As pessoas negativas te afetam? Aprenda a se defender!

As pessoas negativas te afetam? Aprenda a se defender!

Além de se proteger da sua personalidade tóxica, é importante fazer com que estas pessoas entendam que para ser feliz é fundamental ter uma visão mais otimista das coisas.

Temos certeza de que você também conhece alguém que sempre está de mau humor e tem uma a capacidade de contagiar a todos que a rodeiam. São pessoas que têm pouca tolerância a frustração e que estão acostumadas a responder com protestos e comportamentos negativos a qualquer coisa que acontece que não corresponda exatamente às suas expectativas. Mas, então, como podemos nos defender delas?

Qual é a razão para o contínuo mau humor de algumas pessoas?

Existem pessoas que vivem em um contínuo pessimismo, e uma negatividade que afeta não só a elas mesmas como também influenciam as outras. Os especialistas dizem que na realidade, o que existe por trás destas pessoas é uma contínua irritabilidade e insatisfação com elas mesmas. No fundo, estas pessoas são vítimas de si próprias porque passam o dia sofrendo pela decepção com a realidade que vivem.

Pode ser que às vezes não chegam a uma verdadeira depressão, mas apresentam baixa autoestima que cobrem com apatia e desprezo. Como uma couraça com espinhas, embora que falte somente uma gota no copo elas sempre o veem vazio, são desconfiadas e incapazes de aproveitar das coisas boas que as rodeia, além disso têm uma especial capacidade de transmitir a sua negatividade aos outros.

É comum que encontremos com frases como “para que você vai fazer isso se não vai dar certo”, ou “não vale a pena que tentar, você não é bom nisso”, e apesar de tentarmos não dar bola, de alguma maneira nos afetam e nos desanimam, especialmente nos seguintes casos:

  • Se a pessoa negativa é um familiar próximo: pai, mãe, esposa ou marido, etc.
  • Se a pessoa negativa tem certo poder sobre nós: como é o caso de nosso chefe no trabalho.

Neste caso, ao ser uma figura que tem influência em nossa vida e que vemos com relativa frequência, e podem gerar um impacto em nós. Nos incomoda, nos afeta e no obriga a ter que nos defendermos deles diariamente. Te explicamos como você pode consegui-lo.

A solução para nos defender do negativismo

1. Coloque limites

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Leve em conta que se essas pessoas negativas são muito próximas no seu círculo pessoal, mais cedo ou mais tarde acabarão tendo influência sobre nós, mesmo que seja pela insistência e nos dias que no peguem desprevenidos. 

Temos que ir com cuidado porque esses comportamentos, afirmações e comentários podem atentar contra a nossa autoestima. Nos machucam por dentro, temos que colocar limites raciocinando cada negatividade: “Para que você vai fazer esse concurso se só entram os que são indicados?”, “Vou fazer o concurso porque acho que tenho capacidade”. ” Como você pode estar interessada/o nesse homem/mulher se é muito bonito/a para você?”, “Me interesso na pessoa que eu quiser porque eu valho o mesmo que qualquer outra pessoa e porque também tenho direito de ser feliz”.

Quer dizer, com calma e equilíbrio, devemos colocar limites a essas pessoas que com suas afirmações, sempre tentam nos fazer mal. 

2. Mostrar que são eles que têm um problema

Pessoas_positivas

Isto é algo mais difícil. Porém, atrás de uma pessoa negativa sempre está o derrotismo e a escassa virtude em aproveitar das coisas positivas da vida, em fantasiar, em ter esperança. Mostra-lhes que estão erradas, e primeiro lugar, que você não é como eles. Sorria perante ao seus comentários negativos e comente algo como “só as pessoas positivas conseguem a coisas. Somente as pessoas positivas apreciam o que vale a vida”.

Por trás destas pessoas está a desconfiança, às vezes até a inveja. É sempre bom fazer com que elas vejam que a sua visão da realidade só lhe trará problemas. É assim que você deve vê-las, como pessoas infelizes. Não deixe que tenham poder sobre você.

3. Atue de forma assertiva

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Não existe nada melhor que a assertividade para nos defender de quem tenta nos causar danos, de quem quer nos manipular. Você deve saber a todo instante o quer para si mesmo, e o que deseja é simplesmente ser feliz, viver a sua vida e mostrar que é capaz de qualquer coisa que se propõe.

Não serve de nada que essas pessoas negativas te digam “que você não vale nada, que não é capaz, que as coisas irão sair mal”.  A vida é aprender e experimentar, e pode ser que em alguma situação você cometa um erro. Mas depois você se levantará e tentará de novo, conseguindo o que se propôs. Você deve ser assertiva e dizer em voz alta o que quer, sem medo, deve colocar limites e demonstrar que não tem medo. São as pessoas negativas quem têm medo, e não você.

Por isso, é fundamental que aprendamos a abrir o nosso guarda-chuva particular para nos protegermos destas personalidades tão comum. Se está ao nosso alcance também vale a pena ajudá-las, fazer com que elas vejam que para ser feliz é preciso ter uma visão mais otimista das coisas. É necessário aumentar a nossa autoestima, e pensar que todos nós temos o direito à felicidade e que está em nossa mão alcançá-la. Não tenha dúvida!