Reduza a pressão arterial com estes 5 remédios à base de ervas

Reduza a pressão arterial com estes 5 remédios à base de ervas

Se você está seguindo algum tratamento médico para regular a pressão arterial, deve consultar seu médico antes de combiná-lo com estes remédios pra se assegurar de que não interferem no tratamento.
Reduza a pressão arterial com estes 5 remédios à base de ervas

A pressão arterial alta, também conhecida como hipertensão, é um dos problemas cardiovasculares cujo número de pacientes tem aumentado.

Ocorre quando as artérias engrossam ou se obstruem, o que sobrecarrega as funções cardíacas ao ter que fazer mais esforço para que o sangue chegue a cada parte do corpo.

Como consequência, o coração se enfraquece e as funções de órgãos como os rins, o cérebro e o pâncreas também são afetadas.

Isso não só representa uma diminuição na qualidade de vida, mas também aumenta o risco de doenças que podem chegar a ser mortais.

Por sorte, é uma condição que pode ser controlada e superada, principalmente quando se adotam hábitos de vida saudáveis.

Além disso, graças às propriedades de algumas ervas, podemos preparar remédios naturais que ajudam a estabilizá-la.

Nesta oportunidade queremos compartilhar 5 opções interessantes para que não deixe de prepará-las quando enfrentar este problema.

1. Infusão de salsão para regular a pressão arterial

Aipo para regular a pressão arterial

Os fitoquímicos e compostos antioxidantes do salsão o convertem em uma grande alternativa para controlar a pressão arterial alta de forma natural.

Estas substâncias ajudam a regular os processos inflamatórios do organismo e, por sua vez, controlam a retenção de líquidos.

Seus teores de minerais essenciais diminuem a produção de cortisol, um hormônio cujos níveis altos aumentam o risco de hipertensão.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de salsão (20 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Coloque para ferver uma xícara de água e, quando entrar em ebulição, adicione o salsão.
  • Deixe que repouse uns 15 minutos e coe.

Como consumir

  • Beba uma xícara de infusão por dia, todos os dias.

Quer saber mais? Leia: Promova o bem-estar do seu corpo com cúrcuma e água com limão

2. Infusão de lavanda

A lavanda é uma planta com propriedades sedativas que, além de aliviar o estresse, é perfeita para diminuir os níveis de pressão arterial.

Seus ativos naturais estimulam a atividade celular e favorecem a passagem do sangue através das artérias.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de lavanda (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Adicione a lavanda em uma xícara de água fervendo e deixe-a repousar por 15 ou 20 minutos.
  • Quando estiver morno, passe em um coador e consuma.

Como consumir

  • Ingira a bebida uma vez por dia, no mínimo 3 vezes por semana.

3. Infusão de orégano

Orégano para regular a pressão arterial

O orégano é uma erva com propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que facilitam o alívio da pressão arterial alta.

Seus compostos ativos, em especial o carvacrol, ajudam a limpar as artérias para evitar dificuldades circulatórias pela acumulação de resíduos.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de orégano (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Adicione o orégano em uma xícara de água fervendo e, depois de 15 minutos, coe e consuma.

Como consumir

  • Tome a infusão no meio da manhã, no mínimo 3 vezes por semana.

Visite este artigo: Sinais de que sofremos de uma má circulação

4. Infusão de cavalinha

Um grande número de pacientes com pressão arterial alta têm dificuldades no tratamento devido à retenção de líquidos.

Para estes casos, o consumo de infusão de cavalinha é um bom complemento.

Esta planta tem propriedades diuréticas e antioxidantes que, ao serem assimiladas no corpo, ajudam a impulsionar a eliminação de fluidos.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de cavalinha (10 g)

Preparo

  • Ferva uma xícara de água e adicione a cavalinha.
  • Deixe repousar por 10 ou 15 minutos e sirva.

Modo de consumo

  • Consuma uma xícara de infusão em jejum, no mínimo durante 2 semanas.

5. Infusão de dente de leão

Dente de leão para regular a pressão arterial

O dente de leão é uma planta com propriedades diuréticas que ajudam a fortalecer a saúde renal quando suas funções são comprometidas pela pressão arterial alta.

Seus antioxidantes e minerais ajudam a proteger os tecidos inflamados e, por sua vez, estimulam a circulação para regular a pressão.

Além disso, seu consumo não altera os níveis de eletrólitos e, ao invés disso, favorece a hidratação.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de dente de leão (10 g)

Preparo

  • Coloque uma xícara de água para esquentar e, quando ferver, adicione o dente de leão.
  • Deixe-o em fogo baixo durante 3 minutos e, depois, retire para que repouse a temperatura ambiente.
  • Quando adquirir uma temperatura apta para consumo, coe e sirva.

Modo de consumo

  • Consuma uma xícara de infusão por dia, no mínimo 3 vezes por semana.

Você se preocupa com a pressão arterial alta? Escolha algum dos remédios mencionados e consuma-o de forma regular para obter seus benefícios no controle deste transtorno.