Os 7 segredos antienvelhecimento dos Himalaias - Melhor Com Saúde

Os 7 segredos antienvelhecimento dos Himalaias

Você sabia que o suco de romã pode ser mais benéfico para a sua saúde cardíaca do que o chá verde? Ele é rico em antioxidantes e tem propriedades antissépticas e anti-inflamatórias.

Certamente você já ouviu falar da capacidade que aqueles que vivem no Himalaia possuem, muitos deles passam dos 100 anos de vida com total saúde, tanto física quanto mental. A expectativa de vida em países e regiões como o Tibete, Butão, Nepal e Índia é realmente fantástica. Isso acontece devido a certos hábitos que estas populações seguem à risca.

Gostaria de saber quais são os segredos antienvelhecimento dos Himalaias? Então não deixe de ler o seguinte artigo.

Remédios antienvelhecimento versão natural

Como os homens e as mulheres do Himalaia fazem para viver mais de um século? De onde eles obtêm o “elixir da juventude”? Como evitam as doenças e as dores? Parecem muitas perguntas, porém a resposta é uma só: aproveitam os recursos da mãe natureza. Se a isso somarmos o fato de que vivem em uma região onde as montanhas e os campos são mais frequentes que os edifícios e a poluição, temos a combinação perfeita para compreender qual é o segredo deles.

Existem diferentes produtos naturais que crescem ao redor da Cordilheira do Himalaia que são utilizados para promover a saúde e prolongar a vida das pessoas. Os habitantes da região os utilizam diariamente e realmente dão resultados.

Segredos antienvelhecimento dos Himalaias

Dormir como um bebê com ashwagandha

Trata-se de uma erva asiática que a população tibetana vem utilizando há muitos anos, pois ajuda a dormir melhor e trata a insônia. Um descanso adequado é essencial para manter a juventude do corpo e da mente. Um estudo sobre a ashwagandha demonstrou que consumir 100mg logo antes de dormir é altamente efetivo para ajudar aqueles que têm dificuldades para conciliar o sono. Além do mais, esta erva é utilizada para reduzir a liberação de cortisol e controlar o estresse.

Cuidar do coração comendo romã

As romãs possuem muitos benefícios para a saúde, mas principalmente para o nosso coração. A ciência moderna demonstrou que as romãs, que crescem de modo silvestre nos Himalaias, contêm substâncias naturais que podem melhorar a saúde do coração. O suco de romã puro é três vezes mais benéfico para nossa saúde do que o chá verde, por exemplo. Apenas 60 gramas diárias de romã são suficientes para melhorar enormemente a saúde do coração.

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Somar 20 anos à sua vida com as bagas de Goji

As bagas de Goji são um dos principais ingredientes que ajudam a população tibetana a viver 20 anos a mais do que a maioria de nós. Esta baga milagrosa é rica em ferro e vitamina C, que ajuda o corpo a absorver o ferro. As bagas também possuem o maior conteúdo de antioxidantes entre todos os alimentos do planeta, de acordo com a escala ORAC. Beba o suco de Goji puro ou coma algumas bagas diariamente para uma saúde ótima.

Curar a ansiedade e sentir paz com a árvore de Sândalo

Com aroma picante e muito penetrante a árvore de Sândalo vem sendo utilizada durante séculos para reduzir o estresse e eliminar a ansiedade e a depressão. Alguns inclusive aplicam o óleo essencial de Sândalo no terceiro olho (no centro da testa) durante a meditação profunda. O óleo de sândalo ou pasta de sândalo (feita com uma mistura de água e pó de sândalo) tem um efeito calmante sobre o corpo e a mente. O aroma permite acalmar os nervos, aliviar o estresse e elevar o estado de humor.

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Acalmar o estômago com Cardamomo

Se você tende a sofrer com mal-estares estomacais, inchaço abdominal ou gases, ou se deseja acalmar seu trato digestivo e melhorar a digestão, então utilize uma erva mais do que poderosa: o cardamomo. Outras propriedades desta erva muito usada na comida oriental são: estimular o apetite, proteger o estômago, eliminar a diarreia e as cólicas, assim como os gases, evitar o mau hálito, é estimulante e revigorante, previne o câncer de cólon e é um potente analgésico. Use 1 colher do pó de cardamomo moído no chá ou no café e beba 10 minutos antes das refeições.

Brilhar com o espinheiro marítimo

O espinheiro marítimo é o último elemento descoberto pela medicina moderna em relação ao envelhecimento, principalmente quando se trata de reverter a idade de nossa pele. Originário do Nepal, este arbusto tem frutos chamativos de cor de laranja ou avermelhados que estimulam a renovação celular da pele e protegem contra os nocivos raios UV do sol.

O espinheiro marítimo contém células curativas antioxidantes e ômega 7, um rejuvenescedor da pele muito conhecido. Para obter uma pele brilhante, utilize um creme hidratante que contenha o espinheiro como ingrediente principal. O óleo de espinheiro marítimo puro também é útil para a prevenção e redução de estrias.

Cuidar da pele com folhas de Nim

A população do Himalaia toma banho em água quente e folhas de Nim para ajudar a curar as feridas e manchas. O óleo das folhas da árvore de Nim vem sendo utilizado na Ásia durante mais de 2000 anos. Além dos efeitos positivos e estéticos, as folhas de Nim possuem propriedades adstringentes e cicatrizantes, servem para tratar a diabete e a gota, combatem os sintomas da malária, melhoram os sintomas da artrite e artrose e acalmam os nervos por serem um relaxante muscular muito potente.