometer bastante a pele do rosto e colo.

Você sabe o que causa a acne? Será que pode ser um sintoma de um problema mais grave? É possível prevenir seu surgimento? Como lidar com as erupções e cicatrizes?

Neste artigo, vamos responder a essas e a outras perguntas, então, fique conosco!

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Acne na adolescência

Estima-se que oito de cada dez adolescentes terão acne. O problema é tão comum que já é considerado parte normal desse período de desenvolvimento humano. A acne é formada pela obstrução dos poros por oleosidade excessiva e células mortas, o que pode levar ao crescimento de bactérias e à formação de pus.

A acne só se torna um problema quando foge do controle. O excesso dessas erupções de pele pode causar estresse emocional à pessoa afetada, além de cicatrizes que marcam o rosto para a vida toda.

Acne

Causas da Acne

As causas da acne são variadas, ou seja, não foi identificada uma causa principal. Sabe-se que o problema não é contagioso e que a hereditariedade tem bastante peso. Ou seja, pessoas de uma mesma família tendem a apresentar a acne, mas isso varia muito de pessoa para pessoa.

O aparecimento de espinhas está relacionado ao aumento da produção de óleo pelas glândulas sebáceas, e isso é regulado pelos hormônios sexuais produzidos pelo corpo. É por isso que algumas mulheres tendem a apresentar acne quando estão no seu ciclo menstrual ou logo antes dele começar.

Além disso, quem já tem certa tendência à pele oleosa precisa redobrar o cuidado.

O que a acne pode revelar sobre a sua saúde?

Acne

O incômodo causado pelas espinhas pode ser um sinal de que algo mais sério está acontecendo no seu corpo, por isso, fique atenta também a outros sintomas. De maneira geral, o aparecimento excessivo da acne pode indicar:

– Que sua dieta não está equilibrada

Alguns estudos apontam que certos alimentos, como chocolate, frituras e amendoins, aumentam a ocorrência de acne em algumas pessoas. Será que você poderia se beneficiar com algumas mudanças na dieta?

Peixes como salmão, sardinha e bacalhau são ricos em ômega 3, um tipo de gordura saudável que pode ajudar a diminuir a incidência de acne. Troque a carne vermelha, mais gordurosa, por esses peixes, sempre orientada pela sua nutricionista.

A aveia tem zinco, que inibe a formação de oleosidade excessiva e faz bem para o organismo como um todo. Consuma também muitos vegetais cor de laranja, como a cenoura e a abóbora, que têm vitamina A e que contribuem para a saúde da cútis.

– Que é preciso controlar seus hormônios

A acne é muito influenciada pela variação hormonal. Se ela aparecer subitamente em mulheres entre 25-30 anos ou em crianças, é preciso consultar com um médico e investigar se o corpo está tendo dificuldades na produção e regulação dos hormônios. A síndrome dos ovários policísticos, por exemplo, é um problema de saúde que tem entre seus sintomas a acne e entre suas causas a disfunção hormonal.

(Foto: Daniel Hurst Photography / Flickr)

(Foto: Daniel Hurst Photography / Flickr)

– Que você está consumindo leite em excesso

Gorduroso, o leite e seus derivados, como manteiga, queijos e iogurte, podem contribuir para o excesso de oleosidade da pele, além de problemas digestivos. Procure substitutos, como os leites vegetais, o azeite de oliva e o queijo de cabra, por exemplo, mais facilmente digeridos pelo corpo.

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– Que você não está eliminando as células mortas da pele

Uma vez por semana, faça uma esfoliação profunda na pele do rosto, e tenha um ritual de limpeza diária. Lave o rosto com um sabonete neutro, tonifique-o e hidrate-o com produtos adequados ao seu tipo de pele. Quem usa maquiagem diariamente deve redobrar os cuidados e sempre lembrar de retirá-la antes de dormir.

VITamina-D

– Que você talvez precise tomar suplementos

Suplementos de zinco, vitamina C e D, ômega 3 outras substâncias podem ajudar no tratamento da acne. Se você está com alguma deficiência de minerais e/ou vitaminas, é preciso ir ao médico para descobrir. Um profissional de saúde qualificado vai indicar quais são os suplementos certos e a dosagem ideal.

gravidez 35 anos

– Que você está grávida!

Algumas mulheres podem apresentar acne durante a gestação, por causa das alterações hormonais da condição. O problema pode aparecer mesmo em mulheres que não tinham muita acne antes de engravidar. Mas não se preocupe, durante a gravidez, a pele em geral fica ainda mais bonita, mesmo que surjam algumas espinhas.