Saiba como perder peso com babosa e abacaxi

Saiba como perder peso com babosa e abacaxi

Tanto a babosa quanto o abacaxi são diuréticos naturais que estimulam os movimentos peristálticos do intestino e nos ajudam a evitar a prisão de ventre. A babosa, além disso, favorece a metabolização das gorduras.
Saiba como perder peso com babosa e abacaxi

Se existem dois elementos naturais poderosos por sua capacidade de eliminar toxinas e desinflamar, esses são, sem dúvidas, a babosa e o abacaxi. São dois agentes que podem nos ajudar a perder peso de forma progressiva e saudável, sempre que forem combinados com uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos.

Tanto a babosa quanto o abacaxi fazem parte dessas dietas depurativas que podemos seguir ao longo de 6 ou 8 dias, nos ajudando junto a uma alimentação leve, rica em líquidos, fibras, verduras e algumas proteínas.

Hoje, em nosso artigo, convidamos a todos a saber mais sobre isso. Confira conosco!

Babosa e abacaxi, dois bons mediadores para perder a gordura corporal

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Todos temos muito claro que na hora de perder peso não existem milagres. Qualquer propósito requer um esforço de nossa parte, e na hora de emagrecer, se há algo de que nunca podemos nos descuidar, é da saúde.

Por isso é importante considerar alguns conselhos:

  • Para perder peso com a ajuda da babosa e do abacaxi devemos tomar 3 copos desse “suco” por dia.
  • Seguiremos essa dieta depurativa ao longo de 8 dias.
  • Devemos eliminar por completo o açúcar, sal, gorduras saturadas e comidas prontas.
  • É importante incluir em nossa alimentação verduras frescas e, se possível, cruas. Dessa forma nos beneficiaremos de suas enzimas naturais para favorecer a digestão.
  • Beberemos muito líquido, como por exemplo a água de aveia.
  • Devemos adicionar alguma proteína nesta dieta depurativa. Os ovos, assim como as carnes magras (peito de frango grelhado refogado com limão, por exemplo), são sempre uma boa estratégia.

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Motivos pelos quais a babosa e o abacaxi nos ajudarão a perder peso

  • A capacidade diurética de abacaxi é uma de suas características mais interessantes. Nos ajuda a eliminar resíduos, toxinas e elementos que o corpo não pode eliminar de forma tão rápida e que acabam por inflamar o organismo.
  • Graças ao abacaxi evitamos a retenção de líquidos. E não apenas isso. Se seu estilo de vida é sedentário, é comum que o sal acumulado também acabe por favorecer o aumento de toxinas, e por isso esses sucos naturais serão muito úteis.
  • O abacaxi contém uma enzima muito especial chamada bromelina. Este composto, ao se dissolver no estômago, nos ajudará a decompor melhor os alimentos e a favorecer a absorção correta dos nutrientes.
  • Também não podemos nos esquecer de que o abacaxi é rico em fibras, com as quais evitaremos a prisão de ventre e nosso organismo funcionará com mais regularidade.
  • A babosa é outro depurador natural igualmente interessante. Graças aos compostos presentes em sua polpa, como a aloína, conseguimos limpar o estômago, os intestinos e desfrutar de um organismo mais saudável.
  • Você sabia que a babosa permite queimar gorduras? Efetivamente, sua ação nos ajudará a metabolizar de forma ótima os ácidos gordurosos para impedir que se acumulem no tecido adiposo.
  • A babosa, assim como o abacaxi, também é um diurético natural e um remédio contra a prisão de ventre. Favorece a mobilidade intestinal e nos ajudará a eliminar as toxinas.

Como perder peso com a babosa e o abacaxi?

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1ª opção: Suco de abacaxi, pepino e babosa

Ingredientes

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 1 pepino
  • 1 colher de chá de babosa (5 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparo

  • Comece cortando as rodelas de abacaxi natural (que não sejam em conserva, visto que essas contêm poucas vitaminas). Descasque o pepino e corte-o em vários pedaços.
  • Agora, retire os 5 gramas de babosa cortando uma penca da planta e extraindo o gel do interior da folha.
  • Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata até obter um suco bem homogêneo com o abacaxi, o pepino, a babosa e o copo de água. Será ideal tomar um copo em jejum e outro antes do jantar.

2ª opção: Suco de abacaxi, babosa e morango

Neste caso vamos incluir o morango por seu alto valor vitamínico e por sua capacidade de depurar o organismo e hidratá-lo. É um suco delicioso que pode ser tomado no meio do dia. Anote tudo o que precisa fazer.

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Ingredientes

  • 8 morangos
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 1 colher de chá de babosa (5 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparo

  • Comece limpando e cortando os morangos pela metade, e faça o mesmo com as rodelas de abacaxi.
  • Depois, assim como fez na receita anterior, tire um pouco da polpa de uma folha de babosa. Muito fácil!
  • Agora vá ao liquidificador. Adicione a água, a babosa, as rodelas de abacaxi e os 8 morangos cortados pela metade.
  • Bata bem até que a mistura fique bem homogênea.
  • Você verá que a cor é muito atrativa. Tome depois de sua refeição principal do dia para favorecer a digestão, ou no meio da tarde para se hidratar bem.