Para que serve a semente do abacate? - Melhor Com Saúde

Para que serve a semente do abacate?

O abacate é uma fruta deliciosa e nutritiva, muito benéfica para nossa saúde, mas sua semente (que tendemos a descartar) pode ser consumida, já que contém muitas propriedades medicinais, até mais que o resto da fruta. Além disso, também pode ser usada topicamente para tratar problemas de pele e dores musculares e articulares.

A seguir, ensinaremos a usar as sementes de abacate para tirar o maior proveito delas no tratamento natural de muitas doenças, para emagrecer, entre muitas outras coisas.


Por que a semente?

O abacate é um alimento excelente, muito completo e recomendamos seu consumo habitual. Além disso, a semente apresenta 70% dos aminoácidos que estão presentes na fruta. O abacate contém mais fibras solúveis que qualquer outro alimento.

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Benefícios saudáveis

A seguir enumeramos as propriedades medicinais de consumir a semente do abacate:

  • É antioxidante: previne o envelhecimento celular.
  • Previne as doenças cardiovasculares graças a seu conteúdo em aminoácidos: ideal para o tratamento de excesso de colesterol e triglicerídeos e como prevenção de doenças coronárias.
  • Ajuda a aumentar as defesas e combater as doenças causadas por micróbios, fungos e parasitas.
  • Emagrecedor e queima gordura: a lógica da natureza fez com que a semente do abacate contenha princípios que queimam gorduras contidas na polpa da fruta. Além disso, contém fibra solúvel, que melhora o trânsito intestinal e traz uma sensação de saciedade.
  • Adstringente: ideal para tratar diarreias e inflamações do trato gastrointestinal.
  • Propriedades afrodisíacas que aumentam a libido.
  • Revitalizante para casos de cansaço e esgotamento.
  • Calmante de dores articulares e musculares, usado topicamente.
  • Previne o crescimento de tumores, graças ao seu conteúdo em flavonoides.
  • Previne a epilepsia.
  • Elimina rapidamente a aparição de espinhas e furúnculos, aplicado topicamente, já que os ajuda a madurar e secar.
  • Regula os transtornos da tireoide.
  • Tem um efeito rejuvenescedor da pele, tanto consumida quanto aplicada, já que favorece a formação de colágeno.
  • É um bom suplemento para tratar naturalmente a asma.

Como consumir a semente?

A semente do abacate tem um sabor amargo e adstringente, devido as suas propriedades medicinais. Para consumi-la retire a casca fina de pele marrom, rale-a, e opcionalmente, toste-a em fogo baixo. Você verá que ela adquire uma cor avermelhada. Com estas raspas podemos:

  • Prepare uma infusão, fervendo-a durante 10 minutos e deixando-a repousar outros cinco, para ir tomando ao longo do dia.
  • Use como adorno em saladas, sopas, ensopados, pratos de arroz ou macarrão etc.
  • Se tostar bastante as raspas, podemos depois pulverizá-las com a ajuda de um moinho de café, e conservá-las em pó.

Advertência: o abuso da semente de abacate pode provocar constipação devido ao seu conteúdo em taninos.

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Como aplicar?

Para o uso tópico das sementes proceda da seguinte maneira:

  • Triture e misture os pedaços com álcool, deixe repousar o preparado durante pelo menos uma semana. Use este álcool para realizar massagens e fricções, por exemplo, no caso de dores articulares ou musculares. No caso de enxaquecas, massageie suavemente as têmporas e as cervicais.
  • Com o pó da semente você pode preparar emplastros para aplicar em espinhas e furúnculos, fazendo com que elas sequem rapidamente. Misture o pó com um pouquinho de água quente, para formar uma pasta. Aplique a pasta entre duas camadas de gaze e coloque na pele durante 5 ou 10 minutos até secar. Você pode repetir o processo cada dia até notar melhorias.
  • Para um cabelo brilhante e para combater a caspa: rale a semente, mas use-a fresca, sem tostar. Misture com óleo de mamona e deixe repousar por um dia. Depois, use para friccionar o couro cabeludo. Cubra a cabeça com uma toalha ou touca, deixe atuar por uma hora e lave bem o cabelo. Não recomendamos este tratamento em cabelos muito oleosos.
  • O pó da semente também pode ser usado diretamente para esfoliar e tonificar a pele.

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  • Como curiosidade, destacamos que as sementes de abacate moídas e misturadas com queijo e farinha são usadas como veneno para ratos.

Imagens por cortesia de Rosmary e clkao.