Como preparar xaropes naturais e expectorantes

Como preparar xaropes naturais e expectorantes para descongestionar as vias respiratórias

Graças às propriedades expectorantes de seus ingredientes, estes xaropes caseiros são uma forma muito eficaz e segura de melhorar a saúde respiratória.
Xaropes naturais

Os xaropes naturais têm sido, desde sempre, um dos melhores remédios para combater os sintomas das condições de saúde que comprometem o sistema respiratório.

Eles combinam as qualidades de vários ingredientes orgânicos para fortalecer o sistema imunológico e diminuir os incômodos que se apresentam na garganta e nas fossas nasais, entre outros.

Embora hoje em dia existam vários tratamentos farmacológicos com o mesmo fim, há quem prefira utilizar soluções alternativas por considerá-las muito mais eficazes e econômicas.

É preciso destacar que os xaropes naturais também têm propriedades expectorantes que os tornam muito bons para eliminar o excesso de muco que vai obstruindo as vias respiratórias.

Como sabemos que muitos ainda não os experimentaram, a seguir queremos compartilhar várias receitas para elaborá-los em casa sempre que for necessário. Tome nota!

Xarope de linhaça

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O gel que as sementes de linhaça liberam é bom para acalmar a irritação da garganta diante de problemas respiratórios.

Iremos combinar este xarope com as qualidades do limão e do mel, cujas propriedades aumentam a resposta imunológica para reduzir a presença dos vírus.

Ingredientes

  • 3 colheres de sementes de linhaça (30g)
  • 1/2 copo de água (100ml)
  • 2 colheres de suco de limão (20ml)
  • 2 colheres de mel de abelha (50g)

Modo de preparo

  • Coloque as três colheres de semente de linhaça em meio copo de água e deixe-as repousando até obter seu gel.
  • Quando estiver pronto, acrescente as colheres de suco de limão e o mel de abelha.
  • Coloque o produto em um frasco e tome duas colheres a cada três ou quatro horas.

Xarope de agrião

O agrião combinado com o mel faz um remédio expectorante que acelera a recuperação das vias respiratórias.

Suas propriedades reduzem a presença de vírus e bactérias, ao mesmo tempo em que tornam o muco mais líquido para facilitar a sua expulsão.

Ingredientes

  • 6 folhas de agrião
  • 3 colheres de água (30ml)
  • 3 colheres de mel de abelha (75g)

Modo de preparo

  • Coloque as folhas de agrião no liquidificador e acrescente três colheres de água para facilitar a batida.
  • Passe o produto por um coador e misture com as três colheres de mel.
  • Armazene em um frasco escuro e deixe repousar toda a noite.
  • Tome uma colher a cada quatro horas.

Xarope de morango

Xarope de morango

Por seu delicioso sabor, este xarope de morango é perfeito para combater a tosse e os resfriados, principalmente para as crianças da casa.

Seu teor significativo de vitamina C e qualidades antissépticas fortalecem a imunidade para acelerar a recuperação da saúde.

Ingredientes

  • 3 colheres de mel (75g)
  • 5 morangos

Modo de preparo

  • Lave bem os morangos e bata-os no liquidificador com o mel.
  • Em seguida, coloque o produto em uma panela e deixe cozinhar em fogo lento até obter uma textura espessa.
  • A dose recomendada é de uma colher de sopa três vezes ao dia.

Xarope de limão e alho

Tanto o limão quanto o alho contam com nutrientes e propriedades que favorecem a limpeza das vias respiratórias para eliminar as toxinas e agentes que causam infecções.

Ambos dão força ao sistema imunológico e aliviam sintomas incômodos como a irritação na garganta, a congestão nasal e os olhos lacrimejantes.

Ingredientes

  • 6 dentes de alho
  • 1 limão
  • 1 cebola
  • 1 copo de água (200ml)
  • 4 colheres de mel de abelha (100g)

Modo de preparo

  • Lave os dentes de alho e leve-os ao liquidificador com o suco de um limão, a cebola e o mel de abelha.
  • Acrescente o copo de água e processe tudo até obter uma mistura homogênea.
  • Coloque o produto em um recipiente de vidro e tome três vezes ao dia.

Xarope de limão e gengibre

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As propriedades antivirais do limão e do gengibre se unem neste tratamento natural para desobstruir as vias respiratórias e combater doenças comuns como a asma e a bronquite.

Serve para suavizar a garganta irritada e promove a eliminação do muco para reduzir a congestão.

Ingredientes

  • 1 limão
  • 3 colheres de açúcar mascado (30g)
  • 1/2 copo de água (100ml)
  • 1 colher de gengibre ralado (10g)
  • 1 canela em pau
  • 3 folhas de hortelã

Modo de preparo

  • Lave bem o limão, corte-o em quatro partes e reserve.
  • Coloque o açúcar em uma panela, acrescente a água e coloque para cozinhar em fogo lento até formar um caramelo.
  • Incorpore o limão e mexa com uma colher de pau.
  • Acrescente a raiz de gengibre e também a canela em pau.
  • Deixe ferver durante 5 minutos e acrescente mais água se considerar necessário.
  • Acrescente as três folhas de hortelã, retire do fogo e deixe repousar por mais 20 minutos.
  • Tome uma colher pela manhã e outra antes de dormir.

Como você pode notar, os xaropes caseiros são muito fáceis de elaborar e utilizam ingredientes que são muito fáceis de conseguir no mercado.

Experimente o que mais chamar a sua atenção e descubra uma forma muito saudável de aliviar estes sintomas que prejudicam a saúde respiratória.